14 aplikacji, które pomogą Ci zadbać o zdrowie

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Co zainstalować na smartfonie, aby na czas przyjmować leki i prawidłowo śledzić kluczowe wskaźniki zdrowia.

Aplikacje przypominające o zażyciu leku

1. Medisafe

Aplikacja przypomni Ci o zażyciu pigułki zgodnie z harmonogramem skonfigurowanym przez użytkownika. Aby zrozumieć, który z nich, nie trzeba podnosić smartfona: możesz wybrać własną melodię dla każdego leku. Serwis przypomni Ci również, że produkt się kończy i musisz kupić nowy pakiet.

Ponadto można wprowadzać do Medisafe dane o wadze, ciśnieniu krwi i poziomie glukozy we krwi oraz zapisywać raporty o lekach w formatach PDF i Excel, aby wysłać je lekarzowi.

2. Przypomnienia o lekach

W aplikacji możesz ustawić przypomnienia o potrzebie zażycia leku, prowadzić dziennik pominiętych i potwierdzonych tabletek, śledzić wykres zmian wagi, ciśnienia krwi oraz wymieniać się informacjami zdrowotnymi z członkami rodziny.

Aplikacja nie znaleziona

3. Moje pigułki świecą

Jeden aktywny kurs jest dostępny w bezpłatnej wersji aplikacji Moje tablety. Możesz ustawić dowolny schemat leczenia, odłożyć lub odroczyć zażycie następnej pigułki, zapisać ukończone kursy w archiwum lub powtórzyć je w razie potrzeby.

Wersja płatna z zaawansowanymi funkcjami będzie kosztować 229 rubli na iOS i 199 rubli na Androida.

Aplikacja nie znaleziona

Dzienniki samokontroli dla diabetyków

4. DiaMeter: Twój pamiętnik cukrzycowy

Aplikacja Dziennik dla pacjentów z cukrzycą typu 1 i 2. Zawiera sekcje do zapisywania informacji o poziomie cukru, jednostkach zjedzonych chleba, wstrzyknięciach insuliny, stanie zdrowia i objawach.

5. Cukrzyca MedM

Aplikacja buduje wykresy i diagramy na podstawie wprowadzonych do niej informacji i jest w stanie odbierać dane z popularnych modeli glukometrów. Użytkownik może również zapewnić dostęp do danych osobowych krewnym lub lekarzom.

Dziennik cukru we krwi - Diabetes MedM Inc

Dziennik cukru we krwi - Diabetes MedM Inc

Aplikacje do śledzenia ciśnienia

6. Dziennik cardio

Dziennik do rejestrowania danych dotyczących ciśnienia krwi i tętna umożliwia rozdzielenie odczytów na odczyty poranne i wieczorne, a także ustawienie przypomnień o pomiarach.

Magazyn Cardio TSIFROVYE TEKHNOLOGII ZDOROVYA, AO

Cardio Journal - Dziennik ciśnienia krwi Cyfrowe technologie zdrowotne

7. Ciśnienie krwi MedM

Usługa umożliwia szybkie ręczne wprowadzanie danych lub synchronizację z elektronicznymi tonometrami popularnych marek. Statystyki wyświetlane są w postaci wykresów lub specjalistycznych wykresów trendów według dnia, tygodnia, miesiąca.

Dziennik ciśnienia z MedM MedM Inc

Dziennik ciśnienia krwi od MedM MedM Inc

Aplikacje do śledzenia cyklu miesiączkowego

8. Kobieta Dziennik

Jeden z najpopularniejszych kalendarzy, w którym można wprowadzić dane dotyczące miesiączki, wagi, objawów, nastroju, płci i innych wskaźników związanych z żeńskim układem rozrodczym. Aplikacja pozwoli przewidzieć owulację, przypomni o konieczności zażycia pigułki antykoncepcyjnej lub zmiany długo działającego środka, wykona samobadanie piersi.

Aplikacja nie znaleziona

WomanLog Kalendarz menstruacyjny Pro Aktywna aplikacja SIA

9. Flo

Na podstawie wprowadzonych danych aplikacja oblicza, kiedy należy czekać na PMS i miesiączkę, określa odpowiednie dni do poczęcia, a także pomaga kobietom w ciąży monitorować rozwój dziecka.

Miesięczny kalendarz kobiet Flo FLO HEALTH, INC.

Miesięczny kalendarz Flo dla kobiet Flo Health, Inc.

10. Wskazówka

Oprócz standardowych funkcji, usługa określa unikalne cechy cyklu poprzez analizę danych dla każdego miesiąca i wyświetlanie wartości średnich. Twórcy zwracają też uwagę, że w aplikacji nie ma absolutnie żadnego różu i nie używa się żadnych eufemizmów.

Kalendarz okresów wskazówek BioWink GmbH

Kalendarz menstruacyjny Clue Śledzenie okresu od BioWink

Rzuć palenie aplikacji

11. Nie palę

Aplikacja pomoże Ci obliczyć, jak długo nie wróciłeś do złego nawyku, ile zaoszczędziłeś pieniędzy i czasu oraz o ile lat przedłużyłeś swoje życie. Dla dodatkowej motywacji, usługa pokaże Ci demotywatory i fakty dotyczące niebezpieczeństw związanych z paleniem.

Nie palę Szamila Berdijewa

Nie palę! A7-studio

12. Mój ostatni papieros

Ta aplikacja to ogromny znak na temat niebezpieczeństw związanych z paleniem, które przeniosło się z paczki papierosów na smartfon. Ponury design, naturalistyczne obrazy, opisy chorób wynikających z tego złego nawyku pomogą wrażliwym ludziom zrezygnować z nikotyny.

Mój ostatni papieros Mastersoft Ltd

Przewodniki apteczne

13. Apteki.su

W aplikacji możesz porównać ceny leków w różnych aptekach i wybrać najlepsze oferty. Wyszukiwarka dotyczy nie tylko leków, ale także produktów pokrewnych: środków higieny i kosmetyków, suplementów diety i wyrobów medycznych.

Apteki.su - wyszukiwanie narkotyków Sergey Tkachenko

Apteki.su - wyszukiwarka leków Apteki.su

Podręczniki leków

Te aplikacje są przydatne dla tych, którzy często gubią instrukcje od narkotyków i chcą mieć je w jednym miejscu, aby mieć do nich szybki dostęp. Należy pamiętać, że nie należy przepisywać sobie leków zgodnie z opisem, a także zastępować je „analogiem” znalezionym w Internecie. Samodzielna aktywność w tej sprawie może zagrażać życiu.

14. Twój farmaceuta

Usługa pozwala sprawdzić po kodzie kreskowym, czy lek jest podróbką (choć oczywiście nie daje to 100% gwarancji). Możesz również znaleźć i przeczytać instrukcje oraz pełny opis dowolnego leku, śledzić pozostałości leków w domowej apteczce, biorąc pod uwagę datę ważności.

Aplikacja nie znaleziona

Vash Pharmacist - apteka i skaner Vash Provisor

Zapobieganie chorobom jest łatwiejsze niż leczenie, dlatego nie zapominaj o potrzebie zbilansowanej diety i umiarkowanych ćwiczeń. Aplikacje, które pomogą Ci prowadzić zdrowy tryb życia, znajdziesz tutaj: