Czy czytanie książek i praca przy komputerze może prowadzić do krótkowzroczności?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Odpowiada okulista.

To pytanie zostało zadane przez naszego czytelnika. Ty też zadaj swoje pytanie Lifehackerowi - jeśli jest interesujące, na pewno odpowiemy.

Długotrwała praca w bliskiej odległości od oczu może prowadzić do skurczu akomodacji, a jeśli ten skurcz nie zostanie usunięty, doprowadzi do krótkowzroczności. Czy to prawda?

Anonimowo

Prawdopodobnie słyszałeś, że jeśli przez dłuższy czas skupiasz się na pobliskich przedmiotach i często, na przykład siedząc przy telefonie lub czytając książkę, może to prowadzić do krótkowzroczności (krótkowzroczności). Ale długotrwały stres wzrokowy nie jest bezpośrednią przyczyną krótkowzroczności, ale tylko jednym z czynników ryzyka, a nie najważniejszym.

A skurcz akomodacji i krótkowzroczność są zjawiskami niepowiązanymi. Tyle, że w krajach WNP z jakiegoś powodu idą razem i tworzą jeden wielki mit, że „mięsień oka może być jakoś przeciążony i dlatego będziesz mieć krótkowzroczność”. Ale tak nie jest.

Jaka jest różnica między krótkowzrocznością a skurczem akomodacji?

Krótkowzroczność polega na tym, że z powodu zaburzenia refrakcji obraz koncentruje się nie na siatkówce oka, ale przed nią. Najczęściej jest to spowodowane zwiększoną długością gałki ocznej. Skurcz akomodacji to silny skurcz mięśnia, który odpowiada za skurcz soczewki. I to jest zupełnie inna geneza osłabienia wzroku. Na przykład, w przeciwieństwie do krótkowzroczności, ten skurcz jest korygowany nie za pomocą okularów, ale za pomocą specjalnych kropli, które rozluźniają mięśnie.

Ten sam spazm zakwaterowania zajmuje tylko 3% Spazm zakwaterowania wśród wszystkich problemów z zakwaterowaniem. Występuje tylko u dzieci ze współistniejącymi dolegliwościami neurologicznymi i jest bardzo rzadki. Dlatego nie powinieneś myśleć, że jakakolwiek krótkowzroczność to przede wszystkim skurcz, który należy spróbować wyleczyć przed założeniem okularów.

Dlaczego występuje krótkowzroczność?

Systematyczny przegląd badań The Association between Near Work Activities and Myopia in Children pokazuje, że długotrwała i nieprzerwana aktywność wzrokowa zwiększa ryzyko rozwoju krótkowzroczności, ale tylko nieznacznie i tylko u dzieci. A kiedy dziecko dorośnie, postęp krótkowzroczności ustaje. Dzieje się to w wieku 14-16 lat, czasem później - w wieku 21 lat.

Ale nie ma wystarczających dowodów naukowych na wystąpienie krótkowzroczności w wieku dorosłym. Ta kwestia jest słabo poznana, ponieważ krótkowzroczność pojawia się zwykle w dzieciństwie. Ale po 20 lub 30 latach zdarza się to bardzo rzadko. Najprawdopodobniej rolę odgrywa tutaj czynnik genetyczny.

Dlatego spośród sześciu czynników ryzyka krótkowzroczności długoterminowe obciążenie wzrokowe znajduje się na ostatniej pozycji. Główną rolę odgrywają ludzka dziedziczność, rasa i ilość czasu spędzanego na świeżym powietrzu, status społeczno-ekonomiczny i urbanizacja.

Tak więc szkodliwość gadżetów i wszelkie długotrwałe obciążenia wizualne są mocno przesadzone i można je łatwo zniwelować. Po prostu wychodź więcej na zewnątrz każdego dnia w ciągu dnia. A przy długiej pracy zdarzają się ciągłe przerwy, są one ważniejsze niż skrócenie całkowitego czasu pracy w pobliżu.