Dlaczego ręce bolą i co z tym zrobić

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Główna rada brzmi - nie toleruj tego.

Bardzo często ból dłoni pojawia się z powodu urazu. Być może spieszysz się, uciekając z domu i przypadkowo uderzyłeś ręką w drzwi. Albo pomylili podanie podczas gry w siatkówkę na plaży. A może spadając nieskutecznie wylądowały na dłoni lub pięści.

Drobne obrażenia są zwykle nieszkodliwe, ale w przypadku czegoś poważniejszego prawdopodobnie rozpoznasz to po charakterystycznych objawach.

Kiedy natychmiast zgłosić się do lekarza

Oto oznaki złamanej ręki. Objawy i przyczyny / Mayo Clinic, w których pilnie potrzebujesz udać się do najbliższej izby przyjęć lub izby przyjęć:

• Silny ból. Staje się prawie nie do zniesienia, jeśli spróbujesz zacisnąć palce w pięść lub skręcić rękę.
• Ograniczona mobilność. To jest dla ciebie trudne lub nie możesz w ogóle poruszać wszystkimi palcami lub tylko kciukiem.
• Zwiększona wrażliwość dłoni. Nawet jej dotknięcie boli.
• Ciężki obrzęk.
• Zaznaczony krwiak podskórny.
• Drętwienie całej dłoni lub tylko palców.
• Przebarwienia skóry Ból dłoni / NHS: ręka jest niebieska lub biała.
• Oczywista deformacja którejkolwiek z kości ręki. Na przykład nienaturalnie zakrzywiony palec.

Każdy z tych objawów, jeśli wystąpi po urazie, wskazuje na możliwe zwichnięcie lub złamanie. Nie możesz się obejść bez pomocy chirurga urazowego.

Ale jeśli na pewno nie było uszkodzeń mechanicznych, ale jest ból w dłoni, warto przeanalizować inne możliwe czynniki.

Dlaczego bolą mnie ręce?

Brytyjska Narodowa Służba Zdrowia identyfikuje ból w dłoni / NHS jako pięć głównych przyczyn bólu ręki. I sugeruje, na jakiej podstawie można każdego podejrzewać.

1. Zespół tunelowy

Jest też - zespołem cieśni nadgarstka Zespół cieśni nadgarstka / OrthoInfo. Terminy te oznaczają sytuację, w której nerw pośrodkowy, który odpowiada za ruch i wrażliwość kciuka, palca wskazującego, środkowego i serdecznego, jest ściśnięty między kośćmi i ścięgnami mięśnia nadgarstka.

Dziesiątki różnych powodów prowadzą do szczypania. Czynnikami ryzyka może być zbyt aktywna praca z pędzlem (na przykład, jeśli coś wierciłeś lub wykonywałeś te same ruchy ręką przez pół dnia), ciąża, cukrzyca i inne choroby, w tym które na pierwszy rzut oka nie mają nic wspólnego z mięśniami lub kości.

Jak rozpoznać

• Bolący ból pogarsza się w nocy.
• Uczucie słabości kciuka.
• Problemy z chwytaniem i trzymaniem ciężkich przedmiotów: kubka, książki.
• Uczucie drętwienia lub mrowienia w dłoni.

2. Artretyzm

Arthritis Arthritis / NHS, czyli zapalenie stawów, jest jednym z czynników, które mogą powodować zespół cieśni nadgarstka. Ale sam ten stan prowadzi do ostrego bólu stawów, w tym stawów ręki.

Istnieją dziesiątki rodzajów zapalenia stawów, takich jak choroba zwyrodnieniowa stawów, reumatoidalne zapalenie stawów, wtórne zapalenie stawów i dna moczanowa. Każdy z nich może trafić w ręce – prawie dosłownie.

Jak rozpoznać

• Ból, obrzęk, sztywność ruchów, które utrzymują się przez kilka dni.
• Niemożność poruszania palcami lub poważne trudności z tym.
• Guzki (guzki) wokół dotkniętych stawów.

3. Zespół klikanego palca

Zespół ten znany jest również pod innymi nazwami: zwężenie więzadeł, zapalenie ścięgna, zapalenie ścięgna i pochwy, zapalenie ścięgna zginacza palca i zapalenie pochewki ścięgna (zespół zginania palca) / MSD Handbook of Finger Flexors. Ten stan jest spowodowany zapaleniem ścięgien ręki.

Jak rozpoznać

• Ból lub tkliwość dłoni u podstawy palców.
• Sztywność, problemy z poruszaniem się paliczków.
• Klika podczas próby wyprostowania zranionego palca.

4. Neuropatia obwodowa

Neuropatia obwodowa Neuropatia obwodowa / NHS występuje, gdy zakończenia nerwowe w nogach lub ramionach są uszkodzone, w tym w dłoni. Cukrzyca jest częstą przyczyną tego stanu rzeczy: nerwy obwodowe są osłabiane przez regularny wzrost poziomu cukru we krwi (hiperglikemia). Ale inne czynniki mogą odgrywać rolę w rozwoju patologii. Na przykład niektóre infekcje wirusowe, skutki uboczne różnych leków lub nadużywanie alkoholu.

Jak rozpoznać

• Ostry lub piekący ból w dłoni.
• Mrowienie lub drętwienie dłoni lub palców.
• Zwiększona wrażliwość na dotyk lub ciepło.

5. Erytromelalgia

Tak nazywa się rzadki zespół erytromelalgii/NHS, w którym małe tętnice rozszerzają się regularnie i silnie - najczęściej w kończynach górnych. Nieprzyjemne doznania mogą trwać od kilku minut do kilku dni.

Jak rozpoznać

• Nagłe, silne swędzenie dłoni, w którym dyskomfort nasila się aż do bólu.
• Obrzęk w dłoniach.
• Zaczerwienienie skóry i uczucie gorąca w dłoniach.

Co zrobić, gdy bolą Cię ręce

Najpierw wypróbuj domowe bóle dłoni / metody NHS. To często działa.

• Daj trochę odpocząć dłoni. Staraj się nie przeciążać pędzla przez co najmniej dzień lub dwa.
• Użyj zimnego kompresu. Torebkę lodu lub mrożonych warzyw zawinąć w cienką serwetkę i trzymać w dłoni przez 20 minut. W razie potrzeby powtarzaj tę procedurę co 2-3 godziny.
• Wypróbuj dostępny bez recepty środek przeciwbólowy. Na przykład na bazie paracetamolu.
• Jeśli pędzel jest spuchnięty, spróbuj zdjąć z niego ciasną biżuterię. Albo zmień ubranie: zbyt wąskie mankiety koszuli lub sukienki, ciasny rękaw koszulki może ciągnąć za ramię.
• Spróbuj owinąć pędzel elastycznym bandażem.

Ale uważnie obserwuj swoje samopoczucie i nie toleruj dyskomfortu zbyt długo.

Jeśli bolesne odczucia w dłoni przeszkadzają Ci dłużej niż dwa tygodnie, udaj się do terapeuty.

Nie czekaj dwa tygodnie i natychmiast skontaktuj się z lekarzem, jeśli:

• ból powraca i nasila się, chociaż wypróbowałeś wszystkie dostępne domowe metody;
• z powodu odczuć w dłoni nie możesz pracować ani wykonywać swoich zwykłych czynności;
• każdemu atakowi bólu towarzyszy mrowienie lub drętwienie ręki;
• zdiagnozowano u Ciebie cukrzycę.

Jak leczyć ból dłoni

Terapeuta zbada cię, zapyta o objawy i spróbuje ustalić przyczynę bólu. W tym celu mogą być potrzebne dodatkowe badania: badania krwi i mazi stawowej stawów, prześwietlenia lub USG kości ręki.

Leczenie będzie zależeć od diagnozy.

Na przykład, jeśli twoje stawy są w stanie zapalnym, możesz zostać przepisany Top 5 Ways to Zmniejszenie kaleczącego bólu dłoni / Harvard Health Publishing zastrzyki z kortykosteroidów - mogą pomóc złagodzić ból nawet przez rok. Przy erytromelalgii pomocne są miejscowe środki znieczulające w postaci kremów lub maści. Ale są też inne leki: są one wybierane w każdym konkretnym przypadku przez lekarza.

Oprócz leków lekarz może zasugerować ćwiczenia fizykoterapeutyczne. Potrafią czasem poprawić stan ścięgien i stawów.