Nie ucz mnie żyć: dlaczego ulegamy wpływom innych ludzi i jak pozbyć się tego nawyku

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Jako dziecko wierzyliśmy w to, co mówią nasi rodzice, potem polegaliśmy na słowach nauczycieli szkolnych i akademickich, a teraz opinię wszystkich wokół nas uważamy za świętą prawdę. Może nadszedł czas, abyśmy zdecydowali, co robić i jak się zachowywać?

Nie rezygnujesz ze swojej nienawistnej pracy, ponieważ jest ona prestiżowa. Nie odchodź od zdegustowanego chłopaka lub dziewczyny, ponieważ przyjaciele i rodzina uważają, że jesteście dobrą parą. Patrz z utęsknieniem na górę dziwnych ubrań, które kupiłeś zgodnie z radą sprzedawców, ale nie noś ich, bo przecież są dziwne.

Zatrzymaj się na chwilę. Wiesz, to nie jest twoje życie. Nie tak to sobie wyobrażałeś, prawda? Gdzie i kiedy skręciłeś w złą stronę, w którym momencie zdecydowałeś, że jesteś gotowy, aby stać się osobą, która ucieszy wszystkich, ale nie rozumie, czego naprawdę chcesz?

Dlaczego pozwalamy innym decydować za nas

Często przyczyną takiego zachowania jest strach. Śmiertelnie boimy się narażenia na czyjąś dezaprobatę i bycia obiektem spojrzeń z ukosa.

O mój Boże! Co powie księżniczka Marya Aleksevna!

A. Gribojedow „Biada dowcipowi”

Jeśli robisz to, co chcesz, a nie ktoś inny, zawsze istnieją dwie opcje rozwoju wydarzeń. Możesz popełnić błąd i żałować, że nie wysłuchałeś czyjejś opinii. Cóż, uczą się na błędach, teraz masz cenne doświadczenie, które z pewnością przyda się w przyszłości. Ale może się zdarzyć, że będziesz miał rację.

Na przykład rywalizujący ze sobą krewni radzą dziewczynie, aby wyszła za mąż nie za żłobienie Wasyi, ale za Kolę, która jest pozytywna ze wszystkich stron. Dziewczyna wybrała Wasię i jest szczęśliwa, ale wybrana Kola nie wie, gdzie uciec od tego nudziarza, z którym jest nieludzko nudny. Sceptycy są zawstydzeni.

Innym powszechnym powodem jest ślepa wiara w autorytet rozmówcy. Mama dokładnie wie, co jest najlepsze, bo jest mamą. Tu dochodzi do ciekawej sytuacji: dobrowolnie pozbawiamy się wolności wyboru, zrzucając odpowiedzialność na barki innych. Dokładniej, wydaje nam się, że decyzję podjął ktoś inny. W rzeczywistości ostatnie słowo zawsze pozostaje z nami.

Pozwalanie innym decydować o tym, co chcesz zrobić, to czysty masochizm. Takie zachowanie jest często charakterystyczne dla osób o niskiej samoocenie.

Wybór roli ofiary okoliczności i proszenie o powszechną litość to pewny sposób na poczucie bycia potrzebnym. Tylko taki scenariusz nie ma nic wspólnego ze szczęśliwym życiem.

Plagą dobrze wychowanych i nadmiernie taktownych ludzi jest niechęć do obrażania rozmówcy odmową. W rezultacie musimy zadowolić się czymś, czego absolutnie nie chcemy. Wszyscy są szczęśliwi, ale zostają sami z niejasnymi wątpliwościami: wydaje się, że właśnie zostaliśmy wykorzystani. Cóż, tak właśnie jest.

Zaraz, kto w ogóle powiedział, że zawsze trzeba być miłym dla wszystkich? Jesteś tą samą osobą, jak ci, którzy Cię o coś proszą, masz własne cele, pragnienia i aspiracje. Ponadto powinny być priorytetem. W końcu, jeśli inni nie wstydzą się tobą manipulować, dlaczego miałbyś się wstydzić im odmawiać?

Jak oduczyć się życia mając na uwadze czyjąś opinię

Po pierwsze, zrozum, czego tak naprawdę od ciebie chcą. Wpływ dziesiątek masek, to nie tylko przypadki, kiedy człowiek zostaje złapany za kark i zmuszony do zrobienia czegoś. Możesz popchnąć cię do określonego zachowania za pomocą całkowicie nieszkodliwych fraz. Na przykład koledzy podziwiają Twoje zdolności organizacyjne, ale w końcu okazuje się, że to Ty zarządzasz wszystkimi urlopami biurowymi i zbierasz pieniądze na prezenty.

Za każdym razem, gdy podejmujesz poważną decyzję, zastanów się, czy sam tego chcesz, czy działasz zgodnie z czyjąś wolą. Zastanów się dobrze, zanim zgodzisz się na czyjeś oferty, nawet jeśli wydają się bardzo kuszące. I uważaj na obietnice - prędzej czy później będziesz musiał ich dotrzymać.

Nie daj się zwieść prowokacji. Okres, w którym dana osoba może być „słaba”, powinien zakończyć się w szkole podstawowej.

Nie masz obowiązku niczego nikomu udowadniać, nie stoisz przed zadaniem zaimponowania swoim odwagą, skutecznością i innymi umiejętnościami otoczenia.

Nawet jeśli spotkasz się z urazą lub jawną nieuprzejmością, to już nie jest twój problem. Do takich metod ucieka się zwykle wtedy, gdy wyczerpie się arsenał rozsądnych argumentów. Gdy przeciwnik zamiast jasno wyjaśnić swoją pozycję zacznie krzyczeć lub wybuchnąć płaczem, lepiej po prostu zakończyć rozmowę. To próba manipulacji i to na dość niskim poziomie.

Nie bój się mówić prawdy i otwarcie mówić o tym, czego chcesz. Nieustannie dostosowując się do cudzych opinii, zdradzasz swoje przekonania. Kogo interesuje np. opinia sofy? Jest miękki, wygodny i nie wymaga się od niego niczego więcej. Jeśli nie chcesz wyglądać jak detal wnętrza w oczach innych, przestań próbować zadowolić wszystkich.

Drogi do wolności od wpływu innych ludzi nie można nazwać łatwą i przyjemną. Będziesz musiał nauczyć się mówić „nie”, będziesz musiał stawić czoła nieporozumieniom i urazom, których się obawiałeś. Możesz nawet przestać komunikować się z ludźmi, którzy doceniali twoją notoryczną niezawodność. Tam idą.

Prawda jest taka, że nasze życie jest tylko nasz życie, jedno i jedyne. Ze wszystkimi porażkami, błędami i głupotą, które popełniamy.

Po prostu nie będzie drugiej szansy, nie będzie można zaczynać wszystkiego od zera i działać tak, aby wszyscy wokół byli szczęśliwi.

Główny bohater poniższego filmu zachowuje się dokładnie tak, jak nie powinien. Najpierw słucha rad urażonego przyjaciela, potem poddaje się autorytetowi pracownika serwisu samochodowego, w wyniku czego zaczyna wątpić we własne zdolności umysłowe. Nasza rada z pewnością pomogłaby mu w obronie jego sprawy z większą pewnością.

Komentarz psychologa:

Wpływ to użycie określonych środków, za pomocą których jedna osoba dokonuje zmian w zachowaniu, ocenach, stosunku do czegoś innej osoby. Środki mogą być bardzo różne: od niewinnej prośby po groźby i przemoc fizyczną. Na tym filmie widzimy jeden powszechny środek nacisku - urazę, a główny bohater pod wpływem przyjaciela trafia do serwisu samochodowego.

Człowiek ulega wpływom innych i jest to normalne. Wszyscy jesteśmy istotami społecznymi i dlatego dążymy do szacunku, miłości, aprobaty, zrozumienia innych. Ale ważne jest, aby oddzielić wpływ, który oznacza dla ciebie pozytywną zmianę, od wpływu, który niszczy twoje życie i poczucie własnej wartości.

Poza tym jedno jest, gdy obcy próbują na ciebie wpłynąć - może to być trudne, ale generalnie możesz się od tego abstrahować. Dobrym przykładem jest stosunek Coco Chanel do krytyki: „Nie obchodzi mnie, co o mnie myślisz. W ogóle o Tobie nie myślę.

Ale o wiele trudniej nie polegać na opiniach bliskich, których cenimy i kochamy. To nasi rodzice, przyjaciele, krewni, ludzie, z którymi pracujemy i uczymy się. Generalnie wszyscy, których opinie nie są nam obojętne. Jeśli rozumiesz, że bliscy ludzie nie pozwalają ci na samodzielne podejmowanie decyzji i otwarcie manipulują, jest to zdecydowanie negatywny wpływ. W takiej sytuacji możemy doradzić dwa wyjścia: całkowicie odciąć krawaty, jeśli to możliwe, lub przynajmniej zdystansować się.