10 błędów, które utrudniają Ci życie

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Z tych nawyków warto zrezygnować, aby być szczęśliwszym.

1. Przypisywanie złych zamiarów innym

Czasami ludzie obrażają się z powodu drobiazgów: przyjaciel nie odpowiedział na wiadomość lub kolega poszedł na lunch bez ciebie. Jeśli obrażasz się takimi rzeczami, najprawdopodobniej podejrzewasz innych o złośliwe zamiary i myślisz, że chcieli cię urazić celowo.

Szczęśliwi ludzie nie zwracają uwagi na te małe rzeczy. Prawdopodobnie przyjaciel nie chciał cię urazić, ale po prostu nie mógł od razu odpowiedzieć; wygodniej było, aby kolega poszedł na lunch o innej porze. Traktuj innych bez podejrzeń i nie bierz wszystkiego sobie do serca.

2. Obsesja na punkcie siebie

Niezawodnym sposobem na utrudnienie życia jest zachowywanie się tak, jakby świat kręcił się wokół ciebie. Bez względu na to, jakie masz plany, zawsze zależą one od innych ludzi. Zastanów się nad ich pragnieniami i możliwościami, kiedy coś planujesz. Wtedy jest bardziej prawdopodobne, że unikniesz frustracji kogoś, kto złamie Twój idealny plan.

3. Ekstremalny pesymizm

Ilekroć myślisz o tym, jak można rozwiązać tę lub inną sytuację, unikaj zbyt pesymistycznych prognoz. Na przykład ból gardła nie oznacza raka.

Zatrzymaj ekstremalne myśli w zarodku. Sprawiają, że stajesz się bardziej nerwowy, przez co tracisz kontrolę nad swoim życiem.

4. Nierealistyczne oczekiwania

Oceń, jak realistyczne są Twoje oczekiwania wobec siebie i osób wokół Ciebie. Na przykład nie oczekuj, że Twój partner będzie pamiętał, co nosiłeś na pierwszej randce, ani nie myśl, że możesz przygotować się do trudnego egzaminu w godzinę.

Kiedy nasze oczekiwania nie są spełnione, jesteśmy sfrustrowani. Będziesz o wiele szczęśliwszy, jeśli nie będziesz oczekiwać od siebie i innych niczego nadprzyrodzonego.

5. Czekam na znak z góry

Możesz czekać w nieskończoność na sygnał, aby coś zrobić, ale nigdy go nie dostajesz. Jeśli naprawdę czegoś chcesz, zrób to tak, abyś później nie żałował straconych okazji.

6. Wyłączenie odpowiedzialności za ryzyko

Innym pewnym sposobem na spędzenie życia, żałując utraconych szans, jest podejmowanie ryzyka.

Oczywiście ryzykowanie życia i zdrowia nie jest tego warte, ale jeśli chodzi o coś mniej istotnego, wykorzystaj każdą szansę, nawet jeśli może się to okazać porażką.

7. Porównanie z innymi

Nie musisz ciągle porównywać się z ludźmi wokół ciebie. Możesz myśleć, że są mądrzejsi / ładniejsi / bogatsi od ciebie, a ich życie jest szczęśliwsze.

Przestań mieć obsesję na punkcie innych. Najprawdopodobniej nie znasz wszystkich szczegółów ich życia, więc nie możesz tego osądzać. Lepiej skup się na sobie i swoim biznesie.

8. Marnowanie czasu z niewłaściwymi ludźmi

Nie marnuj czasu z ludźmi, których nie lubisz lub źle cię traktuj. Czas to jeden z najcenniejszych zasobów. Jeśli komunikowanie się z tą osobą jest dla Ciebie nieprzyjemne, po prostu rób ważniejsze rzeczy lub spotykaj się z kimś, kto jest ci bliski.

9. Nadmierne załączniki

Ważne jest, aby nauczyć się odpuszczać zarówno ludziom, jak i przedmiotom lub możliwościom. Nie można bez końca żałować, że coś się skończyło. Zamiast tego zacznij budować coś nowego.

10. Brak odrzutu

Aby być szczęśliwym, ważne jest nie tylko branie, ale także dawanie. Dziel się z innymi, komplementuj innych, opiekuj się bliskimi. To sprawi, że ludzie wokół ciebie i ciebie będą trochę szczęśliwsi.