Zarządzanie czasem w prostych słowach. Grywalizacja

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Nie chcę pisać raportu! Chcę strzelać do świń z ptakami! W prawdziwym życiu trudno konkurować z grami. A teraz już wykorzystujemy całą naszą siłę woli, aby nie bawić się. Może nie powinieneś uciekać od gier? Może użyć gier, aby osiągnąć coś w prawdziwym świecie?

Nie chcę pisać raportu! Chcę strzelać do świń z ptakami!

W prawdziwym życiu trudno konkurować z grami.

A teraz już wykorzystujemy całą naszą siłę woli, aby nie bawić się. Może nie powinieneś uciekać od gier? Może użyć gier, aby osiągnąć coś w prawdziwym świecie?

Grywalizacja nie jest nowością.

Sklepy od dawna nauczyły nas zbierać naklejki i punkty, zdobywać nowe poziomy (platyna, złoto itp.). Aby kupować więcej, a nie chodzić do konkurencji.

Grywalizacja jest również z powodzeniem wykorzystywana w nauczaniu:

• angielski (LinguaLeo itp.);
• programowanie ();
• szybkie czytanie (Reading Arena).

Co nas przyciąga do gier?

• Przeczytaj książkę - od razu zdobądź +5 wiedzy i +1 intuicję. A w prawdziwym życiu możesz przeczytać 100 książek, ale nadal nie rozumiesz, co dokładnie kupiłeś i ile.
• Możesz przewyższyć własne lub cudze osiągnięcie (High Score).
• Możesz ulepszyć swoją postać.

Prawidłowa grywalizacja życia

Aby życie wyglądało jak gry, potrzebujemy:

• mierzyć i rejestrować wiele małych parametrów;
• wyznaczać cele i przydzielać nagrody;
• podsumować.

Moje pierwsze doświadczenie

W wieku 20 lat trzymałam tabliczkę z celami zdrowotnymi, edukacyjnymi itp. Dawałam sobie oceny od 1 do 10. Na koniec dnia, tygodnia, miesiąca podsumowywałam wyniki. System działał, ale z czasem odpadł. Chyba po prostu nie dojrzałam jeszcze do poważnej pracy.

Teraz, 10 lat później, „gram w inne gry”.

Pomodoro

System zarządzania czasem w Pomodoro jest bardzo prosty. Pisałem o niej w artykule „”.

Przypomnę esencję:

1. Definiujemy zadanie.
2. Nastawiamy minutnik na 25 minut (jeden pomidor).
3. Pracujemy bez zakłóceń.
4. Po 25 minutach robimy 5-minutową przerwę, nawet jeśli zadanie nie jest ukończone.
5. Wróć do kroku 1 lub 2.
6. „Zjadłeś” cztery pomidory? Robimy długą przerwę na 15-30 minut.
7. Na koniec dnia liczymy ilość pomidorów.
8. Rozproszony przez coś? Pomidor wypala się - zacznij od nowa!

Główne zalety systemu:

• Poprawiasz jakość swojego czasu pracy (nie rozpraszasz się).
• Nie pomijasz okresów odpoczynku (oczy, plecy, mózg).

Oto moje grządki z pomidorami z ostatnich dwóch miesięcy:

Możesz zobaczyć wyniki na dzień i na tydzień.

System naprawdę motywuje do pracy, na pewno + 10%))

Dodatkowo pokazuje, ile przepracowałeś. Nie „nieźle”, ale dokładna liczba.

System jest idealny dla pracowników prowadzących siedzący tryb życia, takich jak ja.

Czytanie książek

W 2014 roku przeczytałem 55 książek. Jeśli utrzymam się w tym tempie, zakończę rok mając 70 książek. Doskonały wskaźnik. Ale liczba 100 jest tak blisko! To jest motywujące. Wynik: przeczytałem więcej w ostatnich tygodniach.

Tak, pragnienie okrągłych wartości to mentalna pułapka. Tak, to jest sztuczna motywacja. Ale to działa, do cholery!

Obliczanie dochodów i wydatków

Zagraj w „strategię ekonomiczną”. Musisz tylko odnotować swoje dochody i wydatki. Robię to w programie Personal Finances Pro, choć każdy inny to zrobi. Lub nawet po prostu tabelę w Excelu.

Konkurujemy ze sobą, obniżając koszty i zwiększając przychody.

Wszelkie cele

Prawie każdy cel można ustawić liczbowo, a Ty możesz zacząć śledzić swoje postępy, sukcesy i porażki.

Na przykład oto tabliczka do jednego z moich projektów:

A jak interesujące jest zrobienie bilansu pod koniec miesiąca?! Zawsze czekam na ten dzień!

Sport

Haker życia regularnie pisze o wszystkich tych narzędziach do śledzenia aktywności fizycznej: bieganiu, chodzeniu, ruchach w ogóle. Wszyscy są w grze.

Chociaż najlepszą grywalizacją w sporcie jest tenis, koszykówka, siatkówka. No i oczywiście moją pasją jest piłka nożna!

Odchudzanie

Aby schudnąć ciekawiej, kup sobie wagę. Po prostu zważ się zawsze w tym samym czasie. Na przykład przed śniadaniem.

Nagrody

Nie stosuję nagród ani premii za sukces. Ręce nie sięgają. A temat fajny! Ukończono zadanie - zdobądź bonus. Nieudane - nowa próba zostanie podjęta w przyszłym miesiącu.

Najważniejsze to być ze sobą szczerym. Z jakiegoś powodu, jeśli damy słowo drugiemu, umrzemy, ale go powstrzymamy. I często się oszukujemy…

Nie przesadzaj jednak z nagrodami. Daniel Pink pisał o niebezpieczeństwie przesadzenia z bonusami w swojej książce „Drive”.

Jaka może być nagroda:

• tabliczka czekolady;
• wycieczka do Egiptu;
• iphone 6;
• sesja masażu.

Dla leniwych

Jeśli jesteś zbyt leniwy, żeby coś narysować, coś wymyślić, „osiągalne” usługi pojawiają się pełną parą.

Na przykład usługa:

Lub harmonogram oferuje teraz wbudowany system grywalizacji:

Rób rzeczy na czas i zdobywaj za to punkty karmy))

Całkowity

Użyj grywalizacji, aby zmotywować siebie, swoje dzieci i pracowników. To jest świetne. To jest przyszłość!

Plus grywalizacja to wyczucie czasu. Zaczynamy dostrzegać naszą skuteczność, a nie tylko spekulować.

Napisz w komentarzach

Korzystasz z grywalizacji? Nagradzasz siebie za swoje osiągnięcia w pracy?