Dlaczego ręce się trzęsą i co z tym zrobić

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Istnieją dwa jednoznaczne objawy, z powodu których musisz udać się do lekarza.

Drżenie rąk (naukowo - drżenie rąk) to powszechny problem, z którym prawdopodobnie spotkał się każdy dorosły przynajmniej raz. Zwykle łagodne drżenie jest nieszkodliwe. Co powoduje drżenie rąk? i przechodzi samo. Czasami jednak może to być wczesny objaw poważnej choroby.

Dlaczego moje ręce się trzęsą?

Układ nerwowy odpowiada za zachowanie rąk w spoczynku i dokładność ich ruchów. Wszelkie zaburzenia – np. problemy z krążeniem mózgowym, uszkodzenie lub zakłócenie pracy niektórych części mózgu, nieprawidłowa transmisja sygnałów drogami nerwowymi – prowadzą do tego, że tracimy kontrolę nad motoryką subtelną kończyn. Tak powstaje drżenie.

Oto kilka typowych powodów, dla których drżą Ci ręce, które mogą do tego doprowadzić.

1. Jesteś zdenerwowany

Kiedy twój mózg myśli, że jesteś w niebezpieczeństwie, wyzwala reakcję walki lub ucieczki. Towarzyszy temu gwałtowny wzrost poziomu hormonów, co prowadzi do nadmiernego pobudzenia układu nerwowego. Jedną z oznak napięcia nerwowego jest drżenie rąk.

2. Masz depresję lub inne zaburzenia psychiczne

Dzieje się tak, gdy układ nerwowy jest stale pod wpływem stresu. Mogą objawiać się depresja, zaburzenia lękowe, PTSD (zespół stresu pourazowego), psychoza maniakalno-depresyjna lub różne fobie.

3. Niedawno przesadziłeś z alkoholem

Zatrucie alkoholem to nieprzyjemna rzecz, której jednym z objawów towarzyszą zaburzenia równowagi i drżenie rąk.

Również drżenie palców jest częstym towarzyszem objawów odstawienia. Ten stan występuje, gdy osoba uzależniona od alkoholu próbuje zrezygnować z alkoholu.

4. Wypiłeś za dużo kawy

Kofeina jest naturalnym stymulantem układu nerwowego. Jeśli wypijesz za dużo orzeźwiającego napoju, może ci się trząść ręce.

Ponadto w przyzwoitych dawkach znajduje się zielona herbata, czekolada, niektóre napoje gazowane i nie tylko, kofeina.

5. Zażywasz pewne leki

Jeśli Twoje ręce zaczną drżeć po tym, jak lekarz przepisał Ci lekarstwo, zapoznaj się z instrukcją, rozdział o skutkach ubocznych. Możesz tam znaleźć klauzulę drżenia.

Oto kilka leków, które mogą zwiększyć ryzyko uścisku dłoni:

• leki na astmę;
• Leki zawierające kofeinę (takie jak dostępne bez recepty leki na ból głowy) lub amfetamina
• kortykosteroidy;
• środki do leczenia pewnych zaburzeń psychicznych i neurologicznych;
• niektóre leki przeciwhistaminowe (przeciwalergiczne).

6. Nie śpisz wystarczająco dużo

Zdrowy sen jest potrzebny nie tylko do odpoczynku fizycznego, ale także do regeneracji układu nerwowego. Jeśli śpisz mniej niż to konieczne, lub masz zaburzenia snu - na przykład bezsenność, lunatykowanie, bezdech senny, spada wydajność mózgu, zaburzone jest przekazywanie impulsów nerwowych do narządów i tkanek.

7. Jesteś przegrzany

Przegrzanie to stan, w którym organizm nie radzi sobie z termoregulacją i nie może usunąć nadmiaru ciepła. Najczęstsze przyczyny to upał, długotrwała ekspozycja na palące słońce, ćwiczenia w czasie upałów.

Dla organizmu taka sytuacja jest stresująca, a organizm reaguje na nią przyspieszonym biciem serca i wzmożoną aktywnością układu nerwowego, co prowadzi do Drżenia lub Drżenia Dłoni, w tym drżenia rąk.

8. Jesteś zamrożony

Dreszcze to fizjologiczna próba utrzymania ciepła. Ręce drżą całym ciałem.

9. Masz nadczynność tarczycy

Nadczynność tarczycy to stan, w którym tarczyca wytwarza zbyt dużo hormonu tarczycy. Z tego powodu procesy fizjologiczne w organizmie ulegają przyspieszeniu, zaczynają przebiegać nierównomiernie, skokowo. Dotyczy to również pracy układu nerwowego. Zakłócenia w przekazywaniu impulsów nerwowych prowadzą do stałego, lekkiego drżenia rąk.

10. Twój poziom cukru we krwi spadł

Glukoza, która znajduje się we krwi, jest „paliwem” dla mięśni i zakończeń nerwowych. Jeśli to nie wystarczy, może objawiać się słabością i drżeniem rąk.

Częstymi przyczynami hipoglikemii (jak nazywa się niski poziom cukru we krwi) są cukrzyca lub niedożywienie.

11. Brakuje Ci witamin

W szczególności mówimy o witaminie B12, która odgrywa kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego. Jeśli nie jesz mięsa, ryb, jajek ani nie pijesz mleka, możesz brakować witaminy B12. Niedobór witamin często objawia się drżeniem, mrowieniem, drętwieniem kończyn.

12. Masz coś nie tak z wątrobą lub nerkami

Niewydolność wątroby lub nerek czasami objawia się drżeniem rąk – czyli stanami, w których organizm nie radzi sobie z wydalaniem szkodliwych substancji i utrudniają pracę układu nerwowego.

13. Masz uszkodzenie mózgu

Uraz głowy lub udar czasami powoduje utratę kontroli motorycznej. Drżenie to może być prawie niezauważalne w stanie spokoju, ale nasila je stres, upał, alkohol lub napoje zawierające kofeinę.

14. Masz chorobę Parkinsona

Uścisk dłoni to jeden z najbardziej znanych objawów tego typu demencji.

15. Cierpisz na stwardnienie rozsiane

Choroba ta atakuje włókna nerwowe rozsiane po całym mózgu i rdzeniu kręgowym (stąd nazwa „rozproszona”). Drżenie rąk jest jedną z konsekwencji uszkodzenia tkanki nerwowej.

16. Masz podstawowe drżenie

Jest to powszechne zaburzenie nerwowe, w którym drżą ręce, głowa, struny głosowe lub inne części ciała. Dokładna przyczyna drżenia samoistnego nie jest jasna. Wiadomo jednak, że naruszenie objawia się wiekiem i jest dziedziczne, to znaczy jest przenoszone z rodziców na dzieci.

Co zrobić, jeśli masz drżenie rąk

Jeśli po raz pierwszy zauważysz drżenie dłoni i palców, nie martw się. Spróbuj się uspokoić, oddychaj głęboko, zrelaksuj się. Najprawdopodobniej drżenie zniknie samoistnie - w ciągu kilku godzin lub po tym, jak się prześpisz.

Musisz skontaktować się z terapeutą tylko w dwóch przypadkach Drżenia lub Drżenia Dłoni:

• Drżenie pojawia się coraz częściej i staje się silniejsze.
• Drżenie, choć rzadkie, jest tak silne, że przeszkadza w codziennych czynnościach. Na przykład może sprawić, że będziesz pisać wyraźnie lub trudno będzie trzymać filiżankę bez rozpryskiwania napoju.

Lekarz przeprowadzi badanie, zapyta o objawy i wyjaśni, w jakich okolicznościach najczęściej występuje drżenie. Najprawdopodobniej będziesz musiał wykonać badania krwi i moczu. Ich wyniki pomogą postawić dokładną diagnozę.

Jeśli okaże się, że drżenie jest spowodowane jakąś chorobą lub zaburzeniem psychicznym, terapeuta wyśle Cię do specjalisty - neuropatologa, psychoterapeuty, endokrynologa, gastroenterologa, nefrologa. Lekarze pomogą skorygować pierwotną chorobę, a drżenie rąk samoistnie ustąpi.

W przypadkach, gdy nie można ustalić przyczyny silnego drżenia lub nie ma siły czekać na wyzdrowienie, przepisywane są leki, które stabilizują układ nerwowy i pomagają radzić sobie z drżeniami. Te leki mogą być różne. Niektóre należy brać w sposób ciągły. Inne – tylko wtedy, gdy jest to konieczne: na przykład przed sytuacją stresową, która nasila drżenie.