Spisu treści:
- Oddanie i entuzjazm mogą pomóc Ci przetrwać porażkę
- Odporność nie ma nic wspólnego ze strachem przed porażką
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07
Większość z nas wierzy, że charakter można zbudować tylko przechodząc przez trudne sytuacje życiowe. Jednak zdaniem psychologów do rozwinięcia prawdziwej wytrzymałości psychicznej potrzebne jest odwrotne podejście.
Niektórzy ludzie mają godną pozazdroszczenia wytrzymałość i opanowanie. Zwykle wyobrażamy sobie ich jako „twardych orzechów”, którzy zahartowali się do tego stopnia, że wszelkie trudności, jakie rzuca im życie, odbijają się od nich.
Jeśli rozważymy wytrzymałość psychiczną z tego punktu widzenia, łatwo założyć, jak możesz rozwinąć tę cechę w sobie. Wyznaczaj sobie trudne do osiągnięcia cele, wyjdź ze swojej strefy komfortu, walcz nieustannie ze sobą, wtedy wszelkie trudności nie będą Cię dotyczyć.
Ale czy tak jest naprawdę? Wielu psychologów uważa, że do rozwinięcia prawdziwej wytrzymałości psychicznej potrzebne jest odwrotne podejście. Nie próbuj chować się za trzema warstwami zbroi. Wszystko, czego naprawdę potrzebujesz, to miłość i inspiracja.
Oddanie i entuzjazm mogą pomóc Ci przetrwać porażkę
Amerykański socjolog, pisarz i dziennikarz David Brooks omówił ten temat w swoim felietonie w The New York Times. Pisał o studentach college'u. Wielu uważa, że aby młodsze pokolenie nauczyło się radzić sobie z trudnościami życiowymi, jego przedstawiciele muszą sami wypełnić kilka nierówności, a nie chować się za rodzicami, którzy zawsze się nimi opiekują.
Brooks z kolei przyznaje, że nadopiekuńczość tak naprawdę nie prowadzi do niczego dobrego. Jednak jego zdaniem na młodych negatywnie wpływa nie tyle brak trudności, ile brak celu w życiu. Jest to cel, który pomaga ludziom przejść przez ogień i wodę.
Ludzie, którzy podziwiają nas za swoją odporność, nie są zbyt twardzi. Są z pasją i szczerze oddani sprawie, celowi lub ukochanej osobie. Oddanie i inspiracja pomagają takim ludziom przetrwać niepowodzenia, poradzić sobie z bólem i zdradą.
David Brooks
Odporność nie ma nic wspólnego ze strachem przed porażką
Ekspert psychologii pozytywnej, Christine Carter, wyraża podobny punkt widzenia, podając bardziej praktyczne przykłady. Jej zdaniem popełniamy poważny błąd, po prostu starając się pielęgnować odporność. To podejście jest zbyt perfekcjonistyczne, nie jest związane z wewnętrzną motywacją.
Abstrakcyjne pragnienie, by nigdy się nie poddawać i zawsze być doskonałym, nie ma nic wspólnego z prawdziwą odpornością. To, co naprawdę musimy pielęgnować w sobie, to zapał i entuzjazm, które pozwalają nam przetrwać nawet najtrudniejsze chwile.
Christine Carter
Według Christine Carter, jeśli jesteś nauczycielką lub masz własne dzieci i chcesz rozwinąć w nich odporność psychiczną, pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to zapomnieć o tym, czego od nich chcesz. Zamiast tego skup się na tym, co ich inspiruje i utrzymuj ich inspirację.
Innymi słowy, jeśli chcesz osiągnąć upragnioną wytrzymałość psychiczną, najpierw musisz znaleźć swoją prawdziwą pasję, cel, powołanie lub prawdziwą miłość.
Zalecana:
5 sposobów na poprawę kondycji psychicznej i zwiększenie produktywności
Strategie te pomogą Ci dłużej skoncentrować się podczas wytężonej pracy intelektualnej i zbudować wytrzymałość, której potrzebujesz do radzenia sobie z trudnymi zadaniami
Nuda to główny składnik kreatywności
Nuda jest ważnym motorem naszej kreatywności. Dlaczego tak się dzieje i jak można to wykorzystać - uzasadniamy w artykule
10 ukrytych oznak przemocy psychicznej, które zwykle są pomijane
Przemoc psychiczna może kryć się za fałszywymi wyrazami troski i troski. Zorientowali się, jak to odróżnić
3 proste sposoby na budowanie wytrzymałości psychicznej
Wytrzymałość psychiczna osoby w niewielkim stopniu zależy od siły woli. Sekret polega na tym, aby dobrze się bawić w dążeniu do celu i łatwiej odnosić się do wszystkiego
Sekretny algorytm uczenia się Richarda Feynmana
Amerykański fizyk Richard Feynman opracował algorytm uczenia się, który później nazwano techniką Feynmana. Cztery kroki, które pomogą Ci uczyć się szybciej i wydajniej