Aby sprawnie wykonywać prace domowe, ustaw minutnik

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Jeśli należysz do osób, które łatwo i spokojnie utrzymują porządek w domu, ten artykuł nie jest dla Ciebie. Cóż, jeśli ciągle odkładasz prace domowe, a potem boisz się do nich podejść, wypróbuj tę metodę.

Obowiązki domowe mogą być przygnębiające, zwłaszcza gdy się nawarstwiają. Następnym razem, gdy będziesz musiał zająć się znienawidzonym biznesem, włącz minutnik. Nie robi się tego po to, by samemu prowadzić.

Z zegarem zobaczysz, jak mało czasu spędza się na nieprzyjemnym zadaniu.

A może zrozumiesz, że to nie jest taka tortura, jak myślałeś wcześniej.

Są małe rzeczy, na które jesteśmy zbyt leniwi. Na przykład wieszanie odzieży wierzchniej na wieszaku podczas wchodzenia do mieszkania. Dużo łatwiej rzucić go na krzesło i nie tracić czasu. Ale z zegarem zauważysz, że takie utrzymanie porządku zajmuje bardzo mało czasu.

Oczywiście są obowiązki, z którymi nie poradzisz sobie w 5 lub 10 minut. Ale zegar też im pomoże. Sprzątanie całego mieszkania za jednym razem jest bardzo żmudne. Zamiast tego stosuj naprzemiennie 20-minutowe interwały czyszczenia z 10-minutowymi przerwami. Rezultatem jest bardziej leniwa wersja metody Pomodoro. Robienie przerw uchroni Cię przed nadmiernym zmęczeniem i zauważysz postęp z każdym odstępem czyszczenia.

Kiedy widzisz, ile możesz zrobić w 20 minut, przestajesz myśleć o sprzątaniu typu „wszystko albo nic”.

Dodatkowo minutnik pomoże Ci zacząć, gdy jesteś zbyt leniwy, aby coś zrobić. Załóż go na 10 minut i obiecaj sobie, że nie zmarnujesz kolejnej minuty. W końcu możesz wytrzymać 10 minut. Najprawdopodobniej skończysz nawet przed sygnałem dźwiękowym timera.