15 nowych sposobów na delektowanie się zieloną herbatą

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Co zwykle robi się z herbatą? Zwykle to piją. Dziewczyny mogą go używać jako naturalnego składnika kosmetyków. Na tym kończymy standardowe opcje i… zaczyna się zabawa.

Proponuję odkryć 15 ciekawszych opcji używania zielonej herbaty do jedzenia. Zdrowa żywność z zieloną herbatą. Wyjdzie świetnie, smacznie i aromatycznie!

Numer opcji 1. Dodaj do płatków owsianych. Dodaj torebkę zielonej herbaty do wrzącej wody, a następnie ugotuj płatki jak zwykle. Zielona herbata dodaje ciekawego smaku i aromatu.

Opcja nr 2. Dodaj do sosu sałatkowego. Do sosu winegret można po prostu dodać kilka łyżek zielonej herbaty. Możesz też zrobić dressing: zmieszaj zieloną herbatę w proszku z olejem z pestek winogron, octem jabłkowym lub ryżowym, pieprzem i solą. Wybierz proporcje według własnych upodobań.

Opcja nr 3. Dodaj do koktajlu lub koktajlu. Zielona herbata dobrze komponuje się z jogurtem waniliowym, bananem i ulubionymi mrożonymi jagodami.

Opcja nr 4. Dodaj do rys. Ochazuke to jedno z najpopularniejszych dań japońskich, które przyrządza się poprzez polanie zielonej herbaty z gotowym gorącym ryżem z dodatkiem wodorostów i innych składników (tofu, sezam, ostra papryka). Nie możesz dodać tej egzotyki, ale po prostu dodaj trochę zielonej herbaty do gorącego ryżu - ziarna ją wchłoną, a otrzymasz zdrowe danie o niezwykłym smaku.

Numer opcji 5. Dodaj do napojów bezalkoholowych. Zaparz zieloną herbatę, dodaj kostki lodu i trochę imbirowego piwa, aby uzyskać napój chłodzący bogaty w przeciwutleniacze. Doskonale odświeża i tonizuje.

Numer opcji 6. Dodaj do omletu. Robisz omlet? Dodaj trochę zielonej herbaty. Lub wymieszaj proszek z solą i pieprzem i posyp ugotowane danie.

Numer opcji 7. Dodaj go do swoich plików cookie. Dodaj zieloną herbatę w proszku do dowolnego ciasta. Dostaniesz nie tylko ciekawy kolor, ale także niezwykły smak.

Numer opcji 8. Dopraw rybę. Mieszankę orzechów (migdały, pistacje i orzechy włoskie) zmiel w robocie kuchennym, dodaj zieloną herbatę w proszku, zanurz rybę w tej panierce i upiecz.

Numer opcji 9. Dodaj do lemoniady. Zaparz swoją ulubioną zieloną herbatę, dodaj sok z cytryny i kilka gałązek świeżej mięty.

Numer opcji 10. Przygotuj marynatę warzywną. W gorącej wodzie zaparzyć kilka torebek zielonej herbaty, dodać tam trochę miodu, soli i pieprzu, aby płyn trochę zgęstniał. Posmaruj warzywa lub tofu marynatą przed włożeniem ich do piekarnika lub grilla.

Numer opcji 11. Dodaj do podwójnego bojlera zamiast zwykłej wody. Przed ugotowaniem kurczaka w podwójnym bojlerze dodaj do niego nie tylko wodę, jak zwykle, ale także parzoną zieloną herbatę. Okaże się nie tylko pachnące, ale także bardzo zdrowe danie.

Numer opcji 12. Dodaj do mleka sojowego. Sprawdzi się również mleko zwierzęce. Ta mieszanka tworzy wspaniały napój, który zapewnia moc między posiłkami.

Numer opcji 13. Zrób francuskie tosty. Dodaj trochę zielonej herbaty do mleka z jajkiem i cukrem, zanurz w mieszance chleb razowy i usmaż na patelni na zdrowe francuskie tosty! Zwłaszcza jeśli mleko jest sojowe;)

Numer opcji 14. Dodaj do jogurtu i musli. Dodaj szczyptę zielonej herbaty w proszku lub kilka łyżek parzonej herbaty, niektóre ulubione musli i jagody do jogurtu o niskiej zawartości tłuszczu, aby uzyskać pyszne i zdrowe śniadanie.

Opcja nr 15. Ugotuj w nim owoce. Doskonały deser uzyskuje się z jabłek lub gruszek gotowanych w syropie. A jeśli ugotujesz je w wodzie z dodatkiem liści zielonej herbaty i niewielką ilością brązowego cukru, miodu i przypraw, otrzymasz pachnący, smaczny i zdrowy deser.

Właściwie było więcej opcji, ale postanowiłam pominąć te, które dotyczą pieczenia lub trzeba się nimi bawić dłużej niż 5 minut.

Mamy nadzieję, że dzięki tym opcjom możesz urozmaicić swoje menu, rozpieszczać kubki smakowe i dodać kilka punktów za zdrowy, ale smaczny posiłek.