Opóźniona miesiączka: kiedy i dlaczego się martwić

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Być może zbyt wcześnie wykonujesz testy ciążowe.

Co to jest opóźnienie miesiączki

Okres opóźniony to okres, w którym miesiączka nie zaczyna się zgodnie z oczekiwaniami. Każda kobieta ma swoje. Aby to ustalić, to znaczy zrozumieć, czy występuje opóźnienie, brane są pod uwagę dwa parametry.

• Indywidualny czas cyklu. Według Pana pierwszego okresu American College of Obstetrics and Gynecology, typowy cykl menstruacyjny (tzw. przerwa pomiędzy pierwszym dniem tych miesiączek a poprzednimi lub kolejnymi okresami) trwa 28 dni. Jednak cykle 21-40 dni zatrzymanych lub pominiętych są również normalnymi wariantami.
• Regularność cyklu. U zdrowych dorosłych kobiet miesiączka z reguły występuje po ściśle określonej liczbie dni. Na przykład co 28 lub co 35. Młode dziewczynki, które miesiączkowały nie wcześniej niż 6 lat temu, mogą mieć nieregularny cykl. Za miesiąc krew na poduszce będzie, powiedzmy, 25 dni po poprzednim czasie, aw kolejnym - po 29. Takie wahania są normalne.

A teraz prosty przykład. Twoja ostatnia miesiączka zaczęła się 3 marca. Dziś jest 4 kwietnia. Czy jest opóźnienie? Odpowiedzi może być kilka.

Jeśli twój cykl trwa, powiedzmy, 28 dni, twój okres jest spóźniony o 4 dni. Ale jeśli 35, to nadal nie ma opóźnienia: zgodnie z twoim indywidualnym harmonogramem miesiączki spodziewane są dopiero 7 kwietnia. A jeśli jesteś młodą dziewczyną z niestabilnym, płynnym cyklem, opóźnienie jest wątpliwe.

Jeśli nie ma okresu przez dłuższy czas, ponad trzy miesiące, lekarze mówią o braku miesiączki Brak miesiączki - Objawy i przyczyny - Mayo Clinic. Ten stan jest normalny u kobiet w ciąży, karmiących i po menopauzie. Wszyscy inni muszą zostać zbadani, aby dowiedzieć się, z jakich powodów miesiączka się nie rozpoczyna.

Ale przypuśćmy, że myśl o braku miesiączki jeszcze nie dotarła. A kiedy zauważysz kilkudniowe opóźnienie, po prostu chcesz się dowiedzieć, co to oznacza. Lifehacker zebrał kilka opcji.

Dlaczego występuje opóźnienie w miesiączce i co z tym zrobić

Oto niektóre z najczęstszych przyczyn zatrzymanego lub spóźnionego okresu.

1. Jesteś w ciąży

Jest to prawdopodobnie najpopularniejszy powód opóźnienia u zdrowych kobiet, które są aktywne seksualnie.

Jeśli nie uprawiasz seksu, możesz wykluczyć ciążę. W przeciwnym razie poczekaj kolejne kilka dni (lub lepiej 5-7, jeśli masz wystarczająco dużo cierpliwości) i zrób test ciążowy. Aby nie czekać, możesz udać się do laboratorium i oddać krew na hCG - ludzką gonadotropinę kosmówkową. Taka analiza jest w stanie wykryć ciążę po 11 dniach Co to jest HCG? po poczęciu.

Co robić

Jeśli wynik jest pozytywny, jak najszybciej udaj się do ginekologa. Ciąża może okazać się pozamaciczna, a to stanowi poważne zagrożenie dla Twojego zdrowia, a nawet życia.

2. Jesteś zestresowany

Ostry lub przewlekły stres znacząco wpływa na poziom hormonów, więc cykl miesięczny może się wydłużyć lub skrócić. W niektórych przypadkach miesiączka ustaje całkowicie.

Co robić

Najbardziej oczywistą i prostą radą jest próba uspokojenia się. Naucz się głęboko oddychać, abstrahować, więcej odpoczywać, myśleć dobrze - technik relaksacyjnych jest wiele. Jeśli rozumiesz, że sam nie możesz się pozbierać, skontaktuj się z psychologiem lub psychoterapeutą.

Ale ważną rzeczą do zapamiętania jest to. To wcale nie jest fakt, że opóźnienie miesiączki wiąże się ze stresem. Nie można wykluczyć innych przyczyn (ta sama ciąża). Dlatego jeśli miesiączka nie powróci przez kilka tygodni, nadal skonsultuj się ze swoim ginekologiem.

3. Za dużo schudłaś

Jeśli nie ma wystarczającej ilości kalorii, produkcja hormonów odpowiedzialnych za owulację i rozpoczęcie menstruacji ustaje.

Co robić

Opóźnienie miesiączki na tle niewystarczającej masy ciała (można to ustalić obliczając wskaźnik masy ciała) jest poważnym powodem, aby jak najszybciej skontaktować się z terapeutą. Po badaniu lekarz może skierować Cię do dietetyka, który pomoże Ci znormalizować wagę. Lub psychoterapeutą, jeśli masz zaburzenia odżywiania.

4. Przytyłeś za dużo

Nagromadzona w organizmie tkanka tłuszczowa zwiększa produkcję estrogenu, hormonu, który między innymi reguluje cykl miesięczny. Zbyt dużo estrogenu może skrócić okres lub całkowicie go zatrzymać.

Co robić

Idź do terapeuty. Twój lekarz doradzi Ci, jak szybciej i bezpieczniej schudnąć. Być może dostaniesz skierowanie do węższego specjalisty – dietetyka.

5. Jesteś przetrenowany

Nadmierna aktywność fizyczna jest również stresująca. A stres z kolei wpływa na hormony regulujące cykl menstruacyjny.

Co robić

Jeśli podejrzewasz, że opóźnienie może być związane z intensywnym treningiem, ogranicz aktywność. Zawodowi sportowcy powinni skonsultować się z lekarzem specjalizującym się w medycynie sportowej. Ekspert doradzi, jak zadbać o kondycję bez zakłócania cyklu miesiączkowego.

6. Stosujesz antykoncepcję

Niektóre doustne środki antykoncepcyjne, zastrzyki antykoncepcyjne, a nawet wkładka domaciczna (IUD) mogą całkowicie zatrzymać miesiączkę.

Ponadto miesiączka jest czasami opóźniona podczas stosowania konwencjonalnych hormonalnych środków antykoncepcyjnych. A po zniesieniu takich tabletek, ustabilizowanie się cyklu zajmie trochę czasu.

Co robić

Jeśli bierzesz pigułki antykoncepcyjne lub niedawno założyłeś cewkę, porozmawiaj o opóźnieniu ze swoim ginekologiem. Postępuj zgodnie z jego zaleceniami.

7. Zbliża się menopauza

Menopauza jest naturalną częścią procesu starzenia się kobiet. Są to zmiany hormonalne, w których jajniki przestają produkować jajeczka, a miesiączki są opóźnione, stają się nieregularne, a następnie całkowicie ustają.

Menopauza zwykle występuje między 45 a 55 rokiem życia. Jednak u około 1 na 100 kobiet występuje przed 40 rokiem życia.

Co robić

Skonsultuj się z ginekologiem. Menopauza, oprócz ustania miesiączki, może mieć inne nieprzyjemne objawy: suchość pochwy, pocenie się, problemy ze snem i libido, regularne odczucia, jakby wrzucała gorączkę. Lekarz może pomóc złagodzić objawy.

8. Masz zespół policystycznych jajników

Jest to stan, w którym na jajnikach tworzą się torbiele (jamy z niewydanymi jajami), a w organizmie wzrasta poziom hormonu androgenowego. W rezultacie zespół policystycznych jajników może powodować zaburzenia miesiączkowania. W tym opóźnienie miesiączki.

Co robić

Tylko ginekolog może poradzić sobie z chorobą policystyczną. Lekarz wysłucha Twoich skarg, przeprowadzi badanie i zaproponuje wykonanie USG oraz badania krwi. Wszystko to jest konieczne, aby postawić dokładną diagnozę.

Jeśli zespół zostanie potwierdzony, zostaną przepisane leki. Czasami konieczna jest operacja, aby przywrócić owulację i zaburzony cykl miesięczny.

9. Masz inny stan zdrowia

Twój cykl menstruacyjny może wiele powiedzieć o Twoim zdrowiu. Dowiedz się, jak zacząć śledzić swój cykl menstruacyjny i co zrobić w przypadku nieprawidłowości.:

• Choroby zapalne narządów miednicy. Zapalenie może pojawić się zarówno z powodu infekcji przenoszonych drogą płciową, jak i tych, które nie są związane z chorobami przenoszonymi drogą płciową.
• Mięśniaki macicy i inne nowotwory. Różne nowotwory czasami prowadzą do zaburzeń cyklu. Mogą to być łagodne procesy, ale nadal musisz to sprawdzić.
• Przedwczesna niewydolność jajników. Jest to choroba, w której menopauza teoretycznie jest jeszcze daleko, ale jajniki już przestają normalnie wytwarzać jajeczka.
• Choroby układu hormonalnego. Na przykład cukrzyca lub zaburzenia tarczycy.
• Nietolerancja glutenu. Jest to choroba autoimmunologiczna, w której jelita nieodpowiednio reagują na gluten (gluten), białko znajdujące się w nasionach roślin zbożowych. Celiakia powoduje stan zapalny ścian jelit, co uniemożliwia organizmowi wchłanianie niezbędnych składników odżywczych. Niedobór witamin i minerałów może również prowadzić do zakłócenia cyklu miesięcznego.

Co robić

Jeśli wydaje Ci się, że wykluczyłeś prawie wszystkie przyczyny możliwego opóźnienia, ale nadal nie ma miesięcznego okresu, udaj się do ginekologa. Lekarz przeprowadzi badanie i badanie, aby wykluczyć możliwe choroby. W razie potrzeby skieruje Cię do innego specjalisty, np. endokrynologa, gastroenterologa lub onkologa.

10. Zażywasz pewne leki

Wszelkie leki hormonalne mogą wpływać na cykl menstruacyjny.

Co robić

Jeśli przepisano Ci takie leki i na ich tle zaczęły się opóźnienia miesiączki, porozmawiaj o tym z lekarzem. Być może zaoferuje ci alternatywę - lek, który nie zakłóci cyklu miesiączkowego.

Ten materiał został po raz pierwszy opublikowany w marcu 2018 roku. W lutym 2021 zaktualizowaliśmy tekst.