Dlaczego nie powinieneś próbować być szczęśliwym w pracy

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

W pracy każdego dnia musimy być w dobrym nastroju, ponieważ zwiększa to produktywność. Czytamy o tym w artykułach i słyszymy na licznych szkoleniach. Ale wszystko nie jest takie proste. Niektóre badania potwierdzają, że jeśli stale dążysz do szczęścia, stajesz się nieszczęśliwy.

Szczęście czyni nas zdrowszymi, milszymi, bardziej produktywnymi. Szczęśliwi ludzie chętnie pracują i szybko wspinają się po szczeblach kariery. Ta idea jest coraz częściej słyszana na seminariach dotyczących motywacji pracowników.

Liderzy firmy zawsze byli i pozostają zmotywowani do podnoszenia wydajności pracowników. W 1920 roku w fabryce Western Electric naukowcy przeprowadzili eksperyment (znany jako), w wyniku którego chcieli zrozumieć, co wpływa na wydajność pracy.

W pogoni za wysoką wydajnością liderzy wydają teraz pieniądze na budowanie zespołu, gry, zatrudnianie konsultantów do zabawy, trenerów, aby stworzyć pozytywną atmosferę w zespole, a top menedżerów na szczęście (tak, jest na przykład w Google). A wszystko to jest traktowane bardzo poważnie przez kierownictwo firmy.

Jeśli jednak przyjrzymy się bliżej tej kwestii, okaże się, że próba uszczęśliwienia pracowników w pracy nie jest dobrym pomysłem.

Zadowoleni pracownicy raczej nie rezygnują, są przyjaźni w kontaktach z klientami, bezpieczni i chętnie uczestniczą w imprezach firmowych i miejskich. Ale haczyk polega na tym, że szczęścia w pracy nie da się osiągnąć. To mit.

Po pierwsze, czym jest szczęście i jak możesz je zmierzyć? Czy można na przykład zmierzyć głębię smutku lub opisać kolor miłości? Darrin M. McMahon wspomina w swojej książce „Happiness: A History” sentencję mędrca Solona skierowaną do najbogatszego króla świata Krezusa w VI wieku pne: „Nikt żyjący nie jest szczęśliwy”. A te słowa można przypisać radości, satysfakcji lub przyjemności.

Krytyk Samuel Johnson uważał, że w chwili obecnej można być szczęśliwym tylko wtedy, gdy jest się pijanym. A Jean-Jacques Rousseau powiedział, że szczęście leży w łodzi, kołysze się na falach i czuje się jak bóg. Nie ma nic wspólnego z wydajnością. Wielu wielkich ludzi zdefiniowało szczęście i wszystkie one są nieco podobne do wypowiedzi Johnsona i Rousseau.

I pomimo postępu technologicznego, nie zbliżyliśmy się do dokładnej definicji szczęścia, mówi pisarz Will Davies w The Happiness Industry. Konkluduje, że opracowując lepsze metody pomiaru emocji i przewidywania zachowań, uprościliśmy koncepcje tego, co to znaczy być człowiekiem i dążyć do szczęścia.

Szczęście niekoniecznie przekłada się na lepszą produktywność

Badania nad związkiem między szczęściem a satysfakcją z pracy i wydajnością wykazały sprzeczne wyniki. W jednym badaniu przeprowadzonym w supermarkecie w Wielkiej Brytanii naukowcy odkryli nawet informację zwrotną: im bardziej niezadowoleni byli pracownicy, tym lepiej osiągali wyniki. Niewątpliwie istnieją badania pokazujące, że satysfakcja z pracy zwiększa produktywność. Ale połączenie było bardzo słabe.

Szczęście może być wyczerpujące

Pogoń za szczęściem może być nieskuteczna, ale czy naprawdę może boleć? Tak! Potrzeba szczęścia to duży ciężar i odpowiedzialność, ponieważ zadanie nigdy nie może zostać w pełni zrealizowane. I odwrotnie, skupianie się na stawaniu się szczęśliwszymi sprawia, że czujemy się nieszczęśliwi.

Zostało to niedawno zademonstrowane w eksperymencie. Grupie osób pokazano film, w którym łyżwiarz zdobywa medal. Ten film zwykle przynosi uczucie szczęścia po obejrzeniu. Ale przed oglądaniem połowa grupy otrzymała notatkę, aby przeczytać o znaczeniu szczęścia w życiu. Po obejrzeniu ci, którzy przeczytali notatkę, byli mniej szczęśliwi niż reszta badanych.

Kiedy szczęście staje się obowiązkiem, ludzie czują się nieszczęśliwi, jeśli nie potrafią sobie z nim poradzić.

Stało się to problemem teraz, gdy szczęście jest głoszone jako moralny obowiązek. Jak powiedział francuski pisarz Pascal Bruckner, nieszczęście to nie tylko szczęście, to, co gorsza, niemożność bycia szczęśliwym.

Szczęście nie powinno towarzyszyć Ci przez cały dzień

Wiesz, że dobrym humorem pracowników call center i restauracji jest obowiązek. I dość męczące. Jeśli spróbujesz być w tym stanie przez cały dzień, nie pozostawisz poczucia, że komunikujesz się z klientem.

Ale teraz coraz częściej nawet ci pracownicy, którzy nie komunikują się z klientami, są proszeni o bardziej zabawny wygląd. A to ma niezamierzone konsekwencje. Na przykład ludzie w dobrym nastroju nie są tak mistrzowscy w negocjacjach: nie zauważają kłamstwa. Osoby w złym humorze osiągają w tym przypadku lepsze wyniki. Zadowolony pracownik nie jest wszędzie i nie zawsze jest dobry. Wszystko zależy od specyfiki pracy. Czasami dobry nastrój tylko przeszkadza.

Czekanie na szczęście może zrujnować twój związek z szefem

Jeśli wierzysz, że praca jest miejscem, w którym można znaleźć szczęście, to szef staje się tym, który przynosi to szczęście. Ci, którzy chcą doświadczyć szczęścia w pracy, potrzebują emocjonalnego ciepła. Chcą otrzymywać od swoich przywódców stały strumień uznania i pocieszenia. A kiedy nagle nie odbierają zwykłych emocji, wydaje im się, że są zaniedbywani i gwałtownie na to reagują. Tacy pracownicy odbierają nawet drobny komentarz szefa, że całkowicie ich wyrzekł i zamierza ich zwolnić. Oczekiwanie na szczęście sprawia, że stają się emocjonalnie wrażliwi.

Szczęście psuje relacje z rodziną i przyjaciółmi

W swojej książce Cold Intimacies socjolog Eva Illouz zauważa efekt uboczny, gdy ludzie starają się być bardziej emocjonalni w pracy: zaczynają traktować swoje życie osobiste jak pracę. Przynoszą jej techniki i techniki, których nauczyli ich trenerzy szczęścia. W rezultacie atmosfera w rodzinie staje się zimna, wyrachowana. I nic dziwnego, że wiele z tych osób wolało spędzać czas w pracy niż w domu.

Utrata pracy jest katastrofalna

Jeśli oczekujemy, że miejsce pracy zapewni nam szczęście i sens życia, powstaje niebezpieczna zależność od niego. Socjolog Richard Sennett mówi, że pracownicy, którzy postrzegali swojego pracodawcę jako źródło sensu dla siebie, byli zdruzgotani, jeśli zostali zwolnieni. Po utracie pracy ludzie ci nie tylko stracili dochody, ale także nadzieję na szczęście. Stali się wrażliwi emocjonalnie, co jest niebezpieczne w czasach niestabilności gospodarczej, kiedy muszą często zmieniać pracę.

Szczęście czyni cię samolubnym

Jeśli jesteś szczęśliwy, to najprawdopodobniej jesteś miły dla innych, prawda? Nie bardzo. W innym badaniu badani otrzymali losy na loterię i zapytali, ile z nich byliby skłonni dać innym, a ile zatrzymają dla siebie. Ci, którzy byli w dobrym nastroju, trzymali dla siebie więcej biletów. Jeśli ktoś jest szczęśliwy, niekoniecznie jest hojny. Czasami jest nawet odwrotnie.

Szczęście to samotność

Psychologowie poprosili kilka osób o prowadzenie dziennika przez dwa tygodnie. A oto, co odkryli: ci, którzy wysoko oceniali pragnienie bycia zawsze szczęśliwym, byli bardziej samotni. Ciągłe dążenie do dobrego nastroju oddala nas od innych ludzi.

Dlaczego więc pomimo wszystkich badań nadal uważamy, że szczęście pomaga nam osiągać lepsze wyniki? Zdaniem badaczy odpowiedź leży w estetyce i ideologii. Szczęście to przydatny pomysł, który dobrze wygląda na papierze. To estetyka. A dążenie do uniwersalnego szczęścia pomaga uniknąć poważniejszych problemów korporacyjnych, konfliktów w miejscu pracy - to ideologia.

Kiedy zakłada się, że szczęśliwi pracownicy są dobrymi pracownikami, wszystkie inne nieprzyjemne pytania można ukryć pod dywanikiem. Szczególnie wygodnie jest założyć, że dana osoba jest szczęśliwa, jeśli wybrała odpowiednią pracę. Wygodnie jest mieć do czynienia z każdym, kto jest niepożądany w życiu korporacyjnym, komu nie podoba się polityka i reżim firmy.

Teoria, że każdy powinien być szczęśliwy, ułatwia rozwiązywanie sporów dotyczących zwolnienia. Barbara Ehrenreich wyjaśnia w swojej książce Bright-Sided, że idee dotyczące szczęścia w pracy są szczególnie popularne w czasach kryzysu i zwolnień.

Wyniki tych badań dostarczają przekonujących powodów, aby przemyśleć nasze oczekiwania dotyczące szczęścia w pracy.

Kiedy nieustannie szukamy lub oczekujemy szczęścia, męczymy się, ostro reagujemy na wszelkie zmiany, pozbawiamy nasze życie osobiste sensu, zwiększamy naszą wrażliwość, stajemy się zbyt łatwowierni, samolubni i samotni. Celowo dążąc do szczęścia, przestajemy cieszyć się naprawdę dobrymi rzeczami - to jest najbardziej uderzające.

A praca, jak każdy aspekt naszego życia, budzi wiele emocji. Nie możesz być cały czas szczęśliwy. Szczęście jest konieczne, ale nie musisz stawiać wszystkiego na ołtarzu, aby je osiągnąć. Im mniej starasz się być ciągle radosnym w pracy, tym więcej prawdziwej radości doświadczasz. Radość spontaniczna, nie narzucana przez szkolenia i budowanie zespołu. I ważne jest, aby spojrzeć na pracę trzeźwo, żeby zobaczyć prawdziwy obraz, a nie ten, który na szczęście prezentują liderzy wraz z trenerami.