Jak zrozumieć, czego naprawdę chcemy

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Jeśli nie myślisz i nie zadajesz sobie pytania, czego tak naprawdę chcemy, możesz spędzić całe życie na złudzeniach narzucanych nam przez innych. Wielu z nas jest zmęczonych do tego stopnia, że w ogóle przestaliśmy chcieć czegokolwiek. Po uporaniu się ze swoimi pragnieniami możesz uniknąć wielu błędów.

Dlaczego to jest ważne

Nasze pragnienia są jak koryto rzeki, które przecina krajobraz naszego życia. Woda (nasze zachowanie) jest automatycznie kierowana wzdłuż tego kanału w kierunku, w którym została wykopana.

Jeśli żyjesz pasywnie, ten kanał jest wypełniony bezsensownymi działaniami dyktowanymi przez naturę i społeczeństwo. Kiedy miliony ofert promocyjnych konkurują o naszą uwagę, grając na naszych wątpliwościach i poczuciu niepewności, często po prostu brakuje siły woli, by poradzić sobie z tą powodzią. Zwracamy się ku temu, co zaspokaja nasze potrzeby fizjologiczne (jedzenie, seks) lub odwiecznym ludzkim dążeniom (bogactwo, sława, władza).

Na szczęście kierunek tego kanału (nasze pragnienia) można celowo zmienić. Nie jest to łatwe, ale jest całkiem możliwe.

Jak określić, czego chcesz i zacząć tego chcieć

Poniższe dwa podejścia pomogą ci w tym.

1. Eksperymentuj i staraj się przekonać o wszystkim na podstawie własnego doświadczenia.
2. Spędź czas z ludźmi, którzy chcą tego, czego ty chcesz.

1. Własne doświadczenie

Jednym z najlepszych sposobów, aby zawsze zrozumieć, czego chcesz, jest zwrócenie uwagi na bezpośrednie, praktyczne doświadczenie. Eksperymentuj, a łatwiej będzie ci określić, czego naprawdę chcesz.

Zobacz rzeczy takimi, jakie są

Zamiast spędzać życie tylko zakładając, czym są te lub inne rzeczy i czynności, sformułuj własną opinię.

Nieważne, o czym mówimy, o nowej karierze czy nowych nawykach, zawsze możemy sprawdzić, jak to jest na własnym doświadczeniu.

Na przykład po obejrzeniu filmu chciałeś zostać aktorem. Dopóki nie zaczniesz chodzić na lekcje aktorstwa i chodzić na przesłuchania, nie będziesz wiedział, czy ta kariera naprawdę jest dla ciebie odpowiednia. Dopiero po doświadczeniu wszystkich trudności zawodu - zapamiętywania scen, prób, częstych odmów i stresu emocjonalnego - będziesz w stanie podjąć decyzję.

Tylko w ten sposób twoje pragnienia będą podyktowane nie zewnętrznymi źródłami, ale własnym doświadczeniem.

Wewnętrzny system oceny

Musimy nauczyć się oceniać siebie w taki sposób, aby inni nie mogli wpływać na nasze wyobrażenie o własnej wartości.

Wyobraź sobie na przykład, że w pobliżu biegają maratończyk i sprinter. Jeśli przez pomyłkę zdecydują, że są w tym samym wyścigu, każdy z nich spróbuje zmienić swoją prędkość i ostatecznie obaj przegrają rywalizację.

Dzieje się tak, gdy porównujemy się z innymi. Widzimy, że niektórzy osiągnęli w życiu znacznie więcej niż my. Ale jednocześnie nie sądzimy, że spędzili na tym 10 lat, nie pamiętamy, że ponieśli wiele wyrzeczeń, aby osiągnąć ten wynik.

Wewnętrzny system ocen pomoże nam szanować własne doświadczenie i cenić przede wszystkim własne aspiracje, a nie te, które narzucają nam reklama i telewizja.

W końcu w końcu musimy oceniać siebie po naszych działaniach, a nie tylko po rezultatach, do których one prowadzą.

Przydatne porady

• Medytować. Dzięki temu tworzysz dystans między sobą a swoimi myślami i uczuciami, a to uchroni Cię przed pochopnymi działaniami.
• Wyobraź sobie, że obserwuje cię bóg lub ktoś, kogo szanujesz (pradziadek, instruktor lub postać historyczna). Pomoże Ci to skoncentrować się na tym, co robisz.
• Zapisz swoje myśli. To da ci możliwość lepszego zrozumienia i wyrażenia swoich pragnień. Spróbuj pisać przez 20 minut dziennie, a zobaczysz pozytywne efekty.

2. Spędzaj czas z ludźmi, którzy chcą tego, czego ty chcesz

Oczywiście łatwiej jest być weganinem, kiedy mieszkasz w buddyjskim klasztorze, a nie kiedy twój ojciec jest rzeźnikiem.

Dlatego, kiedy zrozumiesz, czego chcesz, spróbuj otoczyć się ludźmi, którzy chcą tego samego lub czegoś podobnego. Wiąże się to z pojęciem „pożądania mimetycznego”. Krótko mówiąc, chcemy tego, czego chcą inni.

Komunikacja z ludźmi, z którymi mamy te same pragnienia, nie oznacza, że porzuciliśmy wiarę w siebie i wewnętrzny system oceniania. Po prostu umieszczamy się w środowisku, w którym nasze pragnienia stają się bardziej spełnione i pozwalamy innym nas wspierać.

Przydatne porady

• Zapisz imiona pięciu osób, z którymi najbardziej lubisz spędzać czas, oraz pięciu osób, z którymi chciałbyś najmniej się komunikować. Jeśli powody, dla których chcesz zobaczyć pierwszą piątkę, mogą być korzystne dla twoich pragnień, spróbuj spędzać z nimi więcej czasu (a mniej z innymi).
• Czytaj dobre książki (nie najpopularniejsze, ale te, które są bezpośrednio związane z twoimi pragnieniami). Zwróć szczególną uwagę na biografie, dzięki temu stworzysz swój własny gabinet niewidzialnych doradców z postaci historycznych.
• Zwróć uwagę na to, jak zmieniają się Twoje pragnienia, gdy wchodzisz w interakcje z różnymi ludźmi.

wnioski

Przez całe życie możesz uważać się za odnoszącego sukcesy i dopiero przed śmiercią zdajesz sobie sprawę, że czas był zmarnowany na drobiazgi.

Jeśli nauczysz się rozumieć swoje pragnienia, słuchać własnych doświadczeń, a nie stereotypów narzucanych przez społeczeństwo i otaczać się odpowiednimi ludźmi, zauważysz, jak zmieni się Twoje życie.