Jak zapobiec zabiciu cię anoreksji?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Czy uważasz się za grubego? To nie jest dobry objaw.

Statystyki dotyczące zaburzeń odżywiania zabijają każdego roku więcej osób niż jakikolwiek inny rodzaj choroby psychicznej. Anoreksja jest najgorszym z tych zaburzeń. A jednocześnie jeden z najbardziej niepozornych.

Czym jest anoreksja i jak bardzo jest niebezpieczna

Wszyscy znają anoreksję, przynajmniej z daleka. No naprawdę, kto nie widział wychudzonej Angeliny Jolie?

Uważa się, że anoreksja to odmowa jedzenia, szczera utrata apetytu w celu zachowania szczupłości. Tylko nieliczni czasami posuwają się za daleko w ograniczaniu kalorii. W rzeczywistości tak nie jest.

Osoby z anoreksją utożsamiają szczupłość z poczuciem własnej wartości. Każdy kilogram to dla nich wstyd. Jak naklejka na twarzy lub ciele: „Jestem dziwakiem”, „Jestem śmieszny” lub „Jestem niczym”. Wyobraź sobie, że jesteś otoczony tymi naklejkami. Czy naprawdę chcesz je wyrwać do końca?

Dokładnie w ten sam sposób osoby anorektyczne „zdzierają” sobie kilogramy. Bądź ostrożny na początku: dieta i ćwiczenia na siłowni. Wraz z topnieniem kilogramów ludzie zyskują smak: dieta staje się cięższa, treningi stają się dłuższe i bardziej intensywne. Dodaje się inne środki: diuretyki, środki przeczyszczające, lewatywy, próby wywołania wymiotów po jedzeniu …

Anoreksja wcale nie dotyczy jedzenia i kalorii. To jest postawa wobec siebie i swojego życia. Co więcej, jest niezwykle niezdrowy i niebezpieczny.

Jeśli anoreksja całkowicie opanowała twoje życie, trudno jest przestać. Za wszelkie niepowodzenia obwiniasz pozostałe kilogramy, wydaje Ci się, że jest ich jeszcze dużo, że jesteś grubasem. Nie ma znaczenia, ile naprawdę ważysz: możesz cierpieć na nadmiar tłuszczu nawet przy 40-45 kg.

A potem robi się za późno. Z powodu ciągłego niedoboru składników odżywczych praca narządów wewnętrznych jest zaburzona, a od tego można nagle umrzeć.

W zaawansowanych stadiach anoreksji komórki organizmu po prostu odmawiają przyjmowania pokarmu. A to już jest nieuleczalne.

Skąd bierze się anoreksja?

Lekarze nie ustalili jeszcze dokładnych przyczyn. Anorexia nervosa zakłada, że anoreksja jest spowodowana kombinacją kilku czynników:

• Genetyczny … Istnieje wersja, w której skłonność do anoreksji, podobnie jak wiele innych zaburzeń psychicznych, może być zakodowana w genach. Dlatego do grupy ryzyka zalicza się najbliższych krewnych (rodziców, rodzeństwo) osób, u których zdiagnozowano już zaburzenia odżywiania.
• Psychologiczny … Mówimy o osobach emocjonalnych, z podwyższonym poziomem lęku i skrajnym pragnieniem perfekcjonizmu, co sprawia, że myślą, że nigdy nie będą wystarczająco szczupli.
• Społeczny … Współczesna kultura często utożsamia harmonię z sukcesem, jest popytem. To popycha niepewnych ludzi do zwiększania własnej wartości poprzez utratę wagi.
• Seksualny … Anoreksja występuje czterokrotnie częściej u dziewcząt i kobiet niż u chłopców i mężczyzn.
• Wiek … Najbardziej bezbronni są nastolatki. Naukowcy tłumaczą to tym, że w okresie dorastania dziewczęta i chłopcy są wyjątkowo niepewni siebie i potrzebują społecznej aprobaty. Nie bez znaczenia są również silne zmiany hormonalne w organizmie, które odciskają piętno na stanie emocjonalnym. Anoreksja występuje rzadko u osób powyżej 40 roku życia.
• Dietetyczny … Nadużywanie diety jest również poważnym czynnikiem ryzyka. Istnieją mocne dowody na to, że post zmienia sposób pracy mózgu, czyniąc go bardziej podatnym na rozwój wszelkiego rodzaju zaburzeń neurologicznych.
• Stresujący … Silne wstrząsy emocjonalne – rozwód, śmierć bliskiej osoby, zmiana pracy czy przeniesienie do nowej szkoły – również osłabiają ochronne właściwości psychiki i stają się przesłanką do anoreksji.

Anoreksja jest bardziej popularna niż się wydaje. ANOREXIA dotyka ponad 30 milionów ludzi w samych Stanach Zjednoczonych.

Ale jest też dobra wiadomość. Jak większość zaburzeń neurologicznych, anoreksja rozwija się stopniowo. Możesz więc ją złapać na wczesnym etapie, kiedy nie jest jeszcze tak niebezpieczna i pokonanie jej nie jest takie trudne.

Jak rozpoznać anoreksję

Jeśli zaobserwujesz większość z tych objawów u siebie lub bliskiej Ci osoby, warto jak najszybciej udać się do terapeuty.

Fizyczne objawy anoreksji

• Utrata masy ciała (w przypadku młodzieży brak przewidywanego przyrostu masy ciała). Twarz osoby traci na wadze, ręce i nogi stają się chude, ale nadal traci na wadze.
• Słabość, zmęczenie.
• Bezsenność.
• Częste zawroty głowy, aż do utraty przytomności.
• Złamanie i wypadanie włosów.
• Sucha skóra.
• Pazury niebieskawe, często z białymi plamami.
• Zwiększone zaparcia i ból brzucha.
• U dziewcząt miesiączka ustaje.
• Nietolerancja na zimno.
• Obniżone ciśnienie krwi.
• Próchnica zębów od regularnych prób wywołania wymiotów.

Emocjonalne i behawioralne objawy anoreksji

• Człowiek często pomija posiłki, powołując się na to, że nie chce jeść.
• Zbyt ścisła kontrola kalorii. Zazwyczaj posiłki ogranicza się do kilku „bezpiecznych” pokarmów – beztłuszczowych i niskokalorycznych.
• Unikanie jedzenia w miejscach publicznych: W kawiarniach i restauracjach trudno jest kontrolować zawartość kalorii w jedzeniu. Ponadto nie jest tak łatwo wywołać wymioty, jeśli anorektyczka jest już uzależniona od tej metody pozbycia się „dodatkowych” kalorii.
• Kłamstwa o tym, ile zostało zjedzone.
• Ciągła chęć podzielenia się swoją porcją z kimkolwiek - nawet z przyjacielem, nawet z kotem.
• Niezadowolenie z własnego wyglądu: „Jestem za gruby”.
• Częste narzekania na „zbyt dużą” wagę lub niemożność pozbycia się tłuszczu z niektórych części ciała.
• Chęć noszenia workowatych warstwowych ubrań, aby ukryć wyimaginowane wady figury.
• Strach przed dostaniem się na wagę w miejscu publicznym (siłownia, badanie lekarskie): co jeśli ktoś zauważy „strasznie dużą” sylwetkę?!
• Depresyjny nastrój.
• Drażliwość.
• Utrata zainteresowania seksem.

Co zrobić, jeśli masz anoreksję?

Po pierwsze, upewnij się, że naprawdę mówisz o zaburzeniu odżywiania i że objawy wymienione powyżej nie są związane z innymi schorzeniami. Tylko lekarz może w tym pomóc.

Terapeuta zbada Cię, zaproponuje wykonanie badań krwi i moczu, zrobi kardiogram i w razie potrzeby skieruje do węższych specjalistów.

Jeśli anoreksja zaszła daleko, konieczna będzie hospitalizacja. Dzięki temu lekarze będą mogli monitorować stan narządów wewnętrznych dotkniętych głodówką.

W mniej zaawansowanych przypadkach (lub po wypisaniu ze szpitala) leczenie prowadzone jest w sposób kompleksowy. Udział w nim wezmą:

• Specjalista od żywienia. Opracuje menu, które pomoże przywrócić normalną wagę i zapewni organizmowi niezbędne odżywianie.
• Psychoterapeuta. Pomoże Ci przedefiniować swoje wartości w życiu i oddzielić poczucie własnej wartości od wagi. Ponadto specjalista ten opracuje strategię zachowania, która pozwoli Ci powrócić do prawidłowej masy ciała.

Jeśli podejrzewasz anoreksję u bliskiej osoby, powinieneś również skonsultować się z terapeutą. Często osoby z zaburzeniami odżywiania odmawiają przyznania, że coś jest z nimi nie tak. Lekarz doradzi, do kogo zwrócić się o pomoc.

Najczęściej mówimy o psychoterapeucie: trzeba przynajmniej raz namówić ukochaną osobę na wizytę. Z reguły to wystarczy, aby anorektyczka zrozumiała problem i zgodziła się na dalsze leczenie.