Czym jest zaburzenie z napadami objadania się, jak je diagnozować i jak je leczyć

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Jeśli przy najmniejszym stresie spieszysz do lodówki lub idziesz na zakupy po ciastka, a po przejedzeniu czujesz wstręt do siebie i poczucie winy, może to być oznaką poważnych zaburzeń odżywiania.

Zachowania żywieniowe człowieka - preferencje smakowe, dieta, dieta - zależą od czynników kulturowych, społecznych, rodzinnych, biologicznych. Na zachowania żywieniowe duży wpływ mają dominujące pojęcia piękna, zwłaszcza kobiecego.

Istnieje kilka rodzajów zaburzeń odżywiania: jadłowstręt psychiczny, bulimia i zaburzenie z napadami objadania się. Ta ostatnia jest często związana z otyłością, a jadłowstręt psychiczny może być śmiertelny, jeśli nie jest leczony.

Głównymi objawami tych zaburzeń są lęk przed otyłością, powściągliwość w jedzeniu, napady objadania się i rozładunku.

Jeśli osoba w stanie stresu budzi tylko brutalny apetyt, z którym nie może walczyć, mówimy o zaburzeniu odżywiania. To nie jest norma. Co więcej, zarówno poważne sytuacje (śmierć bliskiej osoby, zwolnienie z pracy), jak i drobne nieprzyjemne chwile wywołujące negatywne emocje (szef podniósł głos, kłótnia z ukochaną osobą) mogą sprowokować atak. Niestety, nawyk zjadania każdego problemu dużą ilością wysokokalorycznego jedzenia jest jedną z najczęstszych przyczyn otyłości.

Diagnostyka

Z problemem kompulsywnego przejadania się musisz skontaktować się z psychoterapeutą - to on leczy tę chorobę. Ponieważ żadne analizy i instrumentalne metody badawcze nie mogą potwierdzić ani zaprzeczyć tej diagnozie, stosuje się regularny wywiad i przeprowadza się specjalne badanie.

Zgodnie z Podręcznikiem diagnostyczno-statystycznym Podręcznika diagnostyczno-statystycznego zaburzeń psychicznych zaburzeń psychicznych diagnozę potwierdza się, gdy spełnione są trzy z pięciu kryteriów:

• Uczucie pełności w żołądku po jedzeniu jest nieprzyjemne.
• Nawet dużą porcję zjada się bardzo szybko, prawie niezauważalnie.
• Wstręt do siebie, przygnębiony nastrój, poczucie winy po przejedzeniu.
• Jedzenie jedzenia w przypadku braku głodu.
• Samotne jedzenie.

Jeśli pacjent potwierdzi, że ma co najmniej trzy objawy, terapeuta diagnozuje zaburzenie z napadami objadania się.

Ponadto monitorowana jest waga: ile pacjent ważył przed stresującą sytuacją, a ile - w czasie wizyty u lekarza. Kolejnym potwierdzeniem diagnozy jest wzrost wskaźnika masy ciała.

Leczenie

Terapia będzie prowadzona jednocześnie w dwóch kierunkach, ponieważ choroba jest złożona. Łączy czynniki psychologiczne i fizjologiczne.

Po pierwsze, zaburzenie prowadzi do przyrostu masy ciała, następnie do otyłości, zespołu metabolicznego, zaburzeń metabolicznych, nadmiernego obciążenia narządów wewnętrznych, stłuszczenia wątroby i innych współistniejących chorób. Wszystkie te choroby będą musiały być leczone.

Po drugie, konieczne jest wyeliminowanie pierwotnej przyczyny przejadania się, czyli leczenie stanu depresyjnego, zmniejszenie lęku i normalizacja snu.

Psychoterapia

Aby zwalczyć kompulsywne objadanie się, terapeuta może zaproponować kilka metod leczenia, w zależności od stanu i osobowości pacjenta.

Stosuje się terapię poznawczo-behawioralną, zorientowaną na osobowość, grupową lub hipnosugestywną.

Podejście poznawczo-behawioralne - To „transformacja” myśli pacjenta, a także otaczających go okoliczności. Na przykład chęć zjedzenia kolejnej tabliczki czekolady ustępuje możliwości pokazania stonowanej sylwetki na plaży. Wśród głównych elementów tej metody są wyznaczanie celów, samokontrola, informacje zwrotne / wzmocnienie, zwiększona perswazja, zachęty.

Podejście skoncentrowane na osobie w walce z nadwagą - rozwiązanie konfliktu intrapsychicznego, czyli stresu psychicznego spowodowanego niemożnością zaspokojenia tej czy innej potrzeby. Początkowo, aby rozwiązać problem, konieczne jest zidentyfikowanie konfliktu, następnie uświadomienie sobie jego istoty, wskazanie motywów, które można zaakceptować, a które należy porzucić.

Ostatnia metoda to - hipnoterapia … Terapeuta identyfikuje przeżycia, które niepokoją pacjenta i z reguły towarzyszą im psychosomatyka, co wyraża się pojawieniem się różnych chorób: na przykład astmy oskrzelowej, nadciśnienia, problemów żołądkowych i dwunastniczych, reakcji alergicznych. W trakcie leczenia psycholog przekształca doświadczenie traumatyczne w doświadczenie źródłowe, oczyszczone z manifestacji cielesnych.

Znalezienie dobrego lekarza jest niezbędne do szybkiego powrotu do zdrowia. Przy wyborze psychoterapeuty należy przede wszystkim zwrócić uwagę na kwalifikacje specjalisty, a także proponowaną metodę leczenia. Przeciętnie terapia trwa około sześciu sesji, pomiędzy którymi musi upłynąć pewien czas, aby organizm miał czas na przystosowanie się do zmian. Pod względem czasu zajmie to co najmniej trzy miesiące. Tak więc lekarze, którzy sugerują pozbycie się przyczyn otyłości w ciągu tygodnia lub nawet miesiąca, są najprawdopodobniej szarlatanami.

Odżywianie

Dla zaburzenia napadowego objadania się bardzo ważne jest prawidłowe organizowanie jedzenia: jest to część terapii. Ponieważ leczenie prowadzone jest w warunkach ambulatoryjnych, spada na barki samego pacjenta. Ze względu na to, że zaburzenie ma podłoże psychologiczne, człowiekowi będzie to trudne i prawdopodobnie będzie potrzebował pomocy bliskiej osoby, aby mógł kontrolować harmonogram posiłków i wielkość porcji z zewnątrz.

Jakimi zaleceniami powinieneś się kierować?

1. Naucz się odróżniać głód psychologiczny od biologicznego. Spełnij tylko ostatnią. Nie zaniedbuj pomocy bliskich i przyjaciół, pozwól im przejąć kontrolę nad przyjmowaniem pokarmu.
2. Uwzględnij co najmniej trzy pełne posiłki w ciągu dnia: śniadanie, obiad i kolację. Możesz sobie pozwolić na lekką przekąskę, jednak wybór tutaj należy poprzestać na produktach naturalnych – owocach czy jogurcie. Należy pamiętać, że post z kompulsywnym przejadaniem się zada cios całemu organizmowi, ponieważ organizm będzie gromadził tłuszcz „w rezerwie”. Dlatego posiłki powinny być regularne i zdrowe.
3. Znajdź alternatywny sposób na rozładowanie napięcia nerwowego (może to być książka, sport, muzyka, filmy, taniec, inne hobby).
4. Jedz głównie produkty niskokaloryczne. Nie chodź do restauracji, kawiarni i fast foodów. Nie kupuj wielu produktów na raz. Nie kupuj słodyczy, produktów bogatych w skrobię, preferuj warzywa i owoce.
5. Odmawiaj bezcelowych zakupów spożywczych. Nie oglądaj programów telewizyjnych o gotowaniu ani nie przeglądaj książek kucharskich. Nie rozmawiaj z nikim o jedzeniu. Zaopatrz się w małe naczynia, które wykluczą użycie dużych porcji.
6. Nie stosuj diet i nie nakładaj surowych zakazów na ulubione potrawy - pozwól sobie na relaks przynajmniej raz w tygodniu (nie do obżarstwa, ale jedna paczka chipsów nie zaszkodzi). Jeśli wprowadzisz się w zbyt surowe granice, wzrośnie stres, a wraz z nim wzrośnie prawdopodobieństwo załamania.

Najlepszą opcją jest zasięgnięcie porady dietetyka. W zależności od stopnia zaniedbania choroby i nawyków żywieniowych pacjenta, będzie on mógł opracować indywidualną dietę i menu. Ułatwi to szybszy powrót do zdrowia.

Należy pamiętać, że zaburzenie odżywiania to problem psychologiczny, więc zmiana diety bez uwzględnienia aspektu psychologicznego może doprowadzić do tego, że waga powróci. Tylko zintegrowane podejście w połączeniu z poradą kompetentnego specjalisty pozwoli ci ustabilizować wagę i nie przejadać się w przyszłości. Proces ten wymaga czasu i wysiłku, ale przy odpowiedniej terapii i przestrzeganiu optymalnej diety efekt utrzyma się przez wiele lat.