Problemy zdrowotne, które może sygnalizować bezsenność

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Nie ignoruj swoich złych snów. Za nim może kryć się cukrzyca lub choroba tarczycy.

Depresja

Bezsenność może być zarówno objawem depresji, jak i przyczyną jej nasilenia. Jednak objawy obu chorób, takie jak niski poziom energii, utrata zainteresowania, smutek i poczucie beznadziejności, mogą być ze sobą powiązane.

Zaburzenia lękowe

Wielu dorosłych nie może spać, ponieważ dręczą ich uczucia niepokoju. Oto sygnały, których nie należy ignorować:

• całkowity stres;
• nadmierne zaniepokojenie przeszłymi lub nadchodzącymi wydarzeniami;
• stan napompowania, nadmiernego pobudzenia.

Niepokój może być przyczyną zarówno trudności z zasypianiem, jak i nagłego przebudzenia w środku nocy. Noc często powoduje stres i lęki, które powodują, że się budzisz.

Choroba refluksowa przełyku (GERD)

Ta trudna do wymówienia choroba jest zaburzeniem żołądkowo-jelitowym i jedną z możliwych przyczyn problemów ze snem. U osób cierpiących na tę chorobę zgaga często występuje w nocy i w takich momentach nie da się uniknąć bezsenności.

W GERD kwas z żołądka cofa się do przełyku, co może powodować stan zapalny. A to z kolei przyczynia się do powstawania wrzodów żołądka czy krwawienia wewnętrznego. Znane są przypadki, które doprowadziły do raka.

Problemy z tarczycą

Niedoczynność tarczycy to zaburzenie tarczycy, w którym nie wytwarza wystarczającej ilości hormonów. Nadczynność tarczycy to wzrost funkcji tarczycy. Oba mogą być przyczyną twojej bezsenności.

Astma

Jeśli budzisz się w nocy, aby odchrząknąć, zwiększa się ryzyko bezsenności, na którą cierpi 37% dorosłych astmatyków. Problemy z czynnością płuc, nadwaga i słaba jakość życia będące konsekwencją choroby prowadzą do trudności w zasypianiu.

Cukrzyca

Kiedy we krwi jest za dużo cukru, nerki próbują się go pozbyć. Wtedy odczuwasz potrzebę pójścia do toalety nieco częściej niż zwykle. W tym w nocy. I tutaj połączenie działa zarówno z depresją: bezsenność może być zarówno objawem, jak i czynnikiem pogarszającym cukrzycę.

Inne niebezpieczne choroby

Pomiędzy nimi:

• nowotwór;
• choroba serca;
• Choroba Parkinsona;
• Choroba Alzheimera.

Bezsenność sama w sobie jest poważnym problemem. Jeśli jednak masz problemy z zasypianiem lub budzeniem się w środku nocy, powinieneś również zwrócić uwagę na ogólny stan zdrowia psychicznego i fizycznego. Nie zaniedbuj tego.