Rzeczywistość wirtualna: jak spróbować i nie zrobić sobie krzywdy

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

W dzieciństwie wielu chciało mieć supermoce: zatrzymać czas, móc latać, poruszać się w kosmosie. Wszystkie te doznania są częściowo dostarczane przez wirtualną rzeczywistość. Dowiedz się, jak się do niego dostać i, co najważniejsze, bezpiecznie.

Czym różni się rzeczywistość wirtualna od rzeczywistej

Rzeczywistość wirtualna to stworzony za pomocą środków technicznych świat, w którym ludzie są w stanie doświadczyć stanu bliskiego rzeczywistości. W wirtualnej rzeczywistości człowiek działa na przedmiotach zgodnie z prawami fizyki, ale może też robić rzeczy niemożliwe w realnym świecie: latać, wchodzić w interakcje z dowolnymi przedmiotami i stworzeniami, podróżować po wyimaginowanych trasach. Rzeczywistość wirtualna tworzy sztuczny świat.

Kirill Makukha Menedżer społeczności VRlab

Jeśli „rzeczywistość realna” to znany nam świat wokół nas, to rzeczywistość wirtualna to przestrzeń, która jest w całości generowana za pomocą grafiki komputerowej. Tak więc wirtualna rzeczywistość może być wszystkim, od oglądania dinozaurów po strzelankę w XXI wieku.

Co dzieje się z osobą w pełni zanurzoną w VR

Poczucie wirtualnej interwencji zależy od stopnia zanurzenia. Powstaje dzięki ludzkim doznaniom: wzroku, słuchu, węchu, dotyku.

Nagłe spostrzeżenie siebie w nieznanym środowisku wywołuje zarówno zachwyt, ciekawość, jak i uczucie snu. Rzeczywistość wirtualna rozwija myślenie przestrzenne. Pomaga to szybko przyzwyczaić się do sztucznie stworzonego środowiska. Użytkownik zaczyna poruszać się w nowej przestrzeni i wykonywać przydzielone zadania.

Pełne zanurzenie w VR to moment, w którym zaczynam odczuwać wielkość wirtualnej przestrzeni, w której się znajduję, rozumiem, jak duży i wysoki jestem.

Kirill Makukha

Jak VR może wpłynąć na Twoje ciało i mózg

Zanurzenie w VR może powodować zawroty głowy i nudności, ostrzegają przed tym sami producenci kasków. Zasadniczo negatywne skutki pojawiają się podczas korzystania z komputerów, które nie są zoptymalizowane pod kątem gry. Słaby sprzęt nie jest w stanie wytworzyć wysokiej jakości obrazu ze stabilną liczbą klatek na sekundę co najmniej 90 na sekundę.

Problemy mogą pojawić się również podczas obracania głowy użytkownika. Obraz nie nadąża za ruchami osoby, może zacząć się ból głowy. Aparat przedsionkowy odbiera ten efekt jako zatrucie lub silne odurzenie alkoholowe.

Najsłynniejszym długoletnim pobytem w VR był Derek Westerman z USA. Facet spędził 25 godzin w wirtualnej rzeczywistości. Aby osiągnąć ten rekord, wybrał kask HTC Vive i aplikację Tilt Brush do malowania obrazów 3D w 3D. Tilt Brush sprawia, że użytkownik jest aktywny i sprawny w tworzeniu nowych obrazów w wirtualności. Po 17 godzinach w VR Derek zwymiotował. 25 godzin w VR Dereka Westermana trafiło do Księgi Rekordów Guinnessa.

VR nie ma jasno określonych ograniczeń. Osoby ze słabym aparatem przedsionkowym powinny rzadziej korzystać z VR niż inni. Zagrożeni są również użytkownicy z padaczką i wadami wzroku. Zaleca się stosowanie immersji VR z ostrożnością u kobiet w ciąży, osób starszych oraz osób z chorobami układu krążenia.

Mózg postrzega rzeczywistość jako nowe środowisko. Ludzkie zmysły są aktywowane do interakcji z tym środowiskiem. Wracając do rzeczywistości materialnej, mózg w pełni uświadamia sobie, że widziany wcześniej świat był sztuczny, a jego wpływ na funkcje psychiczne maleje.

Anastasia Khizhnikova, neurolog Wydziału Neurorehabilitacji i Fizjoterapii, Federalna Państwowa Budżetowa Instytucja Naukowa „Centrum Naukowe Neurologii”

Jednym z obszarów wykorzystujących technologię wirtualnej rzeczywistości jest psychiatria, gdzie stosuje się ją w leczeniu różnych zaburzeń fobii (agarofobii, arachnofobii itp.) oraz zespołów pourazowych.

„Udowodniono, że efekt zanurzenia osoby w stresującej sytuacji jest naprawdę znaczący i porównywalny pod względem siły z treningiem psychologicznym. Efekt ten jest jednak niestabilny i dość szybko zanika (2–3 miesiące po zakończeniu treningu). Naukowcy przypisują to temu, że mózg rozumie, że wszystko, co wydarzyło się w wirtualnym środowisku, nie było rzeczywiste. Dlatego nawet przy nowoczesnych możliwościach grafiki komputerowej i modelowania bariera między światem rzeczywistym a wirtualnym pozostaje”- mówi Anastasia.

Jak objawia się uzależnienie od VR i jak go unikać

Uzależnienie od VR jest porównywane do uzależnienia od hazardu. Człowiek woli sztuczny świat od żywej komunikacji z ludźmi, a świat wirtualny stopniowo wypiera świat rzeczywisty. W wielu krajach powstają specjalistyczne ośrodki rehabilitacyjne, które mają rozwiązać problem uzależnienia od wirtualnego świata.

W przypadku VR wszystko sprowadza się do jakości treści. Po stronie mobilnej nie jest tak dobrze, że wolisz pobiec do domu i założyć gogle VR.

W tej chwili możesz ograniczyć czas spędzony tylko wtedy, gdy sam zdasz sobie sprawę, że zaczynasz znikać w innych rzeczywistościach. Ustaw alarm, przepisz automatyczne wyłączenie w systemie po określonym czasie. Lub poproś przyjaciółkę, dziewczynę, mamę, aby przyszła za kilka godzin i wyrwała ich z VR.

Kirill Makukha

Jak przetestować VR bez wyrządzania sobie krzywdy:

1. Warto skonsultować się z psychoterapeutą, jakie efekty indywidualne zanurzenie w VR może wywołać na Twojej psychice.
2. Pierwsze doświadczenie najlepiej wykonać w klubie o tematyce VR. Konsultanci pomogą Ci skonfigurować sprzęt i sprawią, że Twoje doświadczenie w wirtualnej rzeczywistości będzie wygodne i bezpieczne.
3. Bądź w VR przez krótki czas, rób przerwy.
4. Monitoruj swoje samopoczucie z napadami mdłości i zawrotów głowy, wyjdź z wirtualnej rzeczywistości lub zmień grę.