Jak nauczyć się samotności

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Inspirujące doświadczenie, które udowadnia, że sam czas jest bezcenny.

Do kina chodzę sama. Sama odwiedzam muzea. Sama jem obiad (i tak, zrezygnowałam z pokusy przewijania Instagrama w oczekiwaniu na moje zamówienie). Siedzę sama w kawiarni i przeglądam magazyn. Jeden biorę bilet na pociąg i jadę do nowego miasta, gdzie idę sam.

Rozumiem, że może się to wydawać bardzo dziwne. Pewnie myślisz, że jestem słodkim dziwakiem i bardzo samotnym. To zabawne, ale byłem o wiele bardziej samotny, zanim zacząłem spędzać czas sam. Ciągłe poczucie, że nie czuję się swobodnie i poczucie, że potrzebuję ludzi wokół mnie jak powietrza – to była samotność. Uczucie ciągłego niepokoju i obawa, że facet mnie opuści – to jest samotność. A spędzanie czasu w samotności to spokój. To interesujące. I zwiększa poczucie własnej wartości. A teraz opowiem Ci, jak nauczyłam się spędzać czas w samotności.

1. Po prostu to zrób. I nie staraj się wyglądać fajnie

Wszyscy są zmęczeni banałem Nike, ale nadal Po prostu to zrób. Od tego wszystkiego się zaczęło. Jakże żenujące było po raz pierwszy samotnie iść do kina i siedzieć tam z plecakiem na sąsiednim krześle, udając przed innymi gośćmi kina, że facet wyszedł na drinka i zaraz wraca. To uczucie minie, podobnie jak strach przed ludźmi, którzy rzekomo myślą o tym, dlaczego spędzasz czas sam.

Nie próbuj być cool w oczach innych. Najprawdopodobniej już nigdy w życiu nie spotkasz tych nieznajomych i to oni będą rozmawiać o filmie, a nie o Tobie.

2. Zrób listę ulubionych rzeczy. I nie czekaj na nikogo

Zdałem sobie sprawę, że powinienem być sam, gdy są rzeczy, które chciałbym zrobić, ale przyjaciele, którzy mogli dotrzymać mi towarzystwa, byli zawsze zajęci lub mieli inne plany.

Jeśli twój ulubiony zespół zagra jedyny koncert w mieście i nikt z twoich znajomych nie może tam pojechać, nie marnuj okazji na spełnienie marzeń. Możesz czekać w nieskończoność, aż inni będą wolni, i w końcu zdać sobie sprawę, że przegapiasz tę chwilę. Co więcej, zaplanowanie czegoś dla siebie nie wymaga wymiany ton wiadomości i głupich czatów grupowych.

Więc weź kawałek papieru i zapisz wszystko, co kochasz i co chciałbyś robić, ale nigdy tego nie robiłeś, ponieważ nikogo nie było w pobliżu. Teraz ta wymówka nie jest akceptowana.

3. Zrób harmonogram. Nie anuluj planów

Raz w tygodniu uwzględniam w swoim harmonogramie wieczór, który spędzę sam. Oznacza to, że pójdę do kina sama lub będę tarzać się w piżamie i oglądać Seks w wielkim mieście. Linia w harmonogramie jest pisemnym potwierdzeniem, że powinienem się podobać i pomoże mi nie zmieniać planów, jeśli wydarzy się coś nieoczekiwanego. Nie chcę odmawiać przyjaciołom, ale teraz uczę się być przyjacielem dla siebie.

To wielka ulga – jeden wieczór poświęcony wyłącznie sobie, kiedy nie musisz się martwić, czy wszyscy twoi znajomi mają takie same plany, kiedy nie musisz wychodzić z domu, jeśli chcesz położyć się na kanapie. Spędzam czas ze sobą i robię to, co mnie uszczęśliwia. Bez stresu. Żadnych skomplikowanych decyzji. To łatwe i wykonalne. A co najważniejsze, jest to szansa, by stać się ze sobą szczerym: zdecydować, czego naprawdę chcę i co łatwiej powiedzieć, niż zrobić.

W zeszłym roku z własnej woli stałem się samotny. Nie z powodu okoliczności. Nie dlatego, że nikt nie chciał się ze mną komunikować lub nie mogłem znaleźć odpowiedniego towarzysza.

Wielu ludziom trudno uwierzyć, że odmawiam chodzenia na randki. I często dziwnie wyglądam w oczach mojej starej, zrzędliwej ciotki lub koleżanek ze studiów.

Dlaczego niektórzy ludzie decydują się na samotność z własnej woli? Spędzać czas w samotności? Czy stracę ważną część mojego życia, jeśli nie spotkam się na Tinderze i nie chodzę na randki? A jeśli jedyny przechodził obok, a ja nie zauważyłam, bo byłam zbyt zajęta sobą?

Nie wstydzę się samotności, gdy głośno ogłaszam, że spotykanie się z samym sobą jest najbardziej stabilnym, niespokojnym, relaksującym związkiem, jaki można sobie wyobrazić. Nie ma potrzeby czekać na odpowiedź na wiadomość (lub męczyć się, myśląc, że moja wiadomość była zbyt zalotna, zbyt wymagająca, zbyt rozwlekła) i nigdy nawet nie pomyślałam, że inna osoba może mnie źle zrozumieć.

Nie oznacza to, że w przyszłości nie mam zamiaru spotykać się z innymi ludźmi - na pewno spotkam. Ale teraz wiem na pewno, że relacja, którą udało mi się zbudować ze sobą, jest relacją, którą chciałbym z drugą osobą. Jestem miła, cierpliwa, czuła. Śmieję się z moich błędów i wybaczam sobie moje złe uczynki. Z taką osobą chciałbym być blisko i mam nadzieję, że będę.