5 błędów poznawczych, które zabijają twoją determinację

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Błędy poznawcze to pułapki myślowe, uprzedzenia, które uniemożliwiają nam racjonalne myślenie. Ale decyzja podjęta irracjonalnie, automatycznie, rzadko jest najlepsza. Dlatego dzisiaj porozmawiamy o tym, jak uniknąć typowych błędów w percepcji.

Jedyną rzeczą, która powstrzymuje nas przed osiągnięciem granicy naszych możliwości, są nasze własne myśli. Jesteśmy naszymi najgorszymi wrogami.

Zwykle proces rozwoju osobistego jest przedstawiany w przenośni jako spokojne wchodzenie po schodach, krok po kroku. W rzeczywistości składa się ze skoków i bardziej przypomina skakanie między piętrami na trampolinie. W moim życiu takie skoki następują przez zmianę samego sposobu myślenia: patrzę wstecz i oceniam cały obraz jako całość, zmieniam swoje nastawienie do czegoś. Nawiasem mówiąc, takie chwile nie zdarzają się często, są rozrzucone w czasie.

Aby poradzić sobie z zalewem informacji i bodźcami zewnętrznymi, które napływają do naszych mózgów, nieświadomie zaczynamy myśleć stereotypowo i stosujemy heurystyczne, intuicyjne metody rozwiązywania problemów.

Pisarz Ash Read porównał heurystykę do ścieżki rowerowej dla umysłu, która pozwala mu pracować bez manewrowania między samochodami i bez ryzyka uderzenia. Niestety większość decyzji, o których myślimy, że podejmujemy celowo, jest w rzeczywistości podejmowana nieświadomie.

Dużym problemem jest to, że w obliczu ważnych wyborów myślimy według wzorców heurystycznych. Chociaż w tej sytuacji wręcz przeciwnie, wymagane jest głębokie zastanowienie.

Najbardziej szkodliwe wzorce heurystyczne to błędy poznawcze, które uniemożliwiają nam dostrzeżenie ścieżki do zmiany. Zmieniają nasze postrzeganie rzeczywistości i popychają nas do długiego wspinania się po schodach, gdy potrzebujemy odskoczni. Oto lista pięciu błędów poznawczych, które zabijają twoją determinację. Pokonanie ich to pierwszy krok w kierunku zmiany.

1. Błąd potwierdzenia

Tylko w idealnym świecie wszystkie nasze myśli są racjonalne, logiczne i bezstronne. W rzeczywistości większość z nas wierzy w to, w co chcemy wierzyć.

Możesz nazwać to uporem, ale psychologowie mają inne określenie na to zjawisko - błąd potwierdzenia. To tendencja do poszukiwania i interpretowania informacji w sposób, który potwierdza bliską Ci ideę.

Podajmy przykład. W latach sześćdziesiątych dr Peter Wason przeprowadził eksperyment, w którym badanym pokazano trzy liczby i poproszono o odgadnięcie znanej eksperymentatorowi reguły wyjaśniającej sekwencję. Były to liczby 2, 4, 6, więc badani często sugerowali zasadę „każda następna liczba wzrasta o dwa”. Aby potwierdzić regułę, zaproponowali własne ciągi liczb, na przykład 6, 8, 10 lub 31, 33, 35. Czy wszystko się zgadza?

Nie bardzo. Tylko co piąty badany odgadł prawdziwą zasadę: trzy liczby w kolejności rosnących wartości. Zazwyczaj uczniowie Wasona wpadli na fałszywy pomysł (za każdym razem dodawali dwa), a następnie szukali tylko w tym kierunku, aby uzyskać dowody na poparcie ich przypuszczenia.

Pomimo pozornej prostoty eksperyment Wasona wiele mówi o ludzkiej naturze: mamy tendencję do szukania tylko informacji, które potwierdzają nasze przekonania, a nie tych, które je obalają.

Tendencja w zakresie potwierdzania jest nieodłącznym elementem każdego, w tym lekarzy, polityków, kreatywnych ludzi i przedsiębiorców, nawet jeśli koszt błędu jest szczególnie wysoki. Zamiast zadawać sobie pytanie, co robimy i dlaczego (to najważniejsze pytanie), często popadamy w uprzedzenia i zbyt mocno polegamy na wstępnej ocenie.

2. Efekt kotwicy

Pierwsze rozwiązanie nie zawsze jest najlepsze, ale nasze umysły trzymają się wstępnych informacji, które dosłownie nas chwytają.

Efekt zakotwiczenia lub efekt zakotwiczenia to tendencja do znacznego przeceniania pierwszego wrażenia (informacji zakotwiczenia) podczas podejmowania decyzji. Widać to wyraźnie przy ocenie wartości liczbowych: oszacowanie skłania się ku wstępnemu przybliżeniu. Mówiąc najprościej, zawsze myślimy w odniesieniu do czegoś, a nie obiektywnie.

Badania pokazują, że efekt kotwicy może wyjaśnić wszystko, od tego, dlaczego nie dostajesz żądanej podwyżki (jeśli najpierw poprosisz o więcej, ostateczna liczba będzie wysoka i odwrotnie) do tego, dlaczego wierzysz w stereotypy o ludziach, których widzisz po raz pierwszy w życiu.

Ujawniające badania przeprowadzone przez psychologów Mussweilera i Stracka, którzy wykazali, że efekt zakotwiczenia działa nawet przy początkowo nieprawdopodobnych liczbach. Uczestnicy eksperymentu, podzieleni na dwie grupy, zostali poproszeni o odpowiedź na pytanie, ile lat miał Mahatma Gandhi, kiedy zmarł. A na początku, jako kotwice, zadaliśmy każdej grupie dodatkowe pytanie. Pierwsza: „Zmarł przed dziewiątym rokiem życia lub później?” W rezultacie pierwsza grupa sugerowała, że Gandhi zmarł w wieku 50 lat, a druga w wieku 67 (w rzeczywistości zmarł w wieku 87 lat).

Pytanie kotwiczne z liczbą 9 zmusiło pierwszą grupę do wskazania znacznie niższej liczby niż grupa druga, która opierała się na celowo wysokiej liczbie.

Niezwykle ważne jest zrozumienie znaczenia początkowych informacji (czy są wiarygodne, czy nie) przed podjęciem ostatecznej decyzji. W końcu pierwsze informacje, których się o czymś dowiemy, wpłyną na to, jak będziemy się do tego odnosić w przyszłości.

3. Efekt dołączenia do większości

Wybór większości bezpośrednio wpływa na nasze myślenie, nawet jeśli jest sprzeczny z naszymi osobistymi przekonaniami. Ten efekt jest znany jako instynkt stadny. Prawdopodobnie słyszałeś powiedzenia typu „Nie chodzą do obcego klasztoru z własnym statutem” lub „W Rzymie zachowuj się jak Rzymianin” – to jest właśnie efekt przyłączenia się.

To zniekształcenie może prowadzić nas do podejmowania złych decyzji (na przykład pójścia do złego, ale popularnego filmu lub zjedzenia w wątpliwym miejscu). A w najgorszym przypadku prowadzi do myślenia grupowego.

Myślenie grupowe to zjawisko, które pojawia się w grupie ludzi, w ramach której konformizm lub pragnienie harmonii społecznej prowadzi do stłumienia wszelkich alternatywnych opinii.

W rezultacie grupa izoluje się od wpływów zewnętrznych. Nagle rozbieżne poglądy stają się niebezpieczne, a my sami stajemy się cenzorami. W efekcie tracimy naszą wyjątkowość i niezależność myślenia.

4. Błąd ocalałego

Często popadamy w jeszcze jedną skrajność: skupiamy się wyłącznie na historiach ludzi, którzy osiągnęli sukces. Inspiruje nas sukces Michaela Jordana, a nie Kwame Browna czy Jonathana Bendera. Chwalimy Steve'a Jobsa i zapominamy o Garym Kildallu.

Problem z tym efektem polega na tym, że skupiamy się na 0,0001% ludzi sukcesu, a nie na większości. Prowadzi to do jednostronnej oceny sytuacji.

Na przykład możemy pomyśleć, że bycie przedsiębiorcą jest łatwe, ponieważ tylko ludzie sukcesu publikują książki o swoim biznesie. Ale nie wiemy nic o tych, którzy zawiedli. Prawdopodobnie dlatego tak popularni stali się wszelkiego rodzaju guru i eksperci online, którzy obiecują otworzyć „jedyną drogę do sukcesu”. Musisz tylko pamiętać, że ścieżka, która kiedyś zadziałała, niekoniecznie doprowadzi Cię do tego samego rezultatu.

5. Niechęć do strat

Kiedy już dokonamy wyboru i pójdziemy naszą ścieżką, w grę wchodzą inne zniekształcenia poznawcze. Prawdopodobnie najgorszym z nich jest niechęć do strat lub efekt posiadania.

Efekt awersji do straty spopularyzowali psycholodzy Daniel Kahneman i Amos Tversky, którzy odkryli, że wolelibyśmy uniknąć nawet niewielkiej straty niż skupić się na korzyściach, jakie możemy uzyskać.

Strach przed małą stratą może uniemożliwić udział w grze, nawet jeśli możliwa jest fantastyczna wygrana. Kahneman i Tversky przeprowadzili eksperyment z najzwyklejszym kubkiem. Osoby, które go nie miały, były gotowe zapłacić za niego około 3,30 dolarów, a ci, którzy go mieli, byli gotowi rozstać się z nim za jedyne 7 dolarów.

Zastanów się, jak ten efekt może wpłynąć na Ciebie, jeśli jesteś początkującym przedsiębiorcą. Boisz się myśleć nieszablonowo z obawy przed utratą czegoś? Czy strach przeważa nad tym, co możesz zyskać?

Więc problem istnieje. Gdzie jest rozwiązanie?

Wszystkie błędy poznawcze mają jedną wspólną cechę: pojawiają się z powodu niechęci do cofnięcia się o krok i spojrzenia na cały obraz.

Wolimy pracować z czymś znajomym i nie chcemy szukać błędnych obliczeń w naszych planach. Pozytywne myślenie ma swoje zalety. Ale jeśli podejmujesz ważne decyzje na ślepo, prawdopodobnie nie dokonasz najlepszego możliwego wyboru.

Przed podjęciem poważnej decyzji upewnij się, że nie jesteś ofiarą błędów poznawczych. Aby to zrobić, cofnij się o krok i zadaj sobie pytanie:

• Jak myślisz, dlaczego musisz to zrobić?
• Czy są jakieś kontrargumenty dla twojej opinii? Czy są bogaci?
• Kto wpływa na twoje przekonania?
• Czy podążasz za opiniami innych ludzi, ponieważ naprawdę w nich wierzysz?
• Co stracisz, jeśli podejmiesz taką decyzję? Co dostaniesz?

Istnieją dosłownie setki różnych błędów poznawczych, a bez nich nasz mózg po prostu nie mógłby funkcjonować. Ale jeśli nie analizujesz, dlaczego myślisz tak, a nie inaczej, łatwo popaść w stereotypowe myślenie i zapomnieć, jak myśleć samodzielnie.

Rozwój osobisty nigdy nie jest łatwy. To trudna praca, której musisz poświęcić się całkowicie. Nie pozwól, aby Twoja przyszłość została zraniona tylko dlatego, że łatwiej jest nie myśleć.