Czym jest osteochondroza i jak ją leczyć

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Zacznijmy od zniechęcającego faktu. Osteochondroza wcale nie jest tym, czym się wydaje.

Czym tak naprawdę jest osteochondroza

Osteochondroza nazywana jest niewyjaśnionym bólem i dyskomfortem w plecach i szyi. Niektórzy lekarze kojarzą to z zawrotami głowy, zaburzeniami pamięci, drętwieniem rąk i innymi nieprzyjemnymi objawami. Uważa się, że rozwój tego zaburzenia jest spowodowany zużyciem i związanym z wiekiem zniekształceniem krążków międzykręgowych i innych elementów kręgosłupa.

Jeśli jednak przeczytasz Międzynarodowy Klasyfikator Chorób (ICD), okazuje się, że osteochondroza to zupełnie inne zaburzenie. Medycyna oparta na faktach odnosi się do grupy rzadkich chorób związanych z upośledzeniem rozwoju i wzrostu kości. Z reguły osteochondroza zaczyna się w dzieciństwie. Jest to poważny stan, w którym czasami dochodzi do utraty części stawu lub kości.

Ogólnie rzecz biorąc, ból pleców nie ma nic wspólnego z prawdziwą osteochondrozą.

Jeśli narzekałeś na dyskomfort w okolicy kręgosłupa i usłyszałeś diagnozę osteochondrozy, oznacza to tylko, że Twój lekarz nie przestrzega międzynarodowych protokołów.

Ale jeśli to nie jest osteochondroza, to co?

Skąd pochodzą objawy osteochondrozy?

W medycynie międzynarodowej, jeśli pacjent skarży się na dyskomfort w kręgosłupie, otrzymuje objawową diagnozę bólu pleców. Jest to niezwykle powszechne: na przykład w Stanach Zjednoczonych ten objaw jest drugim najpopularniejszym powodem wizyty u lekarza. W pierwszej kolejności - infekcje górnych dróg oddechowych (ARVI, grypa).

90% Amerykanów doświadcza bólu pleców przynajmniej raz w życiu. Ten procent można przypisać całej ludzkości.

Przyczyny bólu pleców mogą być różne. Najczęściej są to:

• napięcie mięśni związane z podnoszeniem czegoś ciężkiego lub zbyt długim siedzeniem w jednej pozycji;
• skolioza (niezdrowe skrzywienie kręgosłupa);
• przepuklina kręgosłupa;
• bóle mięśniowe - bóle mięśni wywołane różnymi czynnikami, od hipotermii po długotrwały stres;
• przypadkowe obrażenia;
• artroza stawów kręgosłupa, w której dochodzi do zniszczenia tkanki chrzęstnej.

Jak pozbyć się bólu

Najczęściej ból pleców jest nieprzyjemny, ale bezpieczny. Tylko w rzadkich przypadkach może to być związane z poważnymi patologiami kręgosłupa - nowotworami, procesami zapalnymi lub, powiedzmy, chorobami narządów wewnętrznych, które sygnalizują ból "odbijany" w plecach.

Aby nie przeoczyć niebezpiecznego stanu, w przypadku dyskomfortu (zwłaszcza jeśli ciągnie się tygodniami, towarzyszy mu wysoka temperatura lub nie pozwala spać i prowadzić normalnego życia), należy skonsultować się z lekarzem - terapeutą, ortopeda, chirurg. Ale w większości przypadków z osteochondrozą można sobie poradzić prostymi metodami domowymi.

Na przykład, to właśnie zaleca National Health Service Wielkiej Brytanii w przypadku bólu pleców.

1. Bądź jak najbardziej mobilny

Kiedyś uważano, że z bólem pleców lepiej się położyć. Ale dzisiaj koncepcja jest inna: im więcej się ruszasz, tym lepsza jest twoja kondycja. Spaceruj, pływaj w basenie, uprawiaj jogę i pilates, staraj się prowadzić aktywny tryb życia.

2. Regularnie ćwicz plecy

Na przykład takie ćwiczenia działały dobrze.

3. W razie potrzeby weź środki przeciwbólowe

Jeśli dyskomfort pleców i szyi pogarsza twoje życie, możesz wziąć dostępny bez recepty produkt na bazie ibuprofenu.

4. Naucz się rozluźniać plecy i pozostań optymistą

Odprężając się, możesz złagodzić skurcze mięśni, jeden z najczęstszych prowokatorów bólu pleców. Cóż, optymizm zmniejszy stres, a także przyczyni się do relaksu.