Nuda to główny składnik kreatywności
Nuda to główny składnik kreatywności
Anonim

Wydawałoby się, że ludzkość raz na zawsze pokonała nudę. Gdy masz w ręku smartfon lub tablet podłączony do szybkiego Internetu, automatycznie zamienia się on w źródło informacji i rozrywki. Ale może czasem musimy się trochę znudzić? A jeśli nuda jest podstawowym elementem kreatywności?

Nuda to główny składnik kreatywności
Nuda to główny składnik kreatywności

Nawet jeśli nie nudzimy się w wolnym czasie, to i tak musimy walczyć z tym uczuciem w pracy. „Rzadko przyznajemy się naszym współpracownikom, że czasami w biurze się nam nudzi. Z drugiej strony pewien poziom nudy prowadzi do wzmożonego kreatywnego myślenia”- pisze David Burkus, felietonista Harvard Business Review.

Nuda pobudza kreatywne myślenie
Nuda pobudza kreatywne myślenie

David przytacza przykład słynnego eksperymentu naukowego, w którym ochotników poproszono o wykonanie zadania dotyczącego kreatywności. Na przykład wymyśl drugie zastosowanie pary plastikowych kubków. Uczestnicy, których początkowo poproszono o wykonanie żmudnej pracy, takiej jak przepisywanie numerów z książki telefonicznej, radzili sobie lepiej. Okazało się, że monotonna praca sprawia, że marzymy o kreatywności. Im więcej się nudzimy, tym więcej zaczynamy marzyć i tym bardziej kreatywne pomysły generuje mózg.

Barkus opowiada także o innych pracach, które dokumentowały skuteczność nudy dla kreatywności. Osobom pokazano sekwencję wideo, a następnie poproszono o wykonanie testu asocjacyjnego. Ci, którzy wcześniej oglądali nieciekawe klipy, podeszli do testu bardziej kreatywnie. Eksperymentatorzy postawili hipotezę, że nuda motywuje ludzi do próbowania nowych rzeczy i znajdowania satysfakcjonujących zajęć.

Andreas Elpidorou, badacz z Uniwersytetu w Louisville, uważa, że „nuda pomaga przywrócić postrzeganie ich działań jako takich”. Opisuje to jako funkcję regulacyjną, która pomaga pozostać aktywnym przez cały czas i radzić sobie z ich projektami, zadaniami i problemami.

Gdybyśmy się nie nudzili, nie czulibyśmy się usatysfakcjonowani tym, co zrobiliśmy. A doświadczenie przyjemności bycia nagrodzonym za wykonanie zadania – emocjonalnego lub społecznego – byłoby od nas oddzielone.

Nuda jest ostrzeżeniem: nie robisz tego, co chcesz. Sprawia, że zmierzamy w kierunku wyznaczonego celu i podejmujemy odpowiednie projekty i zadania.

„Nuda to fascynująca emocja, która jest powszechnie postrzegana jako negatywne uczucie. Jest to jednak siła motywująca”- powiedział dr Sandi Mann z University of Central Lancashire. Mówi, że dobrze się nudzić. Na przykład, jeśli powrót z pracy do domu zajmuje ci dużo czasu, możesz go wykorzystać do wymyślenia nowych pomysłów. Jazda trolejbusem lub metrem nie jest wcale zabawna. Ale możesz wykorzystać ten moment, aby wymyślić kolejny projekt lub upragniony cel.

Nuda katalizatorem kreatywności
Nuda katalizatorem kreatywności

Jak wykorzystać nudę? Barkus uważa, że aby wykonywać lepszą pracę, trzeba przeżyć nudę. Dlatego możesz chcieć odbyć kilka nieciekawych spotkań, wysyłać e-maile, mieć ręce zajęte monotonną i prostą pracą, aby zmusić swój mózg do aktywnej kreatywności. Nuda w miejscu pracy jest zwykle postrzegana jako coś, czym należy się pilnie zająć. Ale może powinniśmy trochę posunąć się z tym uczuciem, aby potem dzielić się kreatywnymi pomysłami jeden po drugim.

David Foster Wallace mówił również o związku nudy z kreatywnością. Spisał swoje przemyślenia na ten temat i notatka ta znalazła się wśród szkiców jego książki The Pale King.

Okazuje się, że błogość – trwała radość i szczęście życia – leży po drugiej stronie destrukcyjnego poczucia nudy. Zwróć uwagę na najbardziej nużące rzeczy, jakie możesz sobie wyobrazić (wypełnianie deklaracji podatkowych, oglądanie golfa w telewizji), a nuda uderzy cię jedną falą, potem kolejną, aż cię skończy. Wyjdź z tego stanu, robiąc krok od rzeczywistości czarno-białej do jasnej i kolorowej. Jak łyk wody po kilku dniach na pustyni. Błogość w każdym atomie.

David Foster Wallace

Powinieneś najpierw spróbować wykonać nudne codzienne zadania, a potem zająć się tymi, które wymagają kreatywności. Najwyraźniej ta metoda działania jest nieco podobna do starożytnych praktyk medytacyjnych.

Jeśli ludzkość naprawdę praktycznie przezwyciężyła nudę, być może rozwinęła się w znacznie bardziej zgubny stan, w którym nieustannie szukamy wymówek, by odwrócić uwagę od pracy. Być może musimy jeszcze aktywniej pracować nad sobą i sztucznie zanurzać się w stan znudzenia, aby mózg działał w sposób kreatywny.

Zalecana: