2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07
Wymienione produkty magicznie działają na nasz organizm i automatycznie uruchamiają jego system oczyszczania. Lepiej nie używać niektórych z nich teraz, ponieważ najwyraźniej nie mamy na nie teraz sezonu. Ale i tak warto o nich wiedzieć i pamiętać o ich właściwościach.
Przed wykonaniem wszystkich tych procedur należy koniecznie skonsultować się z lekarzem. Zwłaszcza jeśli masz jakieś przewlekłe choroby lub nawet najmniejsze podejrzenie ich obecności. Dotyczy to zwłaszcza problemów z wątrobą, trzustką, woreczkiem żółciowym, ogólnie układem trawiennym lub nerkami.
A żeby nie narażać swojego organizmu na takie testy, proponuję Ci listę 10 pokarmów, które pomogą Ci przeprowadzić ogólne oczyszczenie organizmu i przygotować go na wiosnę.
Cytryny
Nie na darmo nasze mamy i babcie, z pierwszymi oznakami przeziębienia, próbowały od razu podać nam herbatę z cytryną. I nie chodzi o to, że myśleli, że witamina C jest super bronią przeciwko wirusom. W rzeczywistości jego supermocą jest to, że pomaga przekształcać toksyny w formy rozpuszczalne w wodzie, które w tej formie są znacznie łatwiejsze do usunięcia z organizmu. Cytryny pobudzają również wątrobę i oczyszczają krew.
Buraczany
Buraki to prawdziwa bomba witaminowa! A jeśli wcześniej ją ominęłaś, radzę przemyśleć swoją opinię. Zawiera dużo beta-karotenu, magnezu, wapnia, cynku, żelaza oraz witamin takich jak C, B3 i B6. Pomagają naszej wątrobie i woreczkowi żółciowemu rozkładać toksyny, a błonnik poprawia trawienie i eliminację odpadów. Do oczyszczenia organizmu zaleca się stosowanie go na surowo z dodatkiem ziół i soku z cytryny.
Jabłka
Oczywiście większość jabłek z ostatnich zbiorów straciła częściowo swoje użyteczne właściwości podczas długiej zimy, ale nie należy wykluczać ich z diety. Jabłka są nie tylko bogate w błonnik i składniki odżywcze. Pobudzają również produkcję żółci, której wątroba używa do wypłukiwania toksyn. Pektyna pomaga naszemu organizmowi pozbyć się metali ciężkich i dodatków do żywności. Nie kupuj pięknych jabłek z zagranicy, bo za ich apetycznym wyglądem kryje się cały zapas substancji, których teoretycznie powinny nam pomóc się pozbyć.
Zielone warzywa
Zielone warzywa są bogate w chlorofil. Pomaga naszemu organizmowi oczyścić się z metali ciężkich, toksyn, herbicydów i pestycydów. Zielone, ogórki, łodygi selera, brokuły, kiełki soi lub pszenicy i tak dalej pomagają twojemu ciału. Są podstawowym budulcem każdej kompletnej i zdrowej diety, a także pomagają w oczyszczaniu i dotlenieniu krwi.
Czosnek
Surowy czosnek jest potężną bronią przeciwko wirusom i ma właściwości antyseptyczne i antybiotyczne. Stymuluje produkcję enzymów w naszej wątrobie, które pomagają organizmowi filtrować toksyny pochodzące z układu pokarmowego.
Wodorost
Wodorosty zawierają ogromną ilość antyoksydantów, które kondycjonują naszą krew i wzmacniają układ trawienny. Kwas alginowy, który znajduje się w algach, pochłania toksyny z przewodu pokarmowego. Zawierają również ogromną ilość przydatnych minerałów. Te same wodorosty zawierają chlor, potas, sód, magnez, krzem, fosfor, jod, wapń, żelazo, cynk, wanad, mangan, nikiel, kobalt i molibden.
Zielona herbata
Myślę, że zielona herbata to tylko magazyn antyoksydantów, o czym wszyscy już słyszeli. Ale w tym przypadku interesują nas katechiny, które poprawiają pracę wątroby. Dodatkowo picie zielonej herbaty pomaga nawodnić nasz organizm, a nie odwrotnie, jak ma to miejsce w przypadku kawy i czarnej herbaty.
Kolendra
Na szczególną uwagę zasługuje kolendra, która pomaga naszemu organizmowi pozbyć się metali ciężkich, które mogą prowadzić do depresji, raka, problemów hormonalnych i tarczycy. Związki chemiczne zawarte w kolendrze wiążą te toksyny, usuwając je z krwi, tkanek i narządów. I pomagają naszemu ciału pozbyć się tego nieprzyjemnego ciężaru.
Większość tych produktów można znaleźć na półkach naszych sklepów (i marketów) prawie przez cały rok. A buraki z ziołami i sokiem z cytryny to tylko detoks bomba 3 w 1!
Zalecana:
13 pokarmów bogatych w jod
Haker życia dowiedział się, jakie produkty zawierają jod. Aby pomóc tarczycy zachować zdrowie, naukowcy zalecają oparcie się na dorszu, twarogu i nori
8 bezużytecznych pokarmów z prawidłowym odżywianiem
Lepiej wykluczyć z diety jogurty owocowe, gotowe sałatki, a nawet kaszę mannę, jeśli zdecydujesz się przejść na prawidłowe odżywianie
5 pokarmów dla zdrowia stawów
Z wiekiem stawy się zużywają, a stres i złe odżywianie pogłębiają problem. Podpowiemy, jakie produkty dla zdrowia stawów powinny znaleźć się w diecie
Kiedy nie masz ochoty: 7 książek dla tych, którzy mają wiosenny blues
Co czytać, jeśli masz wiosenną chandrę i niczego nie chcesz? W tych książkach znajdziesz przydatne praktyki i wskazówki, które sprawią, że życie stanie się nieco jaśniejsze
Przepis na wiosenny makaron z warzywami
Możliwe jest przygotowanie lekkiego obiadu, nawet pomimo wciąż niewielkiej różnorodności warzyw na półkach. Te makarony warzywne są tego dowodem