Dlaczego puchną nogi, ręce i twarz i co z tym zrobić

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Pomocny może być obrzęk. Ale najczęściej sygnalizuje, że coś jest nie tak z twoim zdrowiem.

To „nie tak” może wahać się od „w porządku” do perspektywy nieuchronnej śmierci. Dlatego nie ignoruj obrzęku.

Kiedy musisz pilnie wezwać karetkę

W przypadku wystąpienia któregokolwiek z poniższych objawów obrzęku nóg, należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską: Kiedy wezwać lekarza:

• obrzęk pojawił się nagle i gwałtownie powiększał się;
• towarzyszy mu (niezależnie od miejsca pojawienia się duszność, ból w klatce piersiowej);
• jednocześnie z początkiem obrzęku odczuwasz niepokój, silne zawroty głowy lub ból głowy;
• tylko jedna noga jest spuchnięta.

Wezwanie pogotowia jest opcjonalne, ale spróbuj jak najszybciej skonsultować się z lekarzem, jeśli:

• obrzęk (mówimy o dowolnej części ciała) nie ustępuje z czasem;
• masz chorobę serca, wątroby lub nerek;
• Opuchnięty obszar jest czerwony i gorący w dotyku
• obrzęk z towarzyszącą gorączką;
• Jesteś w ciąży.

Co to jest obrzęk

Obrzęk występuje, gdy woda jest zatrzymywana w tkankach organizmu. Najczęściej dzieje się to przy obrzęku nóg - płyn gromadzi się w okolicy stóp, kostek, kostek. Ale obrzęk często można znaleźć na innych częściach ciała - dłoniach, brzuchu, twarzy.

Nadmiar wody wypływa z naczyń krwionośnych: w końcu jest podstawą osocza krwi.

Kiedy krew zatrzymuje się w określonym obszarze, wilgoć zaczyna przeciskać się przez ściany naczyń do przestrzeni międzykomórkowej. Istnieją inne opcje: gdy ściany naczyń, z tego czy innego powodu, stają się bardziej przepuszczalne lub w tkankach znajduje się substancja, która opóźnia wydalanie nadmiaru płynu. To, co dokładnie masz, zależy od przyczyny obrzęku.

Skąd bierze się obrzęk?

Oto najczęstsze przyczyny Co to jest obrzęk? …

1. Jesteś ranny lub spalony

Głębokie zadrapanie, użądlenie pszczoły, skręcona kostka, oparzenie - każdy z urazów, który dotknął wewnętrznych warstw skóry, nasz organizm uważa za zagrożenie. I reaguje na to obrzękiem. Im więcej płynu z naczyń krwionośnych w uszkodzonym obszarze, tym więcej białych krwinek jest w stanie zwalczyć możliwą infekcję.

2. Pijesz za dużo lub za mało

W pierwszym przypadku nerki nie mają czasu na usunięcie nadmiaru płynu z organizmu. W osoczu krwi gromadzi się dużo wody, przeciska się przez ściany naczyń krwionośnych.

W drugim, kiedy następuje katastrofalny brak płynów, organizm zaczyna tworzyć swoje rezerwy w przestrzeni międzykomórkowej. Dlatego obrzęk często pojawia się w upale. Są sygnałem, że zbliżasz się do odwodnienia.

Nawiasem mówiąc, duże dawki alkoholu powodują również brak płynów. Z odpowiednimi „spuchniętymi” konsekwencjami rano.

3. Zjadłeś dużo słonych potraw

Zwykle nadmiar płynu z przestrzeni międzykomórkowej trafia do tego samego miejsca, z którego pochodził: ponownie wraca do układu naczyniowego. Ale sól zatrzymuje wodę w tkankach. W rezultacie miłość do solonej ryby czy kiszonych ogórków często przeradza się w obrzęk.

Nawiasem mówiąc, kwas hialuronowy, który stosuje się w odmładzających zastrzykach kosmetycznych, ma taki sam efekt zatrzymywania wilgoci. Jeśli przesadzisz z zastrzykami, zamiast młodzieńczej twarzy możesz uzyskać opuchniętą twarz.

4. Jesteś na diecie niskobiałkowej

Jeśli organizmowi brakuje białek, jego tkanki, w tym ściany naczyń krwionośnych, stają się mniej elastyczne i łatwiej przepuszczają wilgoć do przestrzeni międzykomórkowej. Dlatego też popularne latem dni postu warzywnego lub owocowego mogą stać się również przyczyną obrzęków.

5. Zbyt długo byłeś w tej samej pozycji

Powyżej wspomnieliśmy o związku między stagnacją krążenia a obrzękiem. Ten rodzaj obrzęku najczęściej dotyczy nóg – na przykład, jeśli zbyt długo stoisz lub siedzisz – oraz ramion, jeśli znajdowały się w niewygodnej pozycji.

6. Jesteś kobietą i masz PMS

Fluktuacjom hormonalnym w zespole napięcia przedmiesiączkowego często towarzyszy zatrzymywanie wody: złagodź ten objaw napięcia przedmiesiączkowego poprzez gromadzenie się i zatrzymanie płynu w tkankach.

7. Jesteś w ciąży

Podobnie jak w poprzednim przypadku winne są wahania hormonalne. Ten sam powód działa, jeśli zbliżasz się do menopauzy lub przyjmujesz doustne środki antykoncepcyjne.

8. Zażywasz pewne leki

Opuchlizna może być skutkiem ubocznym nawet pozornie niewinnych preparatów na OBRZĘK:

• Popularne leki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen lub naproksen
• leki na nadciśnienie;
• niektóre leki stosowane w cukrzycy;
• steroidy.

9. Jesteś uczulony

W odpowiedzi na alergen, który dostał się do organizmu, naczynia znajdujące się w pobliżu miejsca jego największego stężenia uwalniają płyn do tkanki, aby szybko zneutralizować i usunąć zagrożenie.

10. Masz poważną chorobę związaną z pracą narządów wewnętrznych

Taką sytuację można założyć, jeśli obrzęk staje się przewlekły, czyli objawia się regularnie, dzień po dniu. Istnieje kilka chorób i zaburzeń, które powodują gromadzenie się nadmiaru wilgoci w tkankach.

• Przewlekła niewydolność serca. Serce nie może wydajnie pompować krwi, więc zalega w naczyniach krwionośnych, co prowadzi do obrzęku. Najczęściej dotyczy to nóg, ale niewydolność serca objawia się również obrzękiem brzucha.
• Choroba nerek. Uszkodzone nerki nie radzą sobie z usuwaniem nadmiaru wody z organizmu. Obrzęk zwykle występuje na nogach i wokół oczu.
• Zapalenie wątroby i marskość. W takim przypadku płyn najczęściej gromadzi się w nogach i brzuchu.
• Przewlekła niewydolność żylna. Urazy lub słabe ściany żył w nogach prowadzą do zatrzymania krwi w kończynach dolnych, wywołując obrzęki. Jest to niebezpieczny stan: zastój krwi czasami prowadzi do powstawania skrzepów krwi. Jeśli taki zakrzep odłamie się i trafi do krwiobiegu, może zablokować pracę serca. Dlatego silny obrzęk jednej z nóg jest wskazaniem do pilnego wezwania karetki pogotowia.
• Limfostaza. To nazwa nieprawidłowego funkcjonowania układu limfatycznego. To ona pomaga oczyścić tkanki z nadmiaru płynu. Limfostaza często występuje w przypadku otyłości lub leczenia raka.

Jak usunąć obrzęk?

To zależy od tego, co dokładnie spowodowało. Jeśli to zrozumiałe – np. zostałeś ugryziony przez osę, wczoraj na imprezie zostałeś podrapany lub dotknięty, nie musisz się martwić: w zdecydowanej większości przypadków organizm sam sobie radzi z takim obrzękiem.

Jeśli nogi, ręce, twarz puchną regularnie i nie wiesz, co dokładnie jest przyczyną, nie zwlekaj z wizytą u terapeuty. Lekarz postawi diagnozę i nie ominie groźnych dla zdrowia i życia zaburzeń.

Dobra wiadomość: jeśli nie mówisz o naprawdę niebezpiecznych chorobach, możesz wyeliminować retencję płynów, dokonując niewielkiej zmiany stylu życia:

• Ogranicz spożycie soli i alkoholu.
• Pozostań nawodniony.
• Poruszaj się więcej - zapobiegnie to stagnacji krwi.
• Porozmawiaj z lekarzem o przyjmowaniu leków moczopędnych – mogą to być np. herbatki apteczne o działaniu moczopędnym lub leki moczopędne.
• Jedz więcej pokarmów zawierających magnez. Ten pierwiastek śladowy jest bogaty w płatki owsiane, banany, migdały, brokuły, buraki. Możesz również przyjmować suplementy apteczne, ale koniecznie skonsultuj się w tej sprawie ze swoim terapeutą.
• Wygospodaruj czas na masaż: może to poprawić systematyczny przegląd skuteczności technik manualnego drenażu limfatycznego w medycynie sportowej i rehabilitacji: podejście do praktyki opartej na dowodach w celu usunięcia nadmiaru płynu z tkanek. Tylko koniecznie porozmawiaj ze swoim lekarzem! Zdarzają się sytuacje, w których masaż jest przeciwwskazany.