Co zrobić, gdy pocą Ci się ręce

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Nie musisz już mieć kompleksów z powodu wilgotnych dłoni.

Dlaczego moje ręce się pocą

Aby jak najskuteczniej poradzić sobie z problemem, ważne jest poznanie odpowiedzi na to pytanie.

Szczególnym przypadkiem nadmiernej potliwości jest pocenie się dłoni. Niektórzy mają szczęście: ich gruczoły potowe są z natury leniwe i niechętne do pracy. A u kogoś te same gruczoły mają wrodzoną skłonność do pracoholizmu: reagują wstrząsowymi dawkami potu na zwykłe drobiazgi. Na przykład najmniejszy wzrost temperatury ciała lub najmniejszy przypływ adrenaliny. Trochę się zdenerwowałem - a dłonie zrobiły mi się zimne i lepkie. Brzmi znajomo?

Dobrą wiadomością jest to, że to nie jest choroba.

Nadpotliwość rąk (podobnie jak innych części ciała), lekarze nie odnoszą się do chorób, ale do indywidualnych cech osoby.

Oznacza to, że wyleczenie nadmiernej potliwości jest prawie niemożliwe. Tak jak nie da się wyleczyć niepotrzebnie długiego nosa, odstających uszu czy np. złego koloru oczu. Problem można usunąć chirurgicznie lub zamaskować.

Jedynym wyjątkiem jest sytuacja, w której nadpotliwość nie jest wrodzona (ten typ nazywa się pierwotną), ale nabytą (wtórną). To znaczy na przykład całe życie spędziłeś z suchymi dłońmi i w pewnym momencie zacząłeś zauważać, że niezwykle szybko pokrywają się one wilgocią. W tym przypadku mówimy o pewnych zmianach w ciele, które wywołały pocenie się. Jeśli zostaną zidentyfikowane i skorygowane, problem mokrych dłoni zniknie sam.

Co zrobić, gdy pocą Ci się ręce

Najpierw przyjrzyjmy się szybkim i łatwym sposobom.

1. Ochłoń

Przegrzanie jest główną przyczyną zwiększonej potliwości. Dlatego upewnij się, że twoje dłonie nie cierpią z powodu gorąca. Monitoruj temperaturę w pomieszczeniu i wyrób nawyk płukania rąk w zimnej wodzie tak często, jak to możliwe.

2. Pij dużo płynów

Na pierwszy rzut oka brzmi dziwnie, ale działa. Odpowiednie nawilżenie organizmu jest ważnym elementem ochrony przed przegrzaniem.

3. Zmień swoje produkty do pielęgnacji skóry

Tłuste, odżywcze kremy do rąk tworzą wokół skóry film utrudniający wentylację. W rezultacie dłonie szybciej się przegrzewają i bardziej się pocą. Jeśli nie możesz obejść się bez kremów, preferuj lekkie środki nawilżające.

Co kupić

4. Używaj środków do dezynfekcji rąk na bazie alkoholu

Podpaski również sprawdzą się. Alkohol odparowuje szybciej niż woda, dzięki czemu skutecznie chłodzi skórę.

Co kupić

5. Potraktuj dłonie pudrem dla niemowląt

Talk i skrobia, które stanowią podstawę pudru, są doskonałymi absorbentami: błyskawicznie pochłaniają nadmiar wilgoci. Efekt utrzymuje się do kilku godzin.

Możesz również użyć osobno talku i skrobi ziemniaczanej lub kukurydzianej.

Co kupić

6. Kup specjalny antyperspirant do rąk

Produkty z chlorkiem glinu na nadpotliwość skutecznie blokują gruczoły potowe. Należy je nakładać przed pójściem spać na umyte i osuszone dłonie.

Co kupić

7. Masaż sodą oczyszczoną

Domowe środki na spocone dłonie mogą pomóc zmniejszyć pocenie się i poprawić odparowywanie wilgoci. Przepis na mieszankę do masażu jest prosty: zalej 2 łyżeczki sody oczyszczonej łyżką wody. Powstały kleik wcieraj w skórę przez 5 minut. Następnie umyj ręce zimną wodą.

Co kupić

8. Wytrzyj ręce octem jabłkowym

Ocet organiczny normalizuje pH skóry i poprawia odparowywanie potu. Wytrzyj dłonie wieczorem po zakończeniu wszystkich procedur higienicznych. Jeśli to możliwe, lepiej nie spłukiwać octu przez noc.

Co kupić

9. Noś ze sobą saszetkę z szałwią

Od czasu do czasu dość łatwo pomarszczyć w dłoniach płatki z suszoną szałwią. Liście rośliny ściągają, ograniczają pocenie się i neutralizują nieprzyjemne zapachy.

Możesz także używać kąpieli szałwiowych do rąk. Garść liści zaparzyć litrem wrzącej wody, ostudzić i zanurzyć w bulionie dłoni na 20 minut.

Co kupić

Co zrobić, jeśli proste metody nie pomogą

1. Zwróć uwagę na swoje zdrowie

Zalecenie to dotyczy wtórnej nadpotliwości lub zwiększonej potliwości w pierwotnej. Często aktywność gruczołów potowych może mieć następujące przyczyny: Co to jest nadmierna potliwość?:

• otyłość;
• ciąża;
• klimakterium;
• dna;
• reumatoidalne zapalenie stawów;
• różne nowotwory;
• nadużywanie alkoholu;
• cukrzyca;
• nadczynność tarczycy.

Uwaga: lista jest niekompletna. Twoja osobista potliwość łatwo może być oznaką kilkunastu chorób lub stanów fizjologicznych, a także efektem ubocznym przyjmowania niektórych leków (w szczególności mowa o lekach hormonalnych).

Dlatego rozpoczynając walkę z nadpotliwością pierwszą rzeczą do zrobienia jest wizyta u terapeuty i wysłuchanie jego zaleceń.

2. Poproś swojego lekarza, aby przepisał ci leki antycholinergiczne

Leki te blokują nadmierne pocenie się: impulsy nerwowe lepkiego podmiotu, które wywołują pocenie się. Muszą być przyjmowane na bieżąco, a pocenie powinno zostać zredukowane nie wcześniej niż dwa tygodnie po starcie.

Pomocne mogą być również leki przeciwdepresyjne na nadpotliwość. Niektóre z tych leków mogą pomóc zmniejszyć pocenie się i zmniejszyć związany z tym niepokój.

3. Weź udział w kursie jonoforezy

Twoje ręce zostaną zanurzone w ciepłej wodzie, przez którą przepływa słaby prąd elektryczny. To w ogóle nie boli, ale jest skuteczne. Wystarczą 2-4 sesje, aby znacznie zmniejszyć pocenie się w miejscach poddanych zabiegowi.

4. Poddaj się sympatektomii

Nazywa się to operacją nadpotliwości, w której lekarz usunie niektóre nerwy regulujące pocenie się dłoni. Operacja trwa około pół godziny i wykonywana jest w znieczuleniu ogólnym. To najbardziej radykalny i skuteczny sposób, aby na zawsze zapomnieć o mokrych dłoniach.