Jak sprzątanie może pomóc Ci pokonać kryzys twórczy

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Notoryczny kryzys to problem znany wszystkim kreatywnym ludziom. Siedzisz godzinami nad pustą kartką papieru, nie mogąc dać nic zrozumiałego. Najbardziej irytujące jest to, że marnujemy cały ten czas, ponieważ istnieje szybki sposób na wyrwanie mózgu z odrętwienia.

Kreatywność to rodzaj magii. Każdy z nas ma w sobie jego cząstkę, ale sam proces tworzenia czegoś nowego owiany jest tajemnicą. Naukowcy, psychologowie i ludzie kreatywni są zgodni co do jednego: aby pojawił się genialny pomysł, trzeba załadować się informacjami i pozwolić podświadomości je przetworzyć. Rozwiązanie problemu przyjdzie niejako samo, a czasem całkiem nieoczekiwanie, na przykład, gdy weźmiesz prysznic lub umyjesz podłogę. Nie da się na siłę włączyć trybu szalonej kreatywności, ale często zmieniające się zawody są kluczem do przełamania twórczego impasu. To działanie, które nie wymaga myślenia, pomaga w ucieczce myśli.

Czasami najnudniejsze rzeczy pomagają przezwyciężyć kryzys twórczy, dlatego nie lekceważ potęgi wszelkiego rodzaju codziennych zmartwień. Naukowcy z University of California, Kimberly Elsbach i Andrew Hargadon, przeprowadzili badanie, które przedstawiło koncepcję „bezmyślnej” pracy jako integralnej części procesu twórczego. Zasugerowali, że naprzemienne czynności mogą obudzić uśpioną kreatywność: szukanie inspiracji zastępuje sprzątanie, medytacja lub sprzątanie biurka. Nie, trzymanie się Instagrama nie jest jedną z takich bezmyślnych czynności, przepraszam. Kolejną zaletą sprzątania jest to, że bałagan często rozprasza lub sprawia, że czujesz się niekomfortowo.

Dlaczego więc mycie lub sprzątanie łazienki działa lepiej niż hipnotyzowanie kartki papieru lub monitora w oczekiwaniu na łaskę? Chodzi o specyfikę procesów neurologicznych. Krótko mówiąc, kiedy odkurzasz lub odkurzasz, część mózgu odpowiedzialna za pamięć mięśniową nie korzysta z obszaru, który napędza kreatywne myślenie. Ten ostatni w tym czasie może zająć się swoim biznesem, planując na przykład nagły przypływ kreatywności. Kiedy praca fizyczna rozprasza mózg, ten tryb autopilota dramatycznie zwiększa aktywność umysłową.

Nie denerwuj się z góry, wcale nie jest konieczne szorowanie podłóg przez cały dzień lub siedzenie pod prysznicem przez cały dzień. Wybierz się na spacer z psem, podlej kwiaty lub baw się kolorowaniem - po prostu odwróć uwagę od naglących problemów.

Czy myślisz, że sprzątanie naprawdę pomaga wyjść z odrętwienia? Podziel się swoimi opiniami i radami w komentarzach.