Jak umyć ręce i użyć środka antyseptycznego, aby uniknąć zarażenia koronawirusem?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Lifehacker dowiedział się, co jest lepsze: umyj ręce lub użyj środka antyseptycznego na bazie alkoholu.

Jednym z najłatwiejszych i najtańszych sposobów ochrony przed koronawirusem jest utrzymywanie rąk w czystości. WHO zaleca regularne mycie dłoni ciepłą wodą z mydłem, a jeśli nie jest to możliwe, używaj antyseptycznego alkoholu.

Co lepiej chroni przed koronawirusem – mydło czy środek antyseptyczny

Nie ma znaczenia. Zarówno roztwory mydła, jak i alkoholu (o stężeniu alkoholu co najmniej 60%, to ważne) równie skutecznie pozbywają się wirusa.

Dlatego ogólnie mycie rąk mydłem i traktowanie środkiem dezynfekującym zawierającym alkohol są procedurami wymiennymi. Z wyjątkiem kilku przypadków.

Kiedy lepiej umyć ręce wodą z mydłem?

Środki dezynfekujące alkoholem są prawie bezużyteczne, jeśli skóra jest mocno zanieczyszczona.

Ponadto amerykańskie Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) zalecają mycie rąk w zwykły sposób przed jedzeniem i po skorzystaniu z toalety.

Kiedy stosować środek antyseptyczny?

Fundusz Narodów Zjednoczonych na rzecz Dzieci – UNICEF – opracował listę sytuacji, w których podczas pandemii należy jak najszybciej umyć ręce. I to nie ma znaczenia, z mydłem i wodą lub alkoholem antyseptycznym.

1. Po wydmuchaniu nosa, kaszlu lub kichaniu. Nawet jeśli zrobili to poprawnie - nie w pięść, ale w zgięcie łokcia. A tym bardziej, jeśli wciąż tkwisz w pięści.
2. Natychmiast po opuszczeniu miejsc publicznych. Mówimy o sklepach, marketach, transporcie, biurach i tak dalej.
3. Zaraz po powrocie do domu.
4. Po dotknięciu dowolnej powierzchni poza domem, w tym gotówki.
5. Po dotknięciu wszelkich powierzchni, które weszły do Twojego domu z zewnątrz - pudła z paczkami, torby z zakupami i jedzeniem, buty, odzież wierzchnia…
6. Przed i po posiłkach.
7. Po wywiezieniu śmieci.
8. Po dotknięciu zwierząt, w tym zwierząt domowych.
9. Po zmianie pieluch lub pomocy dzieciom w toalecie. Nawiasem mówiąc, dzieci również muszą radzić sobie z rękami. W tym środki dezynfekujące na bazie alkoholu, jeśli mydło i woda nie są dostępne.

Jak prawidłowo zdezynfekować ręce

Lifehacker pisał już o tym, jak WHO zaleca mycie rąk. Powiedzmy, że musisz myć pędzle przez co najmniej 20 sekund!

Jeśli chodzi o środek antyseptyczny, zaleca to publikacja medyczna HealthLine.

1. Nałóż środek dezynfekujący na dłoń jednej ręki. W taki sposób, aby wystarczyło obojgu.
2. Dokładnie potrzyj jedną rękę o drugą. Upewnij się, że środek antyseptyczny pokrywa całą powierzchnię szczotek, w tym palce i przestrzenie między nimi.
3. Kontynuuj pocieranie rąk, aż będą suche. Zwykle zajmuje to 30-60 sekund. Im dłużej trzymasz ręce, tym skuteczniej pozbędziesz się wirusów i zarazków.

Co bardziej wysusza skórę - mycie lub antyseptyka

Według CDC środki do dezynfekcji rąk wysuszają skórę rzadziej niż częste mycie mydłem. Dzieje się tak, ponieważ środki dezynfekujące zawierają środki nawilżające i zmiękczające, takie jak gliceryna lub żel z aloesu.

Ale ważne jest, aby zrozumieć, że dotyczy to tylko certyfikowanych środków antyseptycznych w aptece lub produktów domowych, przy produkcji których dokładnie przestrzegano instrukcji WHO.

Jeśli przepis nie jest przestrzegany, istnieje ryzyko przesadzenia z alkoholem. Ponownie gotowy środek dezynfekujący może powodować wysuszenie i podrażnienie skóry.

Jak chronić skórę przed wysuszeniem

Jeśli mówimy o mydle, to nie da się uniknąć wysuszenia przy częstym myciu rąk. Aby zmniejszyć ten efekt, kup mydło nawilżające. Lub oto inna opcja.

Renee Rouleau Ekspert ds. pielęgnacji skóry komentuje HealthLine

Wybierz mydło w płynie. Mniej wysusza skórę.

W każdym razie: jeśli często i aktywnie dezynfekujesz ręce, dodatkowa pielęgnacja ich nie skrzywdzi. Eksperci z Amerykańskiej Akademii Dermatologii zalecają jak najszybsze nawilżenie dłoni po umyciu lub zastosowaniu środka antyseptycznego. Musisz to zrobić tak:

1. Upewnij się, że Twoje ręce są całkowicie suche … Aby to zrobić, po umyciu należy je dokładnie osuszyć ręcznikiem papierowym lub wytrzeć do sucha środkiem antyseptycznym.
2. Używaj kremów nawilżających zawierających olej mineralny lub wazelinę … Wybierz krem lub maść: lepiej nawilżają niż płyny. Idealnie kosmetyki będą pozbawione substancji zapachowych i barwników (mogą powodować podrażnienia).

Istnieją inne składniki, które mogą pomóc złagodzić suchość. W składzie maści lub kremu szukaj kwasu lanolinowego i stearynowego, parafiny, cyklometikonu, dimetikonu, skwalenu, kwasu karboksylowego, mleczanu, mocznika, gliceryny…

Jeśli mimo wszelkich starań skóra wysycha, skonsultuj się z dermatologiem. Możesz potrzebować maści lub kremu na receptę. Ponadto sucha skóra może być oznaką stanu chorobowego, takiego jak wyprysk, i tylko dermatolog może Cię prawidłowo zdiagnozować.

Koronawirus. Liczba zarażonych:

242 994 722

na świecie

8 131 164

w Rosji Zobacz mapę