10 faktów, które każdy powinien wiedzieć o depresji

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Z depresją można i należy walczyć. A im więcej o tym wiemy, tym łatwiej to zrobić. Zapamiętaj poniższe fakty, aby pomóc sobie lub swoim bliskim.

1. Depresję można dziedziczyć

Dzisiejsi naukowcy rozważają prawdopodobieństwo wystąpienia biologicznej predyspozycji do depresji. Według nowych badań, fragmenty naszego DNA mogą być powiązane z tym zaburzeniem przez Arianę Eunjung Cha. … Na podstawie danych firmy badawczej 23andMe eksperci policzyli około 15 genów, które mogą przyczyniać się do rozwoju depresji. Te same geny biorą udział w tworzeniu komórek nerwowych w mózgu.

2. Jest to choroba fizyczna

Oprócz objawów emocjonalnych depresja powoduje wyraźne objawy fizyczne. Pod wpływem tego zaburzenia psychicznego ludzie często tracą apetyt, odczuwają bóle głowy i cierpią na bezsenność.

3. Naukowcy wciąż znajdują obiecujące nowe metody leczenia

Pomoc psychologiczna naprawdę działa. Niedawne badanie wykazało, że aktywacja behawioralna Jeffreya Klugera może być skutecznym i niedrogim sposobem leczenia depresji. … Jest to nowa metoda terapii rozmową, w której pacjenci uczą się radzić sobie z czynnikami wywołującymi depresję i nie rozłączać się z nimi. Niektóre dowody sugerują, że nawet terapia rozmowa w Internecie Kasley Killam może być korzystna. …

Aby zwiększyć skuteczność terapii, można ją uzupełnić lekami. Psychiatrzy pomagają w opracowaniu zindywidualizowanych programów leczenia, które są najbardziej odpowiednie dla konkretnych przypadków.

4. Depresja to powszechny problem

Według statystyk Światowej Organizacji Zdrowia choroba ta dotyka około 350 milionów ludzi na całym świecie Światowa Organizacja Zdrowia. … Depresja jest jedną z głównych przyczyn niepełnosprawności.

5. To poważna przeszkoda w pracy

Jedną z nieodłącznych oznak depresji jest utrata motywacji, która może mieć wpływ na życie zawodowe danej osoby. Naukowcy z University of Michigan szacują, że spadek produktywności spowodowany tym zaburzeniem w samych Stanach Zjednoczonych kosztuje pracodawców 44 miliardy dolarów rocznie w University of Michigan Depression Center. …

6. Nikt nie jest odporny na depresję

Ona, jak każde zaburzenie psychiczne, może dotknąć każdego. Depresja nie bierze pod uwagę wieku, statusu społecznego i narodowości. Gwiazdy takie jak Catherine Zeta-Jones, Kate Middleton i Andre Agassi otwarcie opowiadają o swoich doświadczeniach z problemami ze zdrowiem psychicznym.

7. Niszczy swoją reputację

Zaburzenia psychiczne wciąż otaczają negatywne stereotypy. Nazwy różnych stanów umysłu są często używane jako obelgi lub używane frywolnie w rozmowach. Wielu również nierozsądnie kojarzy chorobę psychiczną z okrucieństwem. Takie zachowanie pogłębia ich błędne wyobrażenia w społeczeństwie.

8. Wiele osób zachowuje depresję dla siebie

Strach przed wstydem lub osądem często ucisza cierpiących ludzi. Badania pokazują, że ten strach uniemożliwia ludziom uzyskanie pomocy, której potrzebują Patrick W. Corrigan, Benjamin G. Druss, Deborah A. Perlick. … Przede wszystkim dotyczy to męskiej połowy ludzkości. Według danych z 2015 roku mężczyźni częściej ukrywają myśli samobójcze.

9. W najgorszych przypadkach prowadzi do samobójstwa

Zaburzenia psychiczne mogą stanowić poważny problem. Z tego powodu niezbędna jest opieka medyczna i współczucie. Według National Alliance on Mental Illness 90% samobójstw jest dotkniętych przez National Alliance on Mental Illness. …

10. Depresja nie definiuje osoby

Ten stan nie jest wadą, nie czyni człowieka gorszym. Nowotwory i cukrzyca nie kształtują osobowości, to samo można powiedzieć o depresji. Odpowiednie leczenie może pomóc w opanowaniu tego zaburzenia. Niezależnie od tego człowiek może wieść szczęśliwe, zdrowe i satysfakcjonujące życie.

Co robić

Jeśli twoje serce jest twarde, nie rozpaczaj i nie zamykaj się w sobie - działaj. Szukaj wsparcia u bliskich i kontaktuj się z psychologami. Lub stań się wsparciem dla bliźniego, jeśli zauważysz, że potrzebuje pomocy. Depresja nie jest wyrokiem, można i należy z nią walczyć.