14 pułapek pamięciowych, które zmieniają naszą przeszłość i wpływają na przyszłość

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Każdy powinien być świadomy tych zniekształceń poznawczych, aby nie dać się zwieść własnej pamięci.

Błędy poznawcze to systematyczne błędy w myśleniu, które wpływają na osądy i decyzje. Przykładów takich pułapek jest wiele, a niektóre z nich wiążą się z błędami w naszej pamięci.

Pomysł, że przyszłość jest nieprzewidywalna, jest codziennie obalany przez łatwość, z jaką naszym zdaniem można wyjaśnić przeszłość.

Daniel Kahneman Izraelsko-amerykański psycholog, laureat Nagrody Nobla

Wierzymy, że nasza pamięć nas nie zawiedzie, skupiamy się na niej. Jest jednak pełen pułapek, które mogą wpłynąć na dalsze działania. Niektóre pułapki mają na celu zwiększenie poczucia własnej wartości, ochronę nas i pomoc w utrzymaniu pozytywnego nastawienia. Inne na pierwszy rzut oka mogą wydawać się zupełnie nieszkodliwe, ale w rzeczywistości są przeszkodą w podejmowaniu właściwych decyzji.

1. Fałszywa pamięć lub paramnezja

To upośledzenie pamięci objawia się zniekształceniem istniejących wspomnień. Wypełnianie luk w pamięci jest kompensowane przez fałszywe wspomnienia: wydarzenia, które miały miejsce w rzeczywistości, są znacznie przesunięte w czasie, fikcyjne wydaje się być realne. Paramnezja może być spowodowana zaburzeniami psychicznymi. Może również objawiać się podczas leczenia amnezji.

Istnieją jednak przykłady, w których E. F. Loftus zaszczepił fałszywe wspomnienia. Tworzenie fałszywych wspomnień / Scientific American podczas sesji psychoterapeutycznej. Pielęgniarka Nadine Cool zwróciła się do psychiatry o pomoc w radzeniu sobie z traumą córki. Lekarz stosował hipnozę i inne sugestywne metody, uciekając się nawet do egzorcyzmów. W rezultacie przekonał Nadine, że należy do kultu satanistycznego, została zgwałcona i ogólnie miała 120 różnych osobowości.

Kiedy Nadine zdała sobie sprawę, że psychiatra zaszczepił jej fałszywe wspomnienia o wydarzeniach, które w rzeczywistości nie miały miejsca, pozwała go za zaniedbanie karne i otrzymała odszkodowanie w wysokości 2,4 miliona dolarów.

2. Kryptomnezja

Czasami zapamiętujemy informacje, ale zapominamy o ich źródle. W efekcie przekazujemy pamięć jako wytwór naszej wyobraźni i angażujemy się w nieświadomy plagiat. Na przykład nucimy melodię, którą kiedyś słyszeliśmy, myląc ją z naszą.

Może to być bardzo stare wspomnienie, które nagle pojawiło się w głowie i odebrano jako coś nowego, wymyślone przez nas osobiście.

3. Zamieszanie ze źródłem informacji

Wydaje nam się, że pamiętamy sytuację tak, jak jej byliśmy świadkami, chociaż w rzeczywistości opowiedziała nam o tym inna osoba, czytaliśmy o niej w gazecie lub słyszeliśmy o niej w telewizji.

Informacje otrzymane z zewnętrznych źródeł mogą siedzieć w naszych głowach i udawać wspomnienie oparte na osobistym doświadczeniu.

4. Efekt dezinformacji

Uzyskane później informacje zniekształcają wcześniejsze wspomnienia z wydarzenia. Ten błąd poznawczy odnosi się do interferencji wstecznej.

Jeśli otrzymamy nowe nieprawdziwe informacje o wydarzeniu, które pamiętamy na swój własny sposób i być może, w którym nawet osobiście uczestniczyliśmy, zostanie to uznane za prawdziwe. A pierwotna pamięć się zmieni.

5. Błąd retrospekcji lub perspektywy czasu

Ta pułapka jest również nazywana "Wiedziałem to!" Zdarzenia, które miały miejsce, charakteryzujemy jako oczywiste i przewidywalne, opierając się na dzisiejszej wiedzy.

Pamiętamy tę sytuację tak, jakby jej wynik był z góry oczywisty, chociaż decydujące czynniki stały się znane dopiero, gdy zdarzenie już nastąpiło.

Wydawałoby się, że nie ma nic złego w błędzie z perspektywy czasu. Ale to nie do końca prawda: ludzie, którzy są skłonni to powtarzać, stają się zbyt pewni siebie, nie analizują „przewidywanych” sytuacji, których wynik podobno znali z góry. Może to prowadzić do pochopnych działań, których wynik będzie przewidywany przez analogię z przeszłością. W rzeczywistości oczywiście tak nie jest.

6. Retrospektywa przez różowe okulary

Zjawisko, w którym pamiętamy wydarzenia z przeszłości w bardziej pozytywny sposób niż wszystko, co się faktycznie wydarzyło.

Patrzymy na doświadczenie zdobyte przez pryzmat różowych okularów, nawet jeśli w tamtym momencie to, co się działo, nie wydawało nam się najprzyjemniejsze.

Wynika to z faktu, że z biegiem czasu przestajemy skupiać się na drobiazgach, a zapamiętujemy wydarzenie jako całość.

Potwierdza to eksperyment T. R. Mitchella, L. Thompsona, E. Petersona, R. Cronka. Korekty czasowe w ocenie wydarzeń: „Różowy Widok” / Journal of Experimental Social Psychology, w którym badani opisywali swoje wakacje bezpośrednio po nich i po pewnym czasie. Pierwsze recenzje zawierały konkretne fragmenty, które uczestnicy eksperymentu odbierali jako negatywne. Jednak w miarę upływu czasu ich wspomnienia stawały się coraz bardziej pozytywne, a momenty wcześniej oznaczone jako negatywne nie zostały nawet wspomniane.

7. Zniekształcenie już zdefiniowanego miejsca

W sytuacjach, w których celowo oceniamy swoje umiejętności powyżej przeciętnej, nasze wyniki zapamiętujemy jako najlepsze w porównaniu z wynikami innych. I odwrotnie, kiedy oceniamy siebie poniżej średniej, pamiętamy, że radziliśmy sobie gorzej niż inni.

8. Efekt teleskopu

Zdarzenia, które miały miejsce dawno temu, wydają się nam niedawne (teleskop prosty), podczas gdy ostatnie są bardziej odległe (teleskop odwrócony).

Punktem wyjścia dla efektu teleskopu są trzy lata. Zdarzenia, które miały miejsce ponad trzy lata temu, należą do kategorii teleskopu prostego, a mniej niż trzy - do odwróconego. Postrzeganie tego, co wydarzyło się na przełomie trzech lat, może przesunąć się zarówno do przodu, jak i do tyłu.

9. Egocentryczne zniekształcenie

We wspomnieniach nasze zasługi są wyolbrzymione, zwłaszcza jeśli chodzi o porównanie z osiągnięciami innych ludzi. A nasze własne sukcesy pamiętamy inaczej niż inni.

O wiele łatwiej jest nam zapamiętywać informacje, które są dla nas istotne - nazywamy to efektem samoodniesienia.

Aby rozpieszczać własne ego, często przypisujemy sobie kilka dodatkowych punktów: zdaliśmy test lepiej niż w rzeczywistości, zainwestowaliśmy więcej we wspólny projekt niż nasz partner.

Nadmiar D. Golemana. Bias stawia siebie w centrum wszystkiego / The New York Times, egocentryzm może być oznaką lęku i zaburzeń nerwowych u osoby, a zminimalizowane poczucie własnej ważności jest sygnałem stanu depresyjnego.

10. Efekt generacji lub autogeneracji

Łatwiej nam zapamiętać informacje, które sami wygenerowaliśmy. Chętniej zapamiętujemy to, co powiedzieliśmy, niż to, co usłyszeliśmy lub przeczytaliśmy.

Faktem jest, że proces tworzenia informacji jest bardziej skomplikowany niż jej percepcja dźwiękowa czy wizualna. Musimy ciężej pracować, aby generować informacje niż je czytać, a to przyczynia się do lepszej zapadalności.

11. Celowość wyboru

Zapamiętujemy i wyolbrzymiamy pozytywne cechy wybranego produktu, ignorując argumenty negatywne.

Właściwie uzasadniamy swój wybór, nawet jeśli nie był on najlepszy.

Możesz podać przykład z życia: wybierając między kilkoma produktami i kupując tylko jeden, zapamiętamy jego cechy lepiej niż w rzeczywistości, zapominając o niedociągnięciach. Natomiast o produkcie, którego nie kupiliśmy, będziemy bardziej negatywnie wspominać, skupiając się na niedociągnięciach.

12. Wpływ kontekstu

Przypominamy poszczególne elementy w kontekście uogólniającego wydarzenia lub sytuacji. W naszej pamięci zachowany jest zestaw czynników zewnętrznych oraz nasze własne odczucia i spostrzeżenia. Czyli np. studentowi łatwiej będzie zdać egzamin i odtworzyć zdobyte informacje, jeśli przygotowanie do niego odbywało się w pomieszczeniu blisko sali egzaminacyjnej.

Efekt ten działa, gdy pamiętamy konkretne miejsce, porę roku, a nawet konkretny zapach. Wraz z nimi w pamięci może pojawić się każdy szczegół związany z takim lub innym epizodem życia.

Ta pułapka pamięci to podatny grunt dla marketerów. Konsumenci chętniej kupują te produkty, których doświadczyli w przyjemnym otoczeniu. W końcu pamiętają nie tylko produkt, ale wszystko, co go otaczało, a także własny stan emocjonalny.

13. Efekt wygładzenia i wyostrzenia

Dzięki antyaliasingowi informacje są przechowywane w pamięci w uproszczonej formie, bez konkretów i szczegółów. Zapamiętujemy kontekst i dane ogólne.

Podczas ostrzenia jest dokładnie odwrotnie: zapamiętujemy poszczególne fragmenty i podkreślamy istotne szczegóły informacji dostępnych w pamięci.

14. Zanikający efekt negatywnych wspomnień

Szybciej i chętniej zapominamy o złych niż o dobrych. Naukowcy uważają, że W. R. Walker, J. J. Skowroński. Zanikający efekt nastawienia: ale po co to do cholery? / Stosowana Psychologia Poznawcza, że jest to niezbędne dla naszej samooceny i pobudzania pozytywnych emocji.

Ta pułapka pamięci jest rodzajem ochrony przed negatywnymi wspomnieniami. Pomaga budować pozytywne myślenie i motywację. Jednak osoby podatne na depresję nie są dotknięte efektem blaknięcia.