Jak uniknąć łamania przepisów wegetariańskich w restauracjach?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Bycie wegetarianinem i jednoczesne chodzenie do restauracji i kawiarni z przyjaciółmi, którzy nie popierają twoich poglądów na jedzenie, jest trudne, ale możliwe. Najważniejsze to wcześniej zapoznać się z potrawami i wybrać dla siebie coś wegetariańskiego. Wszystkie kuchnie na świecie mają zdrową dietę, która jest smaczna i wegetariańska.

O tak! Wskazane jest również wcześniejsze zapoznanie się z menu restauracji przez Internet, o ile to możliwe. Co zatem może nam zaoferować smaczna i zdrowa kuchnia meksykańska, włoska, azjatycka, orientalna i francuska? Dania wymienione w tym artykule z pewnością znajdą się w menu każdej restauracji.

Tak więc różne opcje odwiedzania różnych restauracji.

azjatyckie jedzenie

Względny brak produktów mlecznych znacznie ułatwia to zadanie. W chińskiej restauracji możesz zamówić warzywa gotowane na parze, smażone tofu, lo mein, brązowy ryż lub inne chude propozycje. Po japońsku można zamówić bułki warzywne, smażone warzywa czy zupę miso. W tajskiej restauracji można skosztować pysznego smażonego ryżu lub pad thaia z warzywami, pikantnej sałatki z papai i wielu innych pysznych dań. I nie zapomnij jeszcze raz przypomnieć kelnerowi, że zupy są oparte na bulionie warzywnym.

Kuchnia azjatycka jest dla Ciebie idealna!

GRILL

Oprócz mięsa grill ma również wiele pysznych opcji wegetariańskich. To smażona kukurydza lub szparagi, brokuły gotowane na parze, pieczona papryka – grillowane warzywa doprawione sosem balsamicznym i ziołami bywają smaczniejsze niż mięso!

Śniadania i brunche

W takich lokalach do wyboru są płatki owsiane na wodzie, tosty z dżemem bez masła, bułki i bajgle. Niewiele, ale na pewno nie będziesz musiał siedzieć głodny.

kuchnia francuska

Stosowanie masła lub śmietany jest dość powszechne w kuchni francuskiej. Ale w tym przypadku można ominąć wszystkie pułapki, zamawiając np. ratatouille, zupę jarzynową i smażone lub pieczone ziemniaki.

Kuchnia indyjska

Restauracje indyjskie to raj dla wegetarian. Jedyne „Ale” – trzeba poprosić, żeby nie dodawać masła ghee i zamienić śmietankę z mleka krowiego na kokos. Pikantny ryż, samosa z warzywami, roti i wiele więcej sprawi, że nie będziesz głodować.

włoskie jedzenie

Pachnący świeżo upieczony chleb z oliwą z oliwek i suszonymi ziołami to prawie żadna z Twoich ulubionych przekąsek! A oprócz zupy jarzynowej będzie po prostu świetna. Możesz też poprosić o spaghetti ze świeżymi pomidorami, czosnkiem i sosem z oliwy z oliwek. I nie zapomnij o bruschetcie z pomidorami lub grzybami!

meksykańskie jedzenie

Chipsy kukurydziane z salsą lub guacamole są tak samo dobre bez sera, jak z. Możesz również poprosić o zastąpienie mięsa czarną fasolą w burrito i tacos. To samo dotyczy ryżu hiszpańskiego.

wschód

Hummus ze świeżym podpłomykiem, baba ghanoush, falafel lub dolma bez mięsa i tabbouleh jako przekąska! A potem są wegetariańskie kebaby, które podaje się z pilawem.

Pizza

W takim przypadku możesz poprosić o pizzę Primavera (z warzywami) tylko bez sera iz podwójnym sosem pomidorowym. I więcej warzyw!

Jak widać, w prawie każdej restauracji znajdziesz dania, które będą Ci odpowiadać, będą smaczne i sprawią, że będziesz zadowolony. Przestań więc nagabywać kelnerów i lepiej przyjrzyj się potrawom kuchni świata, na które się wybierasz;)