Dlaczego ciągle czegoś chcemy i jak to kontrolować

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Pragnienia szybko się zmieniają, ale to, jak na nie reagujemy, zależy od tego, jakie życie będziemy prowadzić, czy będziemy szczęśliwi czy nieszczęśliwi.

Staramy się być szczęśliwsi

Pragnienia pojawiły się i będą pojawiać się nadal, ale zachowujemy się tak, jakby istniała skończona lista rzeczy, których zdobycie zapewni sobie pełne szczęście i spokój. Tylko jeśli zaczniesz spisywać wszystkie rzeczy, które chciałbyś mieć, nie dostaniesz listy rzeczy, które cię uszczęśliwią. Jest mało prawdopodobne, aby twoje wewnętrzne samopoczucie tak bardzo zależało od nowego gadżetu lub samochodu.

Nawet jeśli naprawisz pragnienia, które pojawiają się w ciągu jednego dnia, staje się jasne, że są to tylko funkcja ewolucyjna (bezpieczeństwo! Różnorodność! Tłusto i słodko! Seks! Prestiż! Wszystko na raz!), a nie droga do szczęścia i dobrego- istnienie.

Staramy się rozładować napięcie

Zwykle myślimy o pragnieniach jako o czymś przyjemnym, ponieważ przyjemnie jest marzyć o posiadaniu czegoś. Jednak słuchając swoich uczuć, zauważysz, że samo pragnienie wiąże się z napięciem. A próbując rozładować to napięcie, zdobywamy to lub tamto, poświęcając pieniądze, zdrowie, a czasem szacunek do siebie.

Aby zrozumieć ból pragnień, wyobraź sobie, że rodzice obiecali kupić dziecku lody, a potem zmienili zdanie. Dziecko nic nie otrzymało i nic nie straciło, ale samo pragnienie bez możliwości zaspokojenia powoduje stres.

Gdy tylko przekonamy się, że czegoś chcemy, ból może ciągnąć się godzinami i dniami, a nie chodzi już o pożądany obiekt, ale o napięcie, którego nie możemy w żaden sposób złagodzić.

Naucz się zauważać, że pragnienia szybko mijają

Może nam się wydawać, że marzymy o jakiejś wielkiej, kosztownej rzeczy, ponieważ spełnia ona nasze najgłębsze potrzeby i cele, ale w rzeczywistości to tylko mózg woła po raz kolejny: „Tak! Ten! Chcę to!"

Staraj się o tym nie zapominać podczas napadów pożądania, a unikniesz niepotrzebnego marnotrawstwa. Jak tylko zauważysz, że czegoś chcesz, nie oddawaj się negocjacjom z samym sobą, próbując udowodnić, jak bardzo tego potrzebujesz. Powiedz sobie: „A więc pojawiło się pragnienie numer 10 223 235. Nie potrwa długo, ale póki tu jest, nie dam się przekonać”.