Jak łatwo zapamiętać informacje: metoda sprawdzona przez naukowców

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Kanadyjscy badacze potwierdzili, że najlepszym sposobem na zapamiętanie czegoś jest przeczytanie tego na głos.

Według Colina MacLeoda, profesora psychologii na Uniwersytecie Waterloo w Kanadzie, kiedy mówisz głośno informacje, są one lepiej zakodowane w twojej pamięci.

Wraz ze swoim zespołem przeprowadził badanie, w którym badani musieli zapamiętywać informacje na cztery różne sposoby. Uczestnicy czytali sobie i na głos wiele przypadkowych słów, słuchali nagrań własnych głosów, a także tego, jak czytane są słowa przez kogoś innego.

Ci, którzy czytali na głos, zapamiętali najwięcej słów. Na drugim miejscu znaleźli się ludzie, którzy słuchali nagrań. Za nimi podążali tematy słuchające kogoś innego. Najmniej słów pozostało w pamięci tych, którzy sami sobie czytali.

Najgorzej było dla milczących ludzi. Trochę lepiej, gdy słyszysz czyjś głos. O wiele lepiej jest, gdy słyszysz własny głos, ale najlepiej jest wypowiadać słowa samemu, a także słyszeć własny głos i jednocześnie poruszać własnym językiem.

Colin MacLeod profesor psychologii

W swoim najnowszym badaniu Macleod przyjrzał się retencji informacji w pamięci długotrwałej. Jednak jego wczesne badania wykazały, że wypowiadanie słów na głos może również poprawić pamięć krótkotrwałą. Na przykład, jeśli boisz się, że zapomnisz zamknąć drzwi do domu lub wyłączyć piekarnik, powiedz wyraźnie: „Zamknąłem drzwi” lub „Wyłączyłem kuchenkę”.

Do tej pory badacze nie wiedzą, dlaczego użycie głosu pomaga w zapamiętywaniu informacji. Teraz będą badać fizjologiczne cechy tego zjawiska.