5 sposobów na utrzymanie zainteresowania partnerem

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Miłość nie musi umrzeć po trzech latach, a nawet później.

Jednym z głównych pytań, na którym zależy silnym parom, jest to, jak utrzymać dla siebie atrakcyjność przez lata?

Jordan Gray, psycholog, seksuolog, autor książek o związkach i trener, przeprowadził ankietę wśród par o różnej długości wspólnego życia: od nowożeńców po małżonków, którzy są małżeństwem od ponad 50 lat. Wyniki potwierdziły, że atrakcyjność seksualna partnera w naszych oczach zmienia się, podobnie jak przypływy i odpływy.

Powody są różne: stres, duże obciążenie pracą, zły nastrój, tygodniowa wizyta rodziców drugiej połowy… Wszystko to obniża libido. Ale nawet jeśli wykluczysz czynniki codzienne, atrakcyjność partnerów stopniowo słabnie. Czemu?

Czas strząsnąć pajęczyny z czubka głowy i dowiedzieć się, jak pozostać atrakcyjnym dla ukochanej osoby w długotrwałym związku.

1. Spójrz w lustro

Często spadek atrakcyjności twojego partnera sygnalizuje, że coś jest nie tak z twoim samopoczuciem. Jeśli jesteś pewny siebie i szczęśliwy, Twój partner wydaje się być najseksowniejszą osobą na świecie. A jeśli jesteś przygnębiony i martwisz się czymś, to wygląda na to, że twój partner stracił cały swój urok.

Tak więc, zanim obwinisz partnera za zły nastrój i chłód, spójrz w lustro i szczerze odpowiedz: czy jesteś wystarczająco atrakcyjna i nastawiona na miłość?

2. Znajdź sposób na nudę

Ludzie zaczęli się za dużo komunikować. Każda osoba, którą kochamy, jest zawsze w zasięgu jednej wiadomości. Ale zbyt ścisła komunikacja, choć za pomocą gadżetów, prowadzi do przygnębiających konsekwencji. Jeśli będziecie stale razem, nie będziecie mieli czasu, by za sobą tęsknić, a związek z przyjemności zamieni się w obowiązek.

Kiedy jesteś fizycznie blisko swoich bliskich, oczywiście poświęcaj im całą swoją uwagę. Ale kiedy jesteś osobno, nawet na kilka godzin, rób tylko swoje sprawy.

Przestań codziennie pisać do partnera. Nie odpowiadaj za każdy krok, odłóż kilka tematów do dyskusji na następne spotkanie. Zrób wieczór kawalerski lub panieński, spędź weekend osobno lub przynajmniej idź na trening sam.

Bez poczucia niezależności i autonomii nie da się zaznać radości z randki i zastanowić się, jak bardzo cenisz każdą wspólnie spędzoną godzinę.

3. Dostroić się do miłości

Nasz mózg działa w szczególny sposób. Potrzebuje jedności działań, słów i myśli. Dlatego, gdy nie robisz nic, aby wzmocnić swój związek, mózg buduje logiczny łańcuch: „Skoro nic nie robię dla dobra związku, to nie jestem nimi zainteresowany”.

Ale odwrotność też jest prawdziwa. Jeśli poczujesz, że pragnienie stopniowo zanika, dostosuj swoje myśli w następujący sposób: „Wkładam tyle wysiłku w naszą miłość, to mój partner jest tego wart!”

Istnieją dwa sposoby na zmuszenie mózgu do takiej pracy. Pierwszym sposobem jest zmiana nastawienia do działań ukochanej osoby, drugim jest kontynuowanie flirtu.

Kiedy patrzysz na swoje życie z optymizmem, mózg uczy się postrzegać wszystkie zdarzenia w pozytywny sposób. Konsekwentny efekt pozytywnych ocen i wdzięczności za wszystko, co masz, wpływa na twoje docenienie własnego życia. To samo można powiedzieć o twoim związku. Rozważ najlepsze intencje każdego ruchu partnera.

Oto kilka przykładów tego, jak postrzeganie partnera zależy od Twojej pozycji.

Nie poprawnie	Dobrze
Ciągle chodzi po domu w rozciągniętych dresach i nie stara się wyglądać jak najlepiej.	Ufa mi tak bardzo, że nie boi się tak wyglądać.
Ciągle mnie zawstydza. Zaczyna opowiadać wszystkim o swojej pracy i sprawia, że popieram temat	Jest tak dumna z moich osiągnięć, że chce o tym wszystkim opowiedzieć. I żebym nie wyglądała na przechwałkę, sama zaczyna rozmowę. Tak bardzo mnie kocha!
Obrzydliwy. Obciął paznokcie i zostawił je na stole	Fajnie, że po tylu latach stara się wyglądać zadbanie i schludnie

Im więcej spojrzysz na wszystkie działania swojego partnera przez pryzmat miłości, tym więcej znajdziesz potwierdzenia wzajemności.

Jeśli chodzi o drugi punkt: jeśli flirtujesz ze swoim partnerem, tak jak w pierwszych miesiącach związku, większość trudności związanych z przyzwyczajaniem się do siebie zniknie sama.

Zaskocz swojego partnera. Daj mały prezent. Dodaj romans. Spędź wieczór tylko we dwoje.

Flirtuj tak, jakby twój związek dopiero się zaczął. A ponieważ mózg ma tendencję do sprowadzania myśli i działań do wspólnego mianownika, z każdym pięknym gestem zakochasz się w swoim partnerze raz za razem.

4. Zastanów się, co możesz stracić

Wszystko w naszym życiu prędzej czy później się kończy. Ludzie są śmiertelni. Twój związek nieuchronnie się skończy.

Ale jest też dobra wiadomość.

Jak byś spojrzał na swojego partnera na ostatnim spotkaniu? Co byś zrobił, gdybyś wiedział, że to twój ostatni weekend? Czy częściej rozmawiałbyś o miłości? Czy zachowałbyś się łagodniej, delikatniej, bardziej uczciwie w stosunku do ukochanej osoby?

Pamiętaj od czasu do czasu, że to koniec. Pomoże Ci to pokazać się z jak najlepszej strony i być idealnym partnerem.

Nawiasem mówiąc, kiedy zdajesz sobie sprawę, że wszystko odchodzi, znacznie łatwiej jest pomyśleć o tym, jakie piękne dołeczki w dolnej części pleców ukochanej osoby, a nie o tym, że przytyła. Skoncentruj się na tym, co kochasz w swoim partnerze. Wybór zawsze należy do Ciebie i jest łatwiejszy i przyjemniejszy niż się wydaje.

5. Skieruj całą swoją energię seksualną na partnera

Energia seksualna jest ograniczonym zasobem. Jeśli zmarnujesz to podczas oglądania porno, za bardzo podziwiasz innych ludzi lub masturbujesz się kilka razy dziennie, dając swojemu partnerowi marne resztki energii, oboje stracicie.

Wyobraź sobie, że energia seksualna przepływa przez twoje ciało jak woda i możesz regulować jej przepływ. Im więcej energii kierujesz w stronę ukochanej osoby, tym łatwiej ją powtórzyć. W miarę pogłębiania się koryta podczas powodzi, łatwiej będzie Ci pokochać swojego partnera. Pamiętaj, co zostało powiedziane o osobliwościach mózgu: twoje myśli i działania staną się jednym.

Nie ma nic złego w masturbacji i porno. Jeśli używasz ich w łóżku z partnerem. A najlepiej jest robić zdjęcia i filmy do domu, a do tego nie jest konieczne utrzymywanie związku na odległość. Mózg szybko dostosowuje się do wszystkiego, co robisz. Tak więc, jeśli możesz kontrolować wynik, dlaczego nie podniecić się patrząc na ukochaną osobę zamiast na nieznajomego na ekranie komputera?

Chcesz zachować pasję? Wszystko zależy od Twojej decyzji. Miłość, podobnie jak szczęście, jest wynikiem wyboru, dziełem twoich myśli. Podziwiaj swojego partnera jak na pierwszej randce. I odfiltruj wszystko, co może Cię denerwować. Powinieneś patrzeć na swoją ukochaną przez różowe okulary, a nie przez lupę.