3 elementy szczęśliwego związku

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Początek związku jest jak wakacje: dużo romansu, świeże uczucia, marzenia o wspaniałej przyszłości. Ale życie składa się ze zwykłej, zwyczajnej codzienności i to one decydują o tym, jak będziesz szczęśliwy. Jak wybrać partnera, z którym po 10, 20 i 50 latach będziesz tak dobrze i komfortowo jak w pierwszych tygodniach?

Dlaczego tak ważny jest wybór odpowiedniego partnera życiowego?

Zacznij od prostych obliczeń: 90 lat minus Twój wiek. Twój wynik to liczba lat, które spędzisz ze swoim partnerem życiowym (jeśli masz szczęście żyć tak długo). Okazuje się, że od wielu lat.

Jest dobry sposób radzenia sobie ze złożonym zadaniem: Podziel duże zadanie na kilka małych części i skoncentruj się na tym, jak wykonać konkretne małe zadanie. To skuteczny sposób na pokonanie prokrastynacji. Nadaje się również do wyboru partnera życiowego.

Zacznijmy od daleka. Jak wyobrażasz sobie idealny związek? Niesamowita historia miłosna, jak z książki lub filmu, wiele romantycznych chwil, prób, przez które przechodzicie razem, ekscytujące przygody i zawsze dobre zakończenie.

Ale ludzkie szczęście to nie tylko odosobnione wydarzenia, które z reguły są podkreślane w filmach lub książkach. To szczegóły życia codziennego, drobne wydarzenia, które decydują o naszym codziennym samopoczuciu.

Jeśli więc chcemy pomyślnie wyjść za mąż lub wziąć ślub, musimy zwracać uwagę na drobne szczegóły. Ślub i wspólne mieszkanie to nie miesiąc miodowy w Tajlandii, ale kolejne 70 wakacji, które spędzicie razem. To nie jest świąteczna kolacja w nowym domu - to są wszystkie wieczory, kiedy będziecie jedli razem obiad.

Małżeństwo to wspólny dzień spędzony razem.

Odkładamy więc pocałunki w deszczu, seks kilka razy dziennie i inne rozkosze początkującego związku. Dalej porozmawiamy o tym, jak sprawić, by Twoje szare dni z partnerem były jak najbardziej szczęśliwe.

1. Silna przyjaźń

Lubimy spędzać czas z przyjaciółmi. Dlatego są naszymi przyjaciółmi. Ale tylko z przyjaciółmi spędzanie czasu jest tak ciekawe, fajne i wspaniałe, że aż nie chce się wyjeżdżać.

Jeśli w twoim życiu są tacy ludzie, będzie szkoda, jeśli wybierzesz niewłaściwą osobę na partnera życiowego. Tracisz świetną okazję, by spędzić 95% reszty swojego życia z kimś, na kim naprawdę Ci zależy.

Prawdziwa przyjaźń obejmuje:

To samo poczucie humoru … Nie chcesz spędzić 50 lat swojego życia udając, że śmiejesz się z nieśmiesznych żartów, prawda?
Zabawa … Umiejętność znalezienia czegoś zabawnego w niezbyt zabawnej sytuacji - opóźnienie lotu na lotnisku, długa podróż, nieprzyjemne sprawunki. Nic dziwnego, że badania potwierdzają, że to, jak dobrze się razem bawicie, jest świetnym prognostykiem przyszłości pary.
Szacunek dla sposobu myślenia partnera … Twój partner życiowy powinien być Twoim psychoterapeutą zarówno w sprawach zawodowych, jak i życiowych. A jeśli nie szanujesz sposobu myślenia drugiej osoby, nie powiesz jej o swoich problemach, ponieważ nie interesuje Cię, co Twój partner ma na ten temat do powiedzenia.
Wspólne zainteresowania, sprawy, znajomości … W przeciwnym razie wiele z tego, co teraz składa się na twoją osobowość, może zniknąć, gdy zaczniesz poważny związek, a ty i twój partner będziecie musieli boleśnie zastanawiać się, co robić razem w wolny weekend.

Prawdziwa przyjaźń z biegiem lat staje się coraz lepsza. A jeśli jesteście przyjaciółmi ze swoim partnerem, nigdy nie będziecie się nudzić.

2. Czuję się jak w domu

Jeśli ktoś każe ci siedzieć na krześle przez 12 godzin bez ruchu, zanim pomyślisz, po co, do diabła, jest do tego zmuszany, pomyślisz, że najlepiej jest ułożyć się tak wygodnie, jak to tylko możliwe.

Bo nawet niewielki dyskomfort po kilku godzinach zamieni się w prawdziwą torturę. Kiedy masz zamiar robić coś przez długi czas, najlepiej zadbaj o to, aby było to jak najbardziej wygodne.

Jeśli chodzi o relacje, ciągły dyskomfort między tobą a twoim partnerem może być stałym źródłem nieszczęścia, które tylko narasta z czasem.

Poczucie „u siebie” oznacza, że czujesz się bezpiecznie, komfortowo i naturalnie, możesz być sobą w spokoju, tak samo jak twój partner. Oto, czego potrzeba:

Zaufanie i bezpieczeństwo. Sekrety są trujące dla związków, ponieważ budują niewidzialny mur między ludźmi, pozostawiając ich samych. Poza tym, kto chciałby spędzić 50 lat oszukując i denerwując się tym, że oszukują? Z drugiej strony pojawiają się podejrzenia, które również są bezpośrednio związane z poczuciem domu, a raczej jego brakiem. Właśnie dlatego randkowanie na boku jest jedną z najbardziej szkodliwych rzeczy w związkach.
Chemia naturalna. Komunikacja powinna być prosta i naturalna, należy nadawać na tych samych falach. Jeśli komunikacja odbywa się na różnych poziomach, bardzo szybko staje się męcząca.
Akceptuj wady innych ludzi … Masz wady. Twój przyszły partner życiowy ma wady. Być człowiekiem to mieć wady. A najgorszym sposobem na wspólne spędzanie czasu jest wzajemne krytykowanie swoich niedociągnięć. Nie oznacza to, że nie musisz się poprawiać, ale jeśli chodzi o partnera życiowego, musisz wypracować do tego zdrowy stosunek. Coś takiego: „Każda osoba ma swój własny zestaw niedociągnięć. To mój partner, a jego niedociągnięcia są częścią zestawu, z którym zamierzam spędzić całe życie.”
Pozytywna atmosfera … Ogólna atmosfera twojego związku jest tym, czym będziesz się dusił przez resztę swoich dni (lub swojego związku). Jeśli jest negatywna, czy warto poświęcić czas? Specjalista od związków John Gottman twierdzi, że pary, które mają mniej niż pięć dobrych interakcji na jedną złą interakcję, są skazane na rozwód.

3. Intencja budowania dobrych relacji

Związki są trudne. Oczekiwanie silnego związku bez żadnego wysiłku jest tym samym, co oczekiwanie, że wspinasz się po drabinie korporacyjnej i nic z tym nie robisz.

W dzisiejszych czasach, kiedy ludzie w większości części świata mogą cieszyć się wolnością i wybrać własną ścieżkę życia, dość trudno jest iść na kompromis i odmówić sobie rzeczy, które robiłeś, gdy byłeś sam.

Czego więc musisz się nauczyć, aby stworzyć dobrą parę?

Umiejętności interakcji … Komunikacja jest tak samo ważna dla relacji, jak tlen dla życia. Brak komunikacji zrujnował wiele par. W badaniu rozwiedzionych par uczestnicy najczęściej twierdzili, że zmienią styl komunikacji w następnym związku. Osiągnięcie dobrej interakcji w parze może być trudne, więc musisz zwrócić na to uwagę lub nawet skonsultować się z terapeutą rodzinnym, aby nawiązać komunikację.
Utrzymanie równości … Relacje szybko przesuwają się w kierunku nierównych praw. Kiedy nastrój jednej osoby determinuje nastrój pary, kiedy potrzeby lub opinie jednej osoby są ponad potrzebami drugiej, kiedy jedna osoba postępuje z drugą w sposób, którego nikt nie może z nim zrobić. Jeśli tak, masz kłopoty.
Uczciwa walka … Walka jest nieunikniona. Ale są dobre i złe sposoby, by to poprowadzić. Uczciwa walka służy rozluźnieniu napięcia, w takiej parze podchodzą do problemów z humorem i uważnie słuchają każdej ze stron, unikając przy tym osobistych kontaktów. Ponadto dobre pary mają mniej kłótni niż te nieudane. Według Johna Gottmana, 69% typowych rodzinnych bójek opiera się na różnicach zdań i takich problemów nie da się rozwiązać. Dobre pary o tym wiedzą i starają się jak najmniej poruszać takie tematy.

Szukając partnera życiowego lub oceniając obecnego partnera, należy pamiętać, że każdy związek ma swoje wady i jeśli w Twoim związku jest kilka wad z listy, to nie jest to powód, by od razu je zakończyć.

Ale lepiej, jeśli masz pozytywne oceny w większości punktów, ponieważ każda z nich wpływa na to, czy będziesz szczęśliwy w życiu, czy nie.

Ponieważ jest to już dość długa lista, nie należy jej jeszcze bardziej komplikować, ustalając sztywne ramy dla potencjalnych partnerów. Zwłaszcza jeśli nie odgrywają one szczególnej roli w waszej długiej wspólnej podróży przez życie. Będzie fajnie, jeśli twój partner będzie grał na gitarze, ale nie dodawaj go do swojej listy „must-have”.

Dobrze, jeśli w tym roku spędziliście razem piękne romantyczne wieczory i ekscytujące przygody. Pamiętaj tylko, że życie to bardziej codzienne życie, które jest o wiele ważniejsze.