5 rzeczy do zrobienia, gdy wirus jest za oknem

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Problemy globalne rozwiązuje się tylko wspólnym wysiłkiem. Oto jak możesz pomóc sobie i innym przetrwać tę pandemię.

Zebraliśmy jeszcze więcej informacji o tym, jak pomóc sobie i innym podczas pandemii.

Wspieraj moralnie tych, którym jest trudniej

Siedzenie w odosobnieniu i wstrzymywanie życia jest trudne i nieprzyjemne. Ale niektórym z nas jest trudniej niż innym. Na przykład ci, którzy mieszkają samotnie i mogą bardzo cierpieć z powodu braku komunikacji. Niespokojni ludzie, którzy biorą na siebie wszystkie ciężary świata i są zmartwieni. Osoby z koronawirusem lub członkowie ich rodzin. Ci, którzy są zmuszeni iść do pracy i kontaktować się z ludźmi, narażając się na ryzyko: lekarzy, kasjerów, kurierów, kierowców transportu. Zastanów się, który z Twoich znajomych potrzebuje takiej pomocy. Lub, jeśli czujesz w sobie potencjał, napisz w sieciach społecznościowych, że ci, którzy potrzebują wsparcia, mogą się z Tobą skontaktować. Nawet jeśli nie masz dyplomu z psychologii, ale jesteś empatyczny i dobry w radzeniu sobie ze stresem, możesz pomóc komuś w nagłym wypadku.

Pomoc w zakupach i innych sprawach domowych

Osoby starsze i osoby o złym stanie zdrowia (cukrzyca i inne choroby przewlekłe) muszą być teraz czujne i przestrzegać najsurowszej kwarantanny. Pójście do sklepu spożywczego lub na pocztę po przesyłkę to ryzyko kontaktu z innymi osobami, które mogą bezobjawowo zachorować na koronawirusa. To powiedziawszy, nie każdy ma dostęp do aplikacji do dostarczania produktów spożywczych. Jeśli wśród Twoich sąsiadów lub znajomych są takie osoby, spróbuj im pomóc w wycieczkach do sklepu, apteki lub na pocztę. Możesz umieścić ogłoszenie w wejściu ze swoimi kontaktami, próbki są łatwe do znalezienia w Internecie. Na przykład usługa Yandex. Rayon ma to: możesz z niej korzystać samodzielnie i wysłać znajomym. Jeśli korzystasz z dostawy, ale twoi starsi sąsiedzi nie, poproś ich, aby również dla nich zamówili artykuły spożywcze.

Fabio Perfetti pomaga osobom starszym w Ronco Briantiino w Lombardii.

Jeśli w Twoim mieście są firmy kurierskie, skorzystaj z nich zamiast iść do sklepu. Na przykład, używając „” możesz zamówić zarówno żywność, jak i produkty do higieny osobistej lub domowe środki czystości do swojego domu. Dostawa zbliżeniowa jest dostępna dla wszystkich zamówień. Dodatkowo stale monitorowana jest temperatura ciała kurierów i kolekcjonerów – ta informacja jest stosowana przy zamówieniach.

A jeśli brakuje Ci dań restauracyjnych lub chcesz wesprzeć swoją ulubioną kawiarnię w trudnych czasach, „” przyjdzie na ratunek. Dostawa odbywa się bezdotykowo. Wiele placówek zaostrzyło też zasady przekazywania zamówień: mierzą temperaturę kurierów, proszą ich o dezynfekcję rąk i plecaków. Teraz usługa działa w 36 miastach Rosji, ale wkrótce pojawi się w 32 kolejnych.

Staraj się nie wychodzić z pracy

Jeśli potrzebujesz tylko laptopa do pracy w samoizolacji, problem jest rozwiązany. Ale nawet jeśli nie możesz wykonywać swoich obowiązków zawodowych zdalnie, staraj się pozostać w rytmie pracy. Po pierwsze, pomóż swojej przyszłej karierze: weź udział w satysfakcjonującym kursie online, czytaj książki, na które nie masz czasu, słuchaj podcastów od osób, których ścieżki zawodowe Cię inspirują. Po drugie, utrzymuj kontakt z kolegami, aby ani ty, ani oni nie czuli się odłączeni od świata. Organizuj wspólne rozmowy telefoniczne i wideokonferencje, omawiaj przyszłe projekty lub analizuj przeszłość i pracuj nad błędami.

Yuri Monzani Trenuje drużynę piłkarską w Concorezzo w Lombardii.

Zrozum, że samoizolacja to nie wakacje

Co najważniejsze, zminimalizuj kontakt i zmniejsz własne ryzyko zachorowania. Nie zapominaj, że pandemia zmieniła zasady etykiety - teraz nie powinieneś podawać sobie ręki, gdy się spotkasz. Przypomnij innym: zdrowie jest o wiele ważniejsze niż rytuały społeczne. Staraj się być ostrożny i dbaj o siebie. Nie jedz pokarmów, które powodują ból brzucha, nie uprawiaj traumatycznych sportów. System ochrony zdrowia przechodzi teraz trudne czasy, więc najlepiej nie obciążać dodatkowo lekarzy i szpitali. Samo zachowanie zdrowia już teraz pomaga społeczeństwu.

Możesz też skontaktować się z lokalnymi szpitalami, aby sprawdzić, czy potrzebują pomocy. Na przykład oddana krew, robienie masek, wolontariat. Jeśli masz doświadczenie w zbieraniu funduszy, spójrz na lokalne organizacje charytatywne i pomóż zebrać fundusze na projekty związane z COVID-19.

Anna Kutskailis Pomaga szyć maski w Desio w Lombardii.

Nie siej paniki w mediach społecznościowych

Światowe przejście do internetu i powszechne obawy doprowadziły do zniekształcenia informacji. Osoby w mediach społecznościowych dzielą się na kilka kategorii. Nihiliści zaprzeczają istnieniu koronawirusa i domagają się jakiegoś dowodu, całkowicie ignorując doniesienia WHO i otwarte dane dotyczące przebiegu epidemii w różnych krajach. Alarmiści sieją postrach, mówiąc o wirusie latającym w powietrzu. Teoretycy spiskowi szukają sprawcy tego, co się dzieje i próbują przekonać wszystkich wokół, że ta epidemia jest dla kogoś korzystna. Tradycyjni uzdrowiciele radzą nosić naszyjnik czosnkowy i jeść tylko imbir. Wszystko to powoduje jedynie zamieszanie i niezrozumienie tego, co się dzieje. Staraj się sięgać do oficjalnych źródeł, nie panikuj i bądź głosem rozsądku.

Tonya Rubtsova Założyła konto na Instagramie w języku rosyjskim o epidemii we Włoszech @ toshkatoshka.ru, pisze z Uzmate Velate z Lombardii.

Pamiętaj, że podczas epidemii musisz jak najmniej kontaktować się z ludźmi. Jeśli chcesz przekazać coś swoim bliskim, skorzystaj z usługi „Dostawa” od „”. Kierowcy zabiorą każdą paczkę o wadze do 20 kg i nie większej niż walizka.

Jeśli wybierzesz opcję „Door to Door” w aplikacji mobilnej, to ani Ty, ani odbiorca nie będziecie musieli wychodzić z domu: paczkę zostawisz przy drzwiach, kierowca ją odbierze, zaniesie pod drzwi adresata i upewnij się, że został odebrany. Jest całkowicie bezpieczny: dla przewoźników współpracujących z Yandex. Taxi istnieją teraz zorganizowane punkty dezynfekcji samochodów. Kierowcy dokładnie czyszczą panele, kierownicę, klamki i inne powierzchnie w samochodzie chusteczkami nasączonymi alkoholem.

Również pod koniec marca Yandex. Taxi uruchomił projekt pomocy służbom medycznym i socjalnym w związku z pandemią. Usługa Help Near jest przeznaczona do transportu lekarzy, dostarczania społecznych zestawów żywnościowych i testów na koronawirusa. Projekt już ruszył w Moskwie i Kazaniu, w niedalekiej przyszłości - rozszerzenie geografii.

Ponadto „”, „” i „” utworzyły fundusz wspierający kierowców i kurierów. Środki z niego zostaną przeznaczone na pomoc partnerom serwisowym, u których zdiagnozowano zakażenie koronawirusem oraz tym, którzy w związku z kontaktami z zarażonymi trafią do kwarantanny. Część środków zostanie również wykorzystana na dezynfekcję samochodów i zakup środków na leczenie antywirusowe. Całkowity wolumen funduszu wynosi 600 milionów rubli.