9 sposobów na znalezienie inspiracji, gdy zwykłe metody już nie działają

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Nie, nie musisz przeprowadzać burzy mózgów.

1. Wejdź do konkursu

Weź udział w maratonie lub zawodach, postaw zakład ze znajomymi lub ustal własny limit czasu i zasady. Więc obudzi się w tobie ekscytacja, a wraz z nią inspiracja. Ponadto w środowisku o ograniczonym czasie po prostu nie będziesz miał czasu na rozpraszanie się przez swojego wewnętrznego krytyka i znacznie łatwiej będzie pracować, tworzyć lub wymyślać pomysły.

Na portalach społecznościowych i blogach jest wiele wyzwań i konkursów, które pomogą Ci stać się lepszym, zrzucić zbędne kilogramy, poprawić swoje umiejętności twórcze lub zawodowe, a czasem nawet wygrać prezenty. Są maratony dla tych, którzy rysują (jak Inktober) i dla tych, którzy piszą (powiedzmy NaNoWriMo). A także dla osób, które chcą uprawiać sport, uczyć się języka obcego, pracować nad związkami i tak dalej.

To bardzo popularny format, wystarczy trochę poszukać, a na pewno znajdziesz test, który Ci odpowiada. Jeśli nie, wymyśl to sam.

2. Narysuj kółka

Dokładnie tak. Wystarczy wziąć szkicownik, kilka kolorowych pisaków lub pisaków i narysować. Przesuwaj marker po papierze w dowolnym kierunku, nie myśląc ani nie martwiąc się, że rysunek będzie wyglądał pięknie. Możesz nawet zamknąć oczy, jeśli chcesz. Użyj innego koloru markera, kiedy masz na to ochotę. Rezultatem jest dość chaotyczny i abstrakcyjny obraz, składający się z linii i geometrycznych kształtów.

Czasem będzie to coś pięknego i niezwykłego, a czasem będzie to tylko dziecinny kicz. Ale wynik nie jest tutaj bardzo ważny, ważny jest sam proces.

Ten rodzaj medytacji na papierze nazywa się neurografiką i pomaga uporządkować myśli, obudzić inspirację, poradzić sobie z lękami i dostroić się do pracy.

3. Udawaj, że jesteś kimś innym

Tę technikę proponuje Julia Cameron w swojej kultowej książce The Artist's Way. Radzi spisać, kim zawsze chcesz zostać (ale nigdy się nie odważysz) i dosłownie przeżyć trochę wymarzonego życia. Oczywiście na ile to możliwe.

Marzyłeś o zostaniu modelką? Odbierz strój, udaj się do wizażystki i zamów sesję zdjęciową dla siebie. Myślisz o otwarciu sklepu ze słodyczami? Zbieraj przepisy, piecz i fotografuj ciasta. Czy chciałeś pisać scenariusze? Idź na warsztaty scenopisarstwa, poczytaj podręcznik lub po prostu usiądź w kawiarni z laptopem i wymyśl historię.

Nawet jeśli Twoja główna działalność nie jest związana ani z ciastami, ani z modelingiem, gry takie jak ta mogą Cię zainspirować i dać Ci ciekawe pomysły i odkrycia. A jeśli nie, to przynajmniej będzie całkiem zabawnie.

4. Wyznacz jasne cele

Wydawałoby się, gdzie jest inspiracja – tajemniczy i niekontrolowany proces – a gdzie nudne i bezduszne planowanie. Ale w rzeczywistości te dwa obszary są bardzo połączone. Aby wejść w stan przepływu, konieczne jest wyznaczenie celu - tak pisze w swojej książce „Przepływ. Psychologia optymalnego doświadczenia „Mihai Csikszentmihalyi.

Cel powinien być osiągalny i konkretny, ale jednocześnie na tyle trudny, aby nie stracić zainteresowania sprawą.

Zadanie główne należy rozbić na zadania pośrednie. Dla każdego etapu wymyśl kryteria oceny - jak zrozumiesz, że wynik został osiągnięty. Krótko mówiąc, nie zapomnij spisać celów i zadań oraz sporządzić szczegółowy plan ich osiągnięcia. A wtedy będziesz miał wyraźne dowody, że praca trwa, a ty robisz postępy - rodzaj informacji zwrotnej od siebie. Ta mapa drogowa sprawi, że będziesz entuzjastyczny i inspirujący.

5. Przestudiuj doświadczenia zwykłych ludzi

Wiele wiemy o zawrotnych sukcesach miliarderów i celebrytów. Chociaż ich osiągnięcia są z pewnością imponujące, mają niewiele wspólnego z prawdziwym życiem. Tak, Brad Pitt dzwonił kiedyś do klientów w kawiarni przebrany za kurczaka, Natalia Vodianova handlowała na targu, a JK Rowling żyła dzięki wsparciu samotnej matki. I wszyscy - jak wielu biznesmenów, piosenkarzy i prezenterów - byli w stanie wiele pokonać i wspiąć się na szczyt.

Ale jesteśmy w innym miejscu w czasie i przestrzeni, mamy inne dane początkowe. A potem głośny start jest często zasługą szczęśliwego zbiegu okoliczności, którego nie możemy w żaden sposób przewidzieć. Jednym słowem niewiele jest inspirujących.

Ale inspiracje i nowe pomysły okażą się czerpane z komunikacji ze zwykłymi ludźmi.

Albo czytając ich blogi. Wędrując po sieciach społecznościowych, można znaleźć historie o tym, jak ludzie uczyli się języków obcych i przeprowadzali się za granicę, jak pisali książki, uczyli się rysować i zarabiać na swojej pracy, brali udział w przesłuchaniach do konkursów muzycznych i tak dalej. Tak, nie ma wśród nich szalenie bogatych i sławnych, ale na tym polega piękno.

Patrząc na niedoskonałą osobę, swojego rówieśnika, który mieszka w tym samym kraju co Ty i potrafił trochę zbliżyć się do swojego marzenia, na pewno poczujesz przypływ inspiracji: „Jeśli on mógł, ja też mogę!” Ponadto takie historie mogą wiele ujawnić o zakulisowych czynnościach, które Cię interesują, pułapkach, które na Ciebie czekają, oraz błędach popełnianych przez początkujących.

6. Zainspiruj się swoimi sukcesami

W naszej kulturze bycie z siebie dumnym, nie mówiąc już o wykazaniu swojego sukcesu, jest uważane za coś wstydliwego. Podobno to próżność i trzeba być skromniejszym. Nic podobnego: niewiele jest rzeczy, które obciążają cię tak bardzo, jak twoje własne osiągnięcia.

Jeśli straciłeś entuzjazm, spójrz na swoją przeszłą pracę i porównaj ją z tym, co robisz teraz. Na pewno zobaczysz, że bardzo urosłeś.

Przeczytaj ponownie recenzje klientów, pracodawców lub fanów. Przeglądaj certyfikaty, dyplomy i nagrody. Możesz nawet zebrać wszystkie te osiągnięcia w specjalnym „folderze z trofeami” i regularnie je przeglądać, aby poczuć, jakim jesteś wspaniałym facetem i naładować baterie na nowe osiągnięcia.

7. Stwórz katalog pomysłów

Zapisz to, co przyjdzie Ci do głowy i zawsze miej pod ręką notatnik pomysłów. Na przykład bestsellerowy pisarz James Patterson robi tak: ma folder z plikami, a w każdym pliku jest pomysł na fabułę. Jeśli nie wie, o czym pisać, po prostu otwiera swój „katalog”, przegląda go i wyławia odpowiednią myśl.

Z pewnością robi to wielu autorów, artystów, scenarzystów, reklamodawców i wszystkich tych, którzy ciągle muszą wymyślać coś nowego. Głównym wyzwaniem jest pamiętanie o zapisaniu pomysłów, a następnie ich uporządkowaniu i utrzymywaniu w porządku.

8. Odłącz

Żyjemy w środowisku nieustannego szumu informacyjnego: kanałów informacyjnych, sieci społecznościowych, e-maili i wiadomości błyskawicznych. Nasze mózgi są zmuszone radzić sobie z tym przepływem od wczesnych godzin porannych do późnej nocy. Oczywiście w takich warunkach nie ma czasu na generowanie nowych pomysłów i zagłębianie się w pracy.

Powszechnie przyjmuje się, że aby uzyskać inspirację, trzeba się w pełni naładować: dużo czytać, oglądać filmy, słuchać podcastów i wykładów, patrzeć na piękną sztukę, tworzyć nowe playlisty. Wtedy magiczna studnia, z której pochodzą pomysły, zostanie wypełniona, a kreatywność będzie łatwiejsza. To częściowo prawda.

Ale czasami, aby wymyślić coś nowego, trzeba wręcz przeciwnie, zamknąć się w informacyjnej próżni.

Wygospodaruj czas – od kilku godzin do kilku dni – który spędzasz bez internetu, czasopism i telewizji. Aby całkowicie zrestartować komputer, możesz spróbować całkowicie zrezygnować z czytania, a nawet nie zbliżać się do książek - dokładnie to sugeruje Julia Cameron we wspomnianym powyżej "Droga artysty". Najważniejsze jest to, że podczas takiego informacyjnego detoksu początkowo staniesz się bardzo pusty i znudzony, ale ta pustka stopniowo zacznie wypełniać się nowymi pomysłami i myślami.

9. Nie szukaj inspiracji

Myśląc o problemie lub wymyślając pomysły, oczekujemy przede wszystkim wglądu - jasnego wglądu, tej samej żarówki, która błyska w głowie i podkreśla najodpowiedniejsze rozwiązanie. Ale zanim to nastąpi, musisz zapoznać się z problemem i poczekać, aż minie „okres inkubacji”. To znaczy, dopóki wszystkie informacje nie będą pasować, mózg będzie je przetwarzał i dawał rozwiązanie.

A jeśli naprawdę chcesz poczekać na wgląd, to w tym okresie musisz całkowicie odłączyć się od zadania i zrobić coś innego. Nie myśl, nie burz mózgów, nie konsultuj się z przyjaciółmi i współpracownikami. Po prostu zapomnij. A dobry pomysł sam się pojawi.

Na przykład podczas snu lub podczas zasypiania. Podczas snu REM w naszych mózgach pojawia się przypływ kreatywności, a rano może się okazać, że mamy już w głowie idealne rozwiązanie. Najważniejsze, aby natychmiast to zapisać.