Grypa: jak nie zachorować i jak się leczyć

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

W związku z kolejną tradycyjną wizytą epidemii grypy przypominamy, jak żyć, aby infekcja nie przeszkadzała i jak ją wypędzić, jeśli się nie obroni.

W tym roku ponownie przeraża nas świńska grypa, która jest szczególnie niebezpieczna i podstępna. Ale ty i ja, zwykli pacjenci, absolutnie nie obchodzimy, jaki rodzaj grypy pojawił się tym razem: świńska czy rybia grypa. Środki zapobiegawcze i leczenie są takie same dla każdej grypy.

Przed czym się bronić

Grypa to ostra choroba zakaźna wywoływana przez wirusa. Przenosi się z człowieka na człowieka, rozprzestrzenia się bardzo szybko. Wirus mutuje co roku i przybywa do nas z nową epidemią.

Pierwsze objawy pojawiają się w ciągu jednego do dwóch dni.

• Temperatura rośnie szybko i nagle.
• Głowa bardzo boli.
• Oczy bolą w jasnym świetle.
• Bóle i bóle pojawiają się w mięśniach i stawach.
• Później jest kaszel, katar.

Czasami objawom tym towarzyszą zaburzenia żołądkowo-jelitowe, ból w klatce piersiowej, duszność i zawroty głowy.

Grypa jest niebezpieczna, jeśli jest ciężka i powoduje powikłania. Zagrożone są małe dzieci, osoby starsze, kobiety w ciąży oraz osoby z chorobami przewlekłymi.

Nie ma lekarstwa na grypę. Jedyne, co możemy zrobić, to starać się nie zarazić i przygotować organizm na to, by choroba przeszła w łagodnej postaci.

Jak uchronić się przed grypą

Grypa jest niezwykle zaraźliwa, co oznacza, że łatwo się nią zarazić. Ponieważ podczas epidemii nie możemy siedzieć w domu bez komunikowania się z ludźmi, nawet z maseczką medyczną na twarzy, ryzyko zarażenia wirusem jest bardzo wysokie.

Oprócz całkowitej izolacji istnieje tylko jedna ochrona przed grypą - jest to szczepienie.

Ale szczepienie należy wykonać 2-3 tygodnie przed spodziewaną epidemią, aby organizm miał czas na wytworzenie odporności.

Niestety szczepionka ochroni tylko przed określonym wirusem. Oznacza to, że nadal możesz złapać kolejne ARVI (nie grypę). Ale uwierz mi, zwykły „katar, kaszel, ból gardła” to kwiaty w porównaniu z grypą.

Pozostałe środki ostrożności to ograniczenie kontaktów z pacjentami do minimum i wzmocnienie organizmu. Oznacza to, że lepiej odłożyć wyjazdy w zatłoczone miejsca i podróżować komunikacją miejską, nosić jednorazowe maski, jak najczęściej myć ręce, czyścić i wietrzyć lokal.

Dbanie o ciało to zdrowy tryb życia, dobre odżywianie, kondycja, dobry wypoczynek i sport. Nie ma sensu kupować w aptece leków „w celu wzmocnienia układu odpornościowego”, grypa nie nadaje się na witaminy.

Jeśli jesteś chory

Zatrzymanie grypy jest jak zatrzymanie pociągu. Jeśli spóźnisz się ze szczepieniem, nikt nie może zagwarantować zdrowia. A jeśli dopadła cię grypa?

Zostań w domu.

W imieniu wszystkich jeszcze zdrowych redakcja Lifehacker prosi wszystkich chorych, aby nie chodzili do pracy, nie zabierali dziecka do szkoły, nie korzystali z komunikacji miejskiej. Grypa bez leżenia w łóżku jest zbyt niebezpieczna dla Ciebie i osób wokół Ciebie.

Koniecznie zadzwoń do lekarza, który przepisze ci leki przeciwwirusowe i przypomni ci o schemacie. Jeśli w trzecim lub czwartym dniu choroby nie poczujesz się lepiej, zadzwoń ponownie do lekarza: musisz sprawdzić, czy powikłanie połączyło się z grypą i czy należy zmienić leczenie.

Co zabrać

Doszliśmy do części zabawnej - leków. Istnieje pokusa, aby kupić cudowną pigułkę, która całkowicie ochroni przed wszelką grypą. I nie trzeba szukać reklamy z takimi obietnicami – sama ją znajdzie.

Rzeczywiście, w pierwszych godzinach choroby przyjmowanie leków przeciwwirusowych ułatwia przenoszenie choroby. Oto co z tymi lekami WHO:

Istnieją dwie klasy takich leków: adamantany (amantadyna i rymantadyna) oraz inhibitory neuraminidazy grypy (oseltamiwir i zanamiwir).

W tłumaczeniu z medycznego na ludzki oznacza to, że istnieje kilka leków ze wskazanymi składnikami aktywnymi, a lekarz na pewno ci je przepisze.

Aby zwiększyć odporność na infekcje, stosuje się lokalne modulatory odporności. Mogą mieć postać aerozoli do nosa, pastylek do ssania, kapsułek. Zwróć uwagę na skład. Substancją czynną takich leków są lizaty bakteryjne. Lekarz przepisze również środki w wymaganej formie.

Niewyobrażalna ilość innych funduszy (w tym szeroko reklamowanych) prawdopodobnie pomoże Ci wydać pieniądze. Ale to nic nie zrobi z grypą.

Uważaj na leki przeciwgorączkowe. Po pierwsze, nie spiesz się, aby obniżyć temperaturę, jeśli termometr pokazał 37, 3. Wytrzymaj do 38,5 - do tego progu organizm walczy z wirusami za pomocą temperatury bez większego uszczerbku dla twojego stanu. Jeśli termometr nadal odczytuje więcej niż potrzeba, użyj ibuprofenu lub paracetamolu. Ale aspirynę lepiej odłożyć (szczególnie dla dzieci i młodzieży).

Jak sobie pomóc

Zachorowanie na grypę jest trudne i nieprzyjemne, ale możesz łatwiej sobie radzić z objawami.

• Pij więcej. Najlepsze napoje to herbaty ziołowe i kompot z suszonych owoców. I więcej - to nie jedna filiżanka dziennie, ale kilka dużych kubków. Płyn pomoże Ci wytrzymać wzrost temperatury, zapobiegnie zatkaniu nosa i złagodzi ból gardła.
• Przewietrzyć. Wietrzenie to jeden ze sposobów dezynfekcji pomieszczenia. I łatwiej będzie Ci oddychać świeżym, chłodnym powietrzem.
• Utrzymuj wilgotność. Optymalne wartości wilgotności względnej powietrza to 40-60%. Dzięki temu wskaźnikowi łatwiej jest oddychać, błony śluzowe nosa i gardła nie wysychają, co oznacza, że mniej cierpią z powodu ataku wirusa.
• Mokry mop codziennie. W pierwszych dniach choroby nawet nie chcesz się ruszać, ale poproś kogoś o pomoc w myciu podłóg i wycieraniu mebli. Czyszczenie na mokro pomaga w utrzymaniu prawidłowego mikroklimatu.
• Zachoruj, jeśli to możliwe, w oddzielnym pomieszczeniu, a podczas komunikacji z ludźmi noś maskę, aby nikogo nie zarazić. Musisz jeść i pić z osobnych potraw.

I pamiętaj, że grypa rozwija się w ogromnym tempie. Lepiej spędzić kilka dni i poleżeć w domu, podczas gdy organizm radzi sobie z chorobą, niż przez kilka tygodni zmagać się z powikłaniami w szpitalu.