13 książek o psychologii, które pomogą Ci lepiej zrozumieć innych ludzi

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Zajmuje się odczytywaniem emocji, rozpoznawaniem kłamstw i rozumieniem ludzkich charakterów. Psychologowie zalecają.

1. „Gry, w które grają ludzie. Psychologia stosunków międzyludzkich”, E. Bern

Ilya Shabshin konsultant psycholog, autor książek o popularnych tematach psychologicznych, czołowy specjalista Centrum Psychologicznego na Wołchonce

Berneński model Wewnętrznego Rodzica, Wewnętrznego Dorosłego i Wewnętrznego Dziecka to coś, o czym powinien wiedzieć każdy, kto chce zrozumieć innych ludzi (i siebie jednocześnie).

Międzynarodowy, kultowy bestseller warto przeczytać dla tych, którzy są gotowi wyjść poza utarte scenariusze życiowe, chcą zrozumieć motywy swoich działań i zachowań innych ludzi oraz dowiedzieć się, dlaczego pojawiają się konflikty. Berne wierzy, że człowiek może zmienić swoje przeznaczenie, jeśli chce.

2. „Różnorodność światów ludzkich”, P. V. Volkov

Autor nazywa swoją pracę „przewodnikiem po profilaktyce zaburzeń psychicznych”. Pisze o oryginalności postaci i ich podgatunkach, zwraca uwagę na relacje międzyludzkie, zaburzenia psychiczne oraz bada konkretne przypadki ze swojej praktyki.

Najlepsza książka o postaciach ludzi w języku rosyjskim.

Ilya Shabshin

Praca wymaga oceny osoby na podstawie jej cech i pomaga zrozumieć, jak traktować innych z tolerancją i dlaczego jest to konieczne. Po co się tym zawracać? Aby zapobiec bolesnym sytuacjom, które wynikają z braku zrozumienia.

3. „Czerwona pigułka. Spójrz prawdzie w oczy!”, A. V. Kurpatov

Oleg Iwanow psycholog, konfliktolog, kierownik Centrum Rozwiązywania Konfliktów Społecznych

Andrei Kurpatov jest nie tylko psychiatrą i lekarzem, popularyzuje psychologię i psychiatrię, daje zwykłemu człowiekowi możliwość zapoznania się z ważnymi ideami, które można z powodzeniem zastosować w życiu w przyszłości.

Na podstawie wyników badań z zakresu neurofizjologii i neurobiologii autor przystępnym językiem wyjaśnia, jak działa ludzki mózg, dlaczego nas oszukuje i czy można coś z tym zrobić.

Praca popularnonaukowa uczy, jak wchodzić w interakcje z innymi ludźmi i sugeruje, jak kompetentnie wykorzystać mózg do rozwiązywania ważnych problemów. Ta książka jest dla tych, którzy chcą pozbyć się złudzeń i spojrzeć na swoje życie z nowej perspektywy.

Czerwona pigułka to pierwsza książka trylogii. Obejmuje również Sale Umysłu. Zabij w sobie idiotę „o tym, jak sprawić, by mózg pracował dla ciebie” i „Trinity”. Bądź więcej niż sobą”, poświęcony trzem rodzajom myślenia.

4. „Znaki i zaburzenia osobowości”, V. P. Rudnev

Inna Semikasheva Doktor psychologii, profesor nadzwyczajny Wydziału Psychologii Państwowego Uniwersytetu Pedagogicznego w Uljanowsku im. I. N. Uljanowa

Czytanie jednak dla czytelników intelektualnych, ale bardzo ekscytujące. Opowiada o głównych typach postaci na przykładach z literatury klasycznej.

Każda osoba jest wyjątkowa, a charakter decyduje o tym, jak postrzegamy rzeczywistość i patrzymy na te same rzeczy. A żeby zrozumieć innych ludzi, musisz wiedzieć, jak każdy z nich widzi ten świat.

Książka pomoże zmienić postrzeganie siebie i otoczenia oraz sprawi, że będziesz traktować swoje błędy w inny sposób. To praca o charakterystyce ludzkich charakterów, mechanizmach obronnych oraz zaburzeniach osobowości i psychicznych, w tym depresji, halucynacjach i paranoi.

5. „O postaciach ludzi”, M. E. Burno

Larisa Milova psycholog rodzinny, psychoterapeuta procesu, psycholog genetyczny i terapeuta traumy

Esej pomaga zrozumieć „naturalność” ludzkich słabości (i ich własnych), ciężkich uczuć i działań. Opisuje wystarczająco dobrze postawę każdej postaci.

Psychiatra, psychoterapeuta, doktor nauk medycznych i profesor M. E. Bruno odsłania istotę różnych postaci i podaje przykłady ze swojej praktyki. Profesor analizuje, do jakiego typu należą znani pisarze, poeci, artyści i muzycy, i wyjaśnia cechy każdej postaci na przykładzie ich twórczości.

Być może w opisach odnajdziesz siebie lub swoich bliskich i zrozumiesz, dlaczego relacje rozwijają się z niektórymi, a nie z innymi. Na koniec popraw sytuację.

Praca jest zdecydowanie rekomendowana przez Wydział Psychoterapii, Psychologii Medycznej i Seksuologii Rosyjskiej Akademii Medycznej Kształcenia Podyplomowego oraz Profesjonalną Ligę Psychoterapeutyczną jako podręcznik do psychoterapii.

6. „Zaakcentowane osobowości”, K. Leonhard

Termin „akcentuacja” został ukuty przez Leonharda. Rozumiał przez to nadmiernie wyrażone cechy charakteru, które są skrajną wersją normy psychicznej i graniczą ze stanem patologicznym.

Książka jest napisana żywym i prostym językiem, więc jest odpowiednia nie tylko dla profesjonalistów, ale także dla wszystkich zainteresowanych psychologią.

Larisa Milova

W pracy, która stała się jedną z najpopularniejszych w dziedzinie psychiatrii, autorka przeprowadza psychologiczną analizę zaakcentowanych osobowości oraz analizuje przykłady z literatury.

7. „Zrozum naturę człowieka”, A. Adler

Adler, autor terminu „kompleks niższości”, mówi o adaptacji jednostki w społeczeństwie, znaczeniu okresu niemowlęctwa i wczesnego dzieciństwa, rozwoju charakteru, jego indywidualnych cechach i przejawach.

Adler mówi, że podstawą każdej relacji w społeczeństwie jest zrozumienie drugiego. A wzajemne zrozumienie można osiągnąć tylko poprzez poznanie natury człowieka.

Larisa Milova

Twierdzi, że człowiek jest odpowiedzialny za swoje czyny i potrafi zmieniać zachowanie, co odgrywa ważną rolę w relacjach międzyludzkich.

8. „Pod cieniem Saturna” D. Hollis

Hollis pisze o ośmiu tajemnicach męskiej psychologii, traumie i sposobach jej leczenia oraz strachu, który kieruje życiem mężczyzny.

Książka o tym, jak trudno jest być mężczyzną we współczesnym świecie, wypełniać różne role społeczne i spełniać oczekiwania, jest warta przeczytania zarówno dla mężczyzn, jak i każdego, kto chce je zrozumieć.

Larisa Milova

Od dzieciństwa człowiekowi przypisuje się pewne oczekiwania, ale nie uczą go słuchać siebie. Autorka wyjaśnia, jak radzić sobie z traumą i nauczyć się budować oparte na zaufaniu relacje z sobą i innymi. Praca jest uzupełniona przykładami z jego praktyki psychoterapeutycznej.

9. „Psychologia kobiety”, K. Horney

Książka jest dla tych, którzy chcą nauczyć się lepiej rozumieć kobiety i dostrzec różnice w psychologii kobiet i mężczyzn.

Larisa Milova

Horney nie zgadzał się z wieloma poglądami Freuda na temat kobiet. Na przykład z tym, że każda kobieta jest zazdrosna o penisa mężczyzny i nieświadomie chce urodzić syna. Z jej punktu widzenia została usunięta z szeregów Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego.

Nie przeszkodziło jej to jednak w stworzeniu własnej teorii psychologii kobiet, która jest przedstawiona w pracy. Horney porusza temat zaburzeń seksualnych i nierówności społecznej, pisze o problemach małżeństwa, macierzyństwa, stosunków seksualnych, kobiecości, miłości i wierności.

10. „On: głębsze aspekty męskiej psychologii”, R. Johnson

Johnson nawiązuje do mitu Parzivala i wykorzystuje tę legendę, aby odkryć głębokie procesy psychologiczne u mężczyzn. Autorka opowiada, co to znaczy być mężczyzną i jak się staje, wyjaśnia genezę agresji i złego samopoczucia, a także wyjaśnia rolę kobiet w życiu silniejszego seksu.

Johnson ma podobną pracę, ale tylko o kobietach – „Ona: głębsze aspekty kobiecej psychologii”. W nim, na przykładzie mitu Erosa i Psyche, odsłania subtelności kobiecego postrzegania świata.

Niezwykłe dzieła kontynuatora K. Jung o osobliwościach psychologii i ścieżkach życiowych mężczyzn i kobiet.

Larisa Milova

Jeśli zadajesz pytania "Co się ze mną dzieje?" lub „Dlaczego on lub ona taki jest?” te książki są dla Ciebie.

11. „Dlaczego dobrzy ludzie robią złe uczynki” D. Hollis

Książka o ciemnych stronach naszej duszy. O tym, dlaczego ludzie uprawiają hazard lub nadużywają alkoholu, zrób coś, co nie pokrywa się z naszymi wyobrażeniami na ich temat.

Larisa Milova

Każdy ma ciemną stronę, ale nie każdy chce to przyznać. Ukrywa się w nieświadomości, ale przejawia się w naszych działaniach i działaniach. Hollis pisze, jak rozpoznać swój Cień, zmienić zachowanie, przezwyciężyć wewnętrzne sprzeczności i nauczyć się działać świadomie.

Książka zainteresuje każdego, kto chce znaleźć siłę, by poradzić sobie z „wewnętrznymi demonami”, zrozumieć istotę i naturę Cienia oraz dowiedzieć się, co motywuje innych ludzi, gdy wykonują określone czynności.

12. „Psychologia emocji. Wiem, jak się czujesz”, P. Ekman

Nieustannie doświadczamy wszelkiego rodzaju emocji: strachu, radości, smutku czy złości. Nieudolnie staramy się je ukryć i czasami myślimy, że na pierwszy rzut oka rozumiemy uczucia drugiego, ale często się w tym mylimy.

Autorka wyjaśnia, jak wyłapywać ukryte sygnały, które rozmówca przekazuje mimiką i gestami, oraz jak w razie potrzeby kontrolować i korygować własne.

Umiejętność rozpoznawania emocji w sobie i innych to podstawa wzajemnego zrozumienia między ludźmi oraz umiejętność uczynienia swojego życia bardziej komfortowym.

Larisa Milova

Nawet najmniejsze, subtelne zmiany w mimice - czy to ustawienie brwi i powiek, czy załamania w kącikach oczu - mają znaczenie. To one wskazują, czy ktoś się boi, czy po prostu jest zaskoczony, zdenerwowany czy zmęczony i chce spać.

Dla jasności książka jest ilustrowana fotografiami z przykładami. Na ostatnich stronach znajduje się test rozpoznawania emocji, mający na celu utrwalenie zdobytej wiedzy.

13. „Psychologia kłamstwa. Oszukuj mnie, jeśli możesz”, P. Ekman

Warto przeczytać każdemu, kto nie chce stać się ofiarą oszustwa i psychologicznej manipulacji.

Larisa Milova

Możesz zdemaskować każdego oszusta, jeśli wiesz, na co dokładnie zwrócić uwagę podczas rozmowy. Autorka książki proponuje, jak rozpoznać kłamstwo po uśmiechu, mikromimice twarzy i mikro-gestach. Opisuje też rodzaje kłamstw, podaje przykłady historyczne i wyjaśnia, jakie emocje przeżywa oszust, jak się manifestują.