Jak czytanie papieru i e-booków wpływa na naszą pamięć i produktywność

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Badania pokazują, że czytanie tekstów drukowanych zamiast elektronicznych może pomóc w lepszym zapamiętywaniu informacji.

Dlaczego lepiej czytać książki papierowe

Pomimo wszystkich zalet cyfrowych źródeł informacji, w ciągu ostatnich kilku lat pojawiło się coraz więcej dowodów na to, że nasze mózgi preferują media analogowe.

Według badań przeprowadzonych przez psychologów z Princeton University i UCLA znacznie łatwiej jest zapamiętać coś ważnego, pisząc to odręcznie. Według psychoterapeutki i eksperta dziennikarstwa, Maud Purcell, może to wynikać z tego, że pisanie stymuluje obszar mózgu znany jako system aktywacji siateczkowej, który filtruje i zapewnia przejrzystość większości informacji, na których się skupiamy.

Okazało się, że przyswajanie informacji z papieru sprzyja lepszej retencji w pamięci i zwiększonej produktywności. Anne Mangen, profesor w Centrum Czytelniczym Norweskiego Uniwersytetu w Stavanger, przeprowadziła badanie, w którym dała uczestnikom tę samą 28-stronicową kryminał – część na papierze, a część na czytniku Amazon Kindle. Następnie zadano im szereg pytań dotyczących tekstu.

Ci, którzy czytali artykuł z gazety, udzielili bardziej poprawnych odpowiedzi na pytania dotyczące czasu i chronologii niż ci, którzy czytali z Kindle. A kiedy uczestnicy zostali poproszeni o ułożenie 14 wydarzeń we właściwej kolejności, ci, którzy przeczytali papierową książkę, uzyskali najlepsze wyniki.

Anna Mangen

Naukowcy muszą jeszcze w pełni przeanalizować to badanie. Ale Mangen łączy korzyści płynące z czytania papierowych książek z deficytem metapoznania. Według profesora metapoznanie to sposób, w jaki świadomie odnosimy się do informacji. „Na przykład, ile czasu podczas procesu czytania poświęcasz na staranie się wystarczająco dobrze zrozumieć tekst, a następnie rozwiązać związany z nim problem”, mówi Mangen.

Uczestnicy innego badania wierzyli, że lepiej rozumieją informacje, gdy czytają z ekranów urządzeń elektronicznych. Z tego powodu połykali tekst znacznie szybciej niż ci, którzy czytali z papieru i wierzyli, że lepiej spiszą się w quizie tekstowym. Dzięki temu fani tradycyjnego formatu nie tylko odnieśli korzyści w zakresie zrozumienia tekstu, ale także lepiej przewidzieli ich wyniki.

Nie musisz czytać wszystkiego z papieru

W przypadku książek sytuacja jest jasna, ale czy mózg przyswaja informacje również podczas czytania gazet, czasopism i innych fizycznych nośników? Wcale nie jest to konieczne.

„Długość naprawdę wydaje się być głównym problemem, a wiele innych parametrów tekstu, takich jak struktura i układ, jest z nią ściśle związanych. Czy treść jest prezentowana w taki sposób, że wymagane jest trzymanie w głowie kilku zdarzeń lub fragmentów tekstu jednocześnie? – kontynuuje Mangen. Innymi słowy, złożoność i gęstość informacji może wpływać na znaczenie źródła tekstu.

„Może być tak, że w przypadku niektórych rodzajów tekstów lub gatunków literackich (na przykład książek nadmiernie fascynujących) źródło jest prawie nieistotne, podczas gdy w przypadku innych gatunków (na przykład powieści złożonych poznawczo i emocjonalnie) może mieć znaczenie źródło. zrozumieć i zrozumieć książkę, wyjaśnia Mangen. „Ale to jeszcze nie zostało przetestowane empirycznie”.

Nie musisz sięgać po przycisk drukowania po otrzymaniu kolejnego listu, chyba że jego długość jest porównywalna z powieścią. Czytanie krótkich wiadomości z ekranu nie może utrudniać zrozumienia i zapamiętywania.

Informacje drukowane i cyfrowe mogą współistnieć pokojowo

Informacje drukowane nie zawsze są tak dobre do zrozumienia i zapamiętania jak informacje cyfrowe. Warto pamiętać, że wszystkie media i technologie mają własne interfejsy użytkownika. Papierowy interfejs użytkownika w niektórych przypadkach może lepiej wpływać na zapamiętywanie i przyswajanie złożonych informacji niż urządzenia elektroniczne.

Ale w innych przypadkach, na przykład podczas pokazywania prezentacji z materiałami audiowizualnymi, bardziej przydatne będzie urządzenie typu tablet. Nie ma jednego uniwersalnego rozwiązania. Wszystko zależy od wielu czynników związanych z treścią, czytelnikiem, celem czytania lub sytuacją.

Nie spiesz się, czytając e-booki

Jeśli nie możesz zrezygnować z e-booków, nie oznacza to, że wszystko jest dla Ciebie stracone. Prawdopodobnie myślisz, że przyswajasz informacje szybciej niż w rzeczywistości, więc szybciej czytasz książki.

Prostym rozwiązaniem jest spowolnienie i zwrócenie większej uwagi na parsowanie materiału. Pomoże Ci to przyjrzeć się informacjom, jak również podczas czytania z papieru.