Jakie różne części ciała mogą Ci powiedzieć o uczuciach i motywacjach danej osoby?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Fragment książki byłego agenta FBI o tajemnicach ludzkiego zachowania.

Czoło

Marszcząc czoło

Pojawienie się fałd na czole w odpowiedzi na pewien bodziec można uznać za wiarygodny wskaźnik, że są jakieś pytania lub problemy lub że dana osoba czuje się niepewnie. Zmarszczone czoło zwykle kojarzy się z wątpliwościami, napięciem, niepokojem, troską. Należy pamiętać, że obecnie wiele osób używa Botoxu w celach kosmetycznych i zapobiega pojawianiu się zmarszczek na czole, a tym samym może maskować prawdziwe uczucia danej osoby.

Pulsujące żyły w skroniach

W stresujących warunkach żyły skroniowe powierzchowne (położone najbliżej skóry w rejonach skroniowych głowy nieco dalej niż oczy) mogą wyraźnie pulsować. Jest to bardzo dokładny wskaźnik pobudzenia autonomicznego układu nerwowego spowodowanego niepokojem, niepokojem, strachem, gniewem lub, w niektórych przypadkach, podnieceniem. W ten sposób mózg automatycznie przełącza się w tryb przetrwania w oczekiwaniu na intensywną aktywność fizyczną, taką jak ucieczka lub walka, i zmusza serce i płuca do szybszej pracy.

Pocierasz czoło

Czoło zaczynamy masować z bólem głowy, gdy przetwarzamy informacje lub gdy coś nas niepokoi, budzi to wątpliwości. Jest to forma uspokajającego zachowania, która pomaga rozładować napięcie i niepokój.

brwi

Powitanie brwi

Unosimy brwi na widok znajomej osoby, jeśli w tej chwili nie możemy się z nią przywitać lub pokazać komuś, że zauważyliśmy jego obecność. Uniesione brwi można łączyć z uśmiechem, w zależności od okoliczności. Jest to oznaka uwagi, a jej brak jest od razu widoczny np. gdy wchodzimy do sklepu, a pracownik nie zawraca sobie głowy najmniejszą próbą nawiązania kontaktu wzrokowego. Wystarczy jeden ruch brwi, aby pokazać osobę: doceniasz jego obecność, nawet jeśli jesteś w tej chwili zajęty.

Asymetria brwi

Ten mimiczny gest jest używany, gdy istnieje wątpliwość lub niepewność. Jedna brew unosi się do góry, podczas gdy druga pozostaje na miejscu lub opada poniżej swojej normalnej pozycji. Asymetria sygnalizuje nieufność danej osoby do tego, co jej się mówi. Jack Nicholson często robi to w filmach iw życiu, wyrażając swoją niezgodę z rozmówcą.

Poślizgnięte brwi

Część twarzy między oczami i tuż nad nosem nazywana jest gładzizną, a jeśli zwęża się lub marszczy, najbardziej prawdopodobną przyczyną może być niezadowolenie lub niepokój. To wyrażenie pojawia się w ciągu kilku sekund i nie zawsze da się to zauważyć, ale trafnie przekazuje emocje. Zdarza się, że słuchając czegoś nieprzyjemnego lub próbując zrozumieć to, co usłyszał, osoba marszczy brwi tak bardzo, że zbiegają się w jednej linii. W komunikacji pisemnej ta emocja jest często przedstawiana za pomocą znaku „> <”.

Oczy

Rozszerzone źrenice

Kiedy czujemy się komfortowo lub lubimy osobę lub przedmiot przed nami, nasze źrenice rozszerzają się. Ta reakcja nie może być kontrolowana. Kochankowie cieszący się swoim towarzystwem mają również rozszerzone źrenice, ponieważ ich oczy starają się wchłonąć jak najwięcej światła. Właśnie dlatego restauracje z przyciemnionym oświetleniem są dobrym wyborem na randkę, ponieważ naturalnie zmiękczają nasze oczy i powiększają źrenice, co pomaga nam jeszcze bardziej zrelaksować się, gdy jesteśmy z drugą osobą.

zwężone źrenice

Uczniowie zwężają się, jeśli nie podoba nam się to, co widzimy lub doświadczamy negatywnych emocji. W oczach o jasnych odcieniach zwężone źrenice są lepiej widoczne niż w ciemnych. Jeśli źrenice osoby nagle zmniejszyły się do rozmiarów szpilki, oznacza to, że właśnie wydarzyło się bardzo nieprzyjemne wydarzenie. Ciekawe, że w sytuacjach stresowych mózg stara się w ten sposób maksymalnie skupić wzrok – w końcu im mniejsza apertura, tym wyraźniejszy obraz. Dlatego mrużymy oczy, gdy chcemy lepiej się przyjrzeć.

Zrelaksowane mięśnie oczu

Spokojne, zrelaksowane spojrzenie wskazuje na stan komfortu i pewności siebie. Gdy nic nam nie przeszkadza, mięśnie wokół oczu, w okolicy czoła i policzków rozluźniają się, ale przy najmniejszej przyczynie rozdrażnienia lub niepokoju natychmiast napinają się. Ta metamorfoza jest szczególnie widoczna u dzieci: maluch nagle marszczy się na całej twarzy i zaczyna głośno płakać.

Interpretując mowę ciała, zawsze dopasuj swoje wyniki do informacji wyrażonych oczami obserwatora. Jeśli obszar okołooczodołowy wygląda na zrelaksowany, najprawdopodobniej wszystko jest w porządku. Jeśli mięśnie wokół oczu nagle się napinają lub osoba mruży oczy, oznacza to, że jest skoncentrowana lub doświadcza stresu. Mięśnie oka i przylegające tkanki reagują znacznie szybciej niż pozostałe mięśnie twarzy na czynniki stresowe, natychmiast odzwierciedlając stan wewnętrzny osoby.

Nos

Zakrywanie nosa obiema rękami

Kiedy osoba nagle zakrywa nos i usta obiema rękami, oznacza to szok, zaskoczenie, niepewność, strach, wątpliwości lub oczekiwanie czegoś złego. Taki gest można zaobserwować u uczestników lub świadków wypadków drogowych czy klęsk żywiołowych, a także od tych, którzy otrzymali straszne wieści. Zdaniem psychologów ta niewerbalna reakcja mogła powstać w procesie ewolucji, a jej pierwotnym celem było ukrycie oddechu przed drapieżnikami, takimi jak lwy i hieny. Można go znaleźć wszędzie.

Stukanie w nos

W wielu kulturach jawne stukanie palcem wskazującym w nos może oznaczać: „Ten przypadek brzydko pachnie”, „Nie ufam ci”, „To kontrowersyjne stwierdzenie” lub „Bardzo cię obserwuję”. Może też mieć następujące znaczenie: „Widzę cię”, „Jesteś bardzo mądry”, „Jestem świadomy twojej obecności” (Paul Newman i Robert Redford zrobili sobie takie znaki w filmie „Scam”).

Rozszerzenie nozdrzy

Zwykle nadmuchujemy nozdrza (skrzydła nosa) w ramach przygotowań do jakiejś aktywności fizycznej. Jeśli ktoś jest z jakiegoś powodu zdenerwowany, chce podskoczyć i uciec lub ma zamiar popełnić jakieś agresywne działanie, rozszerza nozdrza, aby nasycić ciało tlenem. Dla policjantów jest to oznaka gotowości do ucieczki. W sytuacji komunikacji interpersonalnej taki gest mimiczny może wskazywać, że trzeba dać człowiekowi czas na uspokojenie się i zebranie się w sobie.

Usta

Pełne usta

Usta zmieniają kształt i wielkość w zależności od stanu emocjonalnego. Kurczą się, kiedy jesteśmy spięci; zrelaksuj się i stań się pełniejszy, gdy czujemy się komfortowo. Pełne, miękkie usta wskazują na odprężenie i zadowolenie. W stanie stresu krew spływa z ust i przepływa do innych części ciała, gdzie jest najbardziej potrzebna. Pulchność ust może służyć jako barometr stanu emocjonalnego osoby.

Oblizywanie ust

Pocieranie językiem o usta uspokaja nas tak samo jak przygryzanie ich. Takie zachowanie jest zwykle związane z lękiem, zmartwieniem lub negatywnymi emocjami; jednak jedynym problemem są suche usta, więc nie wyciągaj pochopnych wniosków. W niektórych przypadkach ten gest twarzy jest pewną oznaką stresującego stanu. Jako nauczyciel często widuję go na egzaminach dla słabo przygotowanych uczniów.

Zaciśnięte usta

W ciągu dnia, kiedy ogarniają nas drobne lub większe kłopoty, dokuczliwe myśli i niepokoje, usta zwężają się i zaciskają zgodnie z naszymi wewnętrznymi przeżyciami. Czasami jest to ledwo zauważalne, czasami tak bardzo, że stają się białe z powodu zablokowanego dostępu krwi. Nawet jeśli ten ruch jest ulotny (trwa dwadzieścia sekund), nadal bardzo dokładnie przekazuje nagłą negatywną emocję.

Podbródek

Broda uniesiona wysoko

Podniesiony i wystający podbródek jest oznaką pewności siebie. W niektórych krajach europejskich (w szczególności w Niemczech, Francji, Rosji i Włoszech) podniesiony podbródek nad zwykłym wyraża dumę, aw niektórych przypadkach - arogancję.

Upuszczony podbródek

Jeśli dana osoba nagle spuszcza brodę w odpowiedzi na pytanie, najprawdopodobniej brakuje jej pewności siebie lub czuje się zagrożona. Taki gest mimiczny może być bardzo wyrazisty i jednoznaczny: dla niektórych podbródek dosłownie opada, gdy słyszą złe wieści lub myślą o czymś bolesnym lub złym.

Ukryty podbródek

Zazwyczaj ta niewerbalna wskazówka jest używana przez dzieci, aby ukryć zakłopotanie, niezadowolenie lub zdenerwowanie. Przyciskają brodę do szyi i odmawiają podnoszenia głów, czasami nawet krzyżując ręce na piersi. Tak postępują dorośli mężczyźni, gdy stają twarzą w twarz z przeciwnikiem w gniewie, a czasem też na siebie krzyczą. W tym przypadku podbródek ma za zadanie chronić szyję w przypadku fizycznej konfrontacji.

Szyja

Pokrycie dołu szyjnego

Dotykanie dołu szyjnego (pogłębienie w miejscu zbieżności obojczyków, pod jabłkiem Adama, tuż nad mostkiem) lub chęć zasłonięcia go ręką zdradza niepokój, niezadowolenie, niepokój, niepewność lub strach. Mężczyźni mają tendencję do chwytania się za gardło lub zamykania jamy szyjnej całą dłonią, prostując węzeł krawata lub kołnierzyk koszuli. Kobiety wykonują ten ruch częściej, ale z większą gracją niż mężczyźni, tylko opuszkami palców.

Konieczność zakrycia najbardziej wrażliwego miejsca na ciele to znak, że coś jest nie tak. Najprawdopodobniej ten element zachowań niewerbalnych powstał w procesie ewolucji w wyniku licznych zderzeń naszych przodków z drapieżnikami, celującymi właśnie w szyję. Więcej informacji można znaleźć w mojej książce Widzę, co myślisz.

Ciągnięcie kołnierzyka koszuli

Osoba prostuje się lub bawi się kołnierzykiem koszuli wokół gardła, aby się uspokoić lub złagodzić stres. Uspokajający efekt powstaje dzięki połączeniu trzech czynników: wrażliwy punkt jest chroniony, bodziec dotykowy jest powtarzany, skóra pod koszulą jest „przewietrzana”.

Masowanie nerwu błędnego

Nerw błędny łączy mózg z najważniejszymi narządami wewnętrznymi, w tym sercem. W stresie ludzie masują bok szyi, w pobliżu którego zwykle sprawdzamy puls. Jest ku temu powód: stymulacja nerwu błędnego prowadzi do uwolnienia acetylocholiny, neuroprzekaźnika, który wysyła sygnał do serca, w szczególności do węzła przedsionkowo-komorowego, zmniejszając w ten sposób częstość akcji serca.

Ramiona

Jedno ramię wzrusza ramionami

Jeśli ktoś, odpowiadając na pytanie, podnosi jedno ramię do ucha, najprawdopodobniej wątpi lub czuje niebezpieczeństwo. W połączeniu z innymi sygnałami niewerbalnymi (waha się z odpowiedzią, mocniej przyciska dłonie do ciała) jest to oznaką niewystarczającej pewności w jego słowach. Na pytanie typu „Jaką cenę chcesz zaoferować?” a przedstawiciel strony odpowiadającej wzrusza jednym ramieniem, co oznacza, że możesz się targować. Podniesione ramię podczas odpowiadania sugeruje pewne wątpliwości co do własnych słów.

Zalotne ramię

Jeśli ktoś powoli podnosi jedno ramię, jednocześnie przechyla głowę w jego stronę i patrzy prosto w oczy rozmówcy, to wykazuje osobiste zainteresowanie. Najczęściej ten gest można zobaczyć na randkach i zazwyczaj jest on charakterystyczny dla kobiet.

Krótkie wzruszenie ramion

Kiedy ktoś słyszy pytanie i nie zna odpowiedzi, unosi oba ramiona szybkim i wyrazistym ruchem. Krótki ruch w górę jest jedną z form zachowań sprzecznych z prawem powszechnego ciążenia i zwykle wiąże się z pozytywnymi emocjami: w tym przypadku człowiek nie ukrywa swojej ignorancji i wcale się tego nie wstydzi. Ten gest jest bardziej szczery niż powolne wzruszenie ramionami (w połączeniu z odpowiedzią „nie wiem”) lub niepewne wzruszenie tylko jednym ramieniem.

Ręce

Energiczne gesty

Odzwierciedla nasze emocje i zwraca na nas uwagę. Szerokie gesty wzmacniają oddziaływanie naszych słów i sprawiają, że komunikacja jest bardziej dynamiczna. W wielu kulturach zwyczajowo podkreśla się akcenty przesadnymi gestami. Zewnętrznemu obserwatorowi może się wydawać, że osoba energicznie wymachująca rękoma ma zamiar rzucić się do walki, podczas gdy w rzeczywistości stara się tylko bardziej wyraziście komunikować.

Ręce za plecami

Pozycja królewska - ręce za plecami. Królowa Elżbieta, książę Karol i inni członkowie brytyjskiej rodziny królewskiej stoją i idą w ten sposób, gdy chcą zachować dystans między sobą a innymi. Wszyscy pozostali – zwykli śmiertelnicy – w ten sam sposób podświadomie dają do zrozumienia, że potrzebują więcej osobistej przestrzeni. Nie jest to najlepszy sposób na zbliżenie się do osoby, ponieważ ten gest zwykle kojarzy się z dystansem. Co ciekawe, małe dzieci nie lubią, gdy ich rodzice chowają ręce za plecami.

Zatapianie ręczne

Reakcją na strach lub silne wrażenie tego, co się wydarzyło, może być nagłe zamrożenie rąk. Wiszą nieruchomo wzdłuż ciała, sprawiając, że człowiek wygląda jak robot. Zamarznięte ręce są wyraźnym znakiem, że dana osoba właśnie doświadczyła negatywnego wydarzenia.

Tułów i brzuch

Pocieranie obojczyka

W stanie stresu osoba zaczyna pocierać obojczyk przeciwną ręką (na przykład kładzie prawą rękę na lewym obojczyku). Ręka krzyżująca się ukośnie na klatce piersiowej daje poczucie bezpieczeństwa, a wielokrotne dotykanie obojczyka działa uspokajająco. Ten obszar ciała jest bardzo wrażliwy na dotyk – między innymi dlatego uważany jest za strefę erogenną.

Manipulacja piorunami

Jeśli ktoś bawi się piorunami na swetrze lub kurtce, może być spięty i przez to próbować się uspokoić. Uczniowie robią to przed egzaminem, jeśli powoduje to ich niepokój, a gracze w pokera używają tego ruchu, gdy martwią się, że pieniądze prześlizgną im się przez palce. Pamiętaj, że to zachowanie może być zarówno uspokajające, jak i sposobem na nudę.

Ugięcie kadłuba

Odbijając ciało od rozmówcy, osoba symbolicznie i fizycznie dystansuje się. Odbiegamy, jeśli nie zgadzamy się z tym, co zostało powiedziane. Takie zachowanie jest często obserwowane w talk show. Nawet my sami nie zawsze zauważamy, jak bardzo dystansujemy się od nieprzyjemnych dla nas ludzi.

Nogi

Inwazja terytorialna

Podczas gorącej kłótni osoba może nieumyślnie wtargnąć w twoją osobistą przestrzeń, zatrzymując się zaledwie kilkanaście centymetrów od twojej twarzy, wybrzuszając klatkę piersiową kołem i patrząc gniewnie oczami. Naruszenie granic terytorialnych innych ludzi służy jako metoda zastraszania i może być zwiastunem fizycznego ataku.

Przesunięcie narożnika

Większość ludzi woli rozmawiać z rozmówcą, lekko przesuniętym na bok, niż bezpośrednio twarzą w twarz. Dzieci, poznając się, zwykle podchodzą z boku i nie bez powodu: tak są lepiej odbierane. Zauważyłem, że kiedy ludzie biznesu stają twarzą w twarz iz lekkim offsetem, ich komunikacja trwa dłużej. Pamiętaj, że jeśli pojawiają się oznaki irytacji, lepiej stanąć przed rozmówcą pod kątem: pomoże to zmniejszyć intensywność namiętności.

Rozrusznik serca

Ten, kto wyznacza tempo poruszania się w kilkuosobowej grupie, zwykle jest wśród nich liderem. Przyspieszamy lub zwalniamy tempo, aby dopasować się do najstarszego członka grupy lub jej lidera. Robią to nawet nastolatki: dostosowują się do tempa marszu najbardziej aktywnego społecznie członka firmy. Może iść pierwszy lub ostatni; w drugim przypadku cała grupa, posłuszna mu, próbuje zwolnić tempo. Analizując zachowanie grupy pamiętaj, że liderem nie jest ten, który jest z przodu, ale ten, który nadaje tempo.

Słownik języka ciała jest pierwszym tego rodzaju przewodnikiem komunikacji niewerbalnej. Jej autor, Joe Navarro, spędził 25 lat jako agent specjalny FBI i przeszedł wiele przesłuchań.

W nowej książce opisał ponad 400 elementów komunikacji niewerbalnej. Z niej dowiesz się, jak rozpoznawać uczucia osoby po subtelnych zmianach w źrenicach, jak interpretować gesty, a także wiele innych ciekawostek dotyczących dekodowania sygnałów ludzkiego ciała.

Haker życia może otrzymać prowizję od zakupu produktu prezentowanego w publikacji.