Jak rozpoznać złamanie kostki i co dalej

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Nawet jeśli trauma zostanie zagojona, po wielu latach może sobie przypomnieć.

Kiedy potrzebujesz pilnie szukać pomocy

Zdecydowanie i jak najszybciej musisz dostać się do szpitala w przypadku złamania stawu skokowego - Harvard Health:

• uszkodziłeś sobie kostkę i teraz nie możesz oprzeć się na nodze;
• po urazie kostka gwałtownie się powiększyła (spuchła), wygląda na zdeformowaną lub nabrała wyraźnego niebiesko-czarnego koloru;
• ostry ból pojawia się nawet po dotknięciu okolicy kostki i całkowicie nie można obrócić stopy.

Nigdy nie opieraj się na nodze i nie proś kogoś, aby zawiózł Cię na pogotowie. Jeśli nie jest to możliwe, wezwij karetkę.

Co to jest złamanie kostki?

Złamanie stawu skokowego to złamanie stawu skokowego - uraz Harvard Health, w którym jedna lub więcej z trzech składowych kości stawu skokowego zostaje złamana lub złamana.

• Piszczel. Jest to większa z dwóch kości podudzia. Jej zewnętrzna krawędź tworzy twardy kostny występ po wewnętrznej stronie stawu skokowego – tzw. kostkę przyśrodkową. Ludzie nazywają to kostką.
• Mała piszczel. Cieńszy. Jego dolna krawędź (kostka boczna) jest wyczuwalna w postaci kości na zewnątrz stawu skokowego. W popularnym języku jest to zewnętrzna strona kostki.
• Ubijanie. Jest to nazwa kości klinowej, na której spoczywają dolne krawędzie kości piszczelowej i strzałkowej.

Istnieje wiele sposobów na złamanie którejkolwiek z kości skokowych. Ale najczęściej dzieje się tak, gdy osoba bezskutecznie wskakuje na nogę i ją przekręca. Lub otrzymuje bezpośredni cios, z powodu którego cierpi jedna lub obie kostki.

Jak rozpoznać złamanie kostki

Oprócz objawów wymienionych powyżej złamanie może mieć mniej wyraźne objawy. Nawet jeśli wydaje Ci się, że wszystko się udało, a uraz nie jest bardzo niebezpieczny, koniecznie skontaktuj się w takich przypadkach z chirurgiem lub traumatologiem. Złamanie stawu skokowego - Harvard Health:

• Obrzęk stopniowo narasta.
• Nie możesz poruszać kostką w normalnym zakresie ruchu.
• Czujesz się niepewnie, gdy opierasz się na zranionej nodze. Nawet jeśli możesz stać, nie oznacza to, że nie ma złamania.
• Po upuszczeniu lub uderzeniu poczułeś kliknięcie lub dziwne trzeszczenie w kostce.
• Kostka nadal boli 3-4 dni po upadku lub uderzeniu.

Dokładną diagnozę można postawić dopiero po prześwietleniu lub (w trudniejszych przypadkach) CT lub MRI stawu skokowego.

Jak leczyć złamanie kostki?

To zależy od złamania kostki - Harvard Health, jak poważny jest uraz.

Jeśli złamanie dotyczy tylko jednej kości, a jej segmenty są bardzo blisko siebie, chirurg po prostu założy opatrunek na kostkę i stopę. Będziesz musiał chodzić w nim przez 6-8 tygodni.

Jeśli złamanie jest bardziej rozległe, a kości są przemieszczone, należy je wyrównać ze złamaną kostką. Ręczna diagnostyka i leczenie. Ten proces nazywa się redukcją. Zabieg jest dość bolesny, dlatego wykonuje się go w znieczuleniu. Czasami wystarczy znieczulenie miejscowe. Ale w niektórych przypadkach mogą być wymagane tabletki uspokajające i środki zwiotczające mięśnie. Jaka ulga w bólu będzie skuteczniejsza w twoim przypadku, decyduje lekarz. Po redukcji kostkę ponownie umieszcza się w gipsie.

W najcięższych złamaniach kości muszą być unieruchomione w ich normalnej pozycji za pomocą specjalnych śrub chirurgicznych, płytek lub spinek do włosów. Jeśli te urządzenia staną Ci na drodze, chirurg usunie je po zagojeniu się kości.

Po zdjęciu gipsu lekarz zaleci ćwiczenia przywracające ruchomość stawów.

Dlaczego złamania kostki są niebezpieczne?

Nawet przy kwalifikowanym leczeniu złamania kostki nie zawsze pozostają niezauważone. Czasami powodują komplikacje złamanej kostki. Objawy i przyczyny, na przykład:

• Artretyzm.
• Zespół kompartmentowy. Jest to stan, w którym krążenie krwi jest upośledzone w obszarze dotkniętego stawu. Z tego powodu kostka może stale boleć, puchnąć, a mięśnie mogą zanikać.
• Uszkodzenie nerwu lub naczyń krwionośnych. Zwykle obserwuje się to poprzez regularnie występujące drętwienie, obrzęk i problemy z krążeniem.

Powikłania mogą wystąpić miesiące, a nawet lata po urazie. Jeśli zauważysz, że zaczyna boleć Twoja kostka, koniecznie udaj się na badanie do chirurga.

Jak zapobiegać złamaniu kostki?

Nikt nie jest odporny na wypadki i przypadkowe upadki, na przykład w lodzie. Istnieją jednak sposoby na złamaną kostkę. Objawy i przyczyny zmniejszają ryzyko złamań.

• Rozważnie wybieraj buty w zależności od aktywności, którą zamierzasz wykonywać. Jeśli więc planujesz spędzić cały dzień na nogach, biegając po schodach, a nie po najbardziej równym asfalcie, zrezygnuj z sandałów na szpilkach i wybierz buty ze stabilnymi obcasami. Podczas wędrówek noś wysokie buty lub trampki z podparciem kostki.
• Regularnie zmieniaj buty sportowe. Pozbądź się trampka, gdy tylko bieżnik lub pięta się zużyją lub jeśli zużyją się nierównomiernie. Jeśli lubisz biegać, kup nową parę co 400–600 km.
• Rozgrzej się przed ćwiczeniami. Zwłaszcza te, które wiążą się ze skakaniem, bieganiem lub wchodzeniem po schodach lub innym obciążeniem kostek.
• Obserwuj swoją dietę. Aby utrzymać mocne kości, potrzebujesz wystarczającej ilości wapnia i witaminy D. Dlatego nie zapomnij włączyć do swojego codziennego menu mleka, jogurtu i sera. I skonsultuj się ze swoim lekarzem, czy powinieneś przyjmować suplement witaminy D.
• Wzmocnij mięśnie kostek. Jest to szczególnie ważne, jeśli od czasu do czasu skręcasz nogę. Poproś swojego terapeutę o poradę na temat ćwiczeń wzmacniających mięśnie.
• Posprzątaj bałagan w swoim domu. Małe zabawki, porozrzucane buty, druty, torby, torby z supermarketu - możesz potknąć się o którykolwiek z tych przedmiotów i doznać obrażeń.
• Proszę uważać.