Gdzie i jak znaleźć idealną muzykę do pracy

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Dla wielu z nas muzyka jest nierozerwalnie związana z procesem pracy: może pomóc w walce z nudą lub skupieniu się na trudnym zadaniu. Ale które utwory sprawiają, że jesteśmy tak produktywni, jak to tylko możliwe? Oto kilka przemyśleń na ten temat.

Co mówią badania

Muzyka pomaga lepiej radzić sobie z monotonną pracą

Skuteczność korzystania z muzyki zależy od tego, ile kreatywności wymaga dane zadanie.

Jeśli zadanie jest dla Ciebie oczywiste i nie jest nowe, muzyka może Ci w nim pomóc. Zostało to potwierdzone w 1972 roku. Na przykład operatorzy linii montażowych byli szczęśliwsi i wydajniejsi podczas słuchania muzyki.

Jednak bardziej współczesna Teresa Lesiuk kwestionowała fakt, że obserwowany efekt jest zasługą muzyki. Raczej poprawa nastroju po wysłuchaniu ulubionego utworu prowadzi do skoku produktywności. Co więcej, to muzyka major ma najlepszy efekt.

Muzyka pomaga Ci się skoncentrować, gdy jest głośno

Otwarte biuro ma na celu poprawę interakcji pracowników. Ale hałas może być zbyt rozpraszający dla niektórych osób, utrudniając im zanurzenie się w pracy. W takim przypadku słuchawki mogą uchronić Cię przed gadatliwymi kolegami przy sąsiednim stoliku. Badania Teresy Lesyuk wykazały, że ci, którzy słuchają muzyki w biurze, szybciej i bardziej kreatywnie radzą sobie z zadaniami. I znowu chodzi o dobry nastrój.

Jednak do pracy twórczej potrzebny jest pewien hałas

Został on zaprezentowany w Journal of Consumer Research, który wykazał, że umiarkowany poziom hałasu zwiększa kreatywność. Nie chodzi tu o szczekanie basu i piszczący syntezatory: jeśli trzeba się pogrążyć w pracy, wyrządzą one więcej szkody niż pożytku. Rok 2015 udowadnia, że dźwięki natury jak szum fal to najlepszy sposób, aby pomóc Ci się skoncentrować.

Kompozycje ze słowami nie nadają się do problemów werbalnych

W przypadku zadań, które nie wymagają głębokiego zanurzenia lub pracy fizycznej, teksty z tekstami mogą być bardzo skuteczne. Ale intensywna praca wymagająca dużej koncentracji, takie kompozycje będą przeszkadzać.

Firma Applied Acoustics odkryła, że najgorszą rozrywką są słowa, które można wyraźnie odróżnić. Dlatego tak trudno jest się skoncentrować w biurach: uwaga przenosi się na świadomość tego, o czym mówią inni. 48% uczestników badania zauważyło, że najbardziej rozpraszają ich rozmowy na czacie.

Na przykład próba pisania podczas słuchania piosenek jest jak próba prowadzenia rozmowy, podczas gdy ktoś inny mówi.

Tylko muzyka, która jest Ci znana, pomaga w pracy

Nowa muzyka bardzo rozprasza, gdy słuchasz, oczekując, co będzie dalej. Nie trzeba przywiązywać tak dużej uwagi do znajomych kompozycji.

Jednocześnie odkrywanie nowej muzyki może mieć pozytywne skutki. Nowe kompozycje lepiej sprawdzają się w zadaniach, które znasz: kiedy musisz po prostu coś zrobić.

Jaką muzykę wybrać

Przede wszystkim ten, który lubisz. Jeśli trudno Ci się zdecydować, ta lista Ci pomoże.

Muzyka klasyczna

Po pierwsze, bez słów. Plus, jeśli chodzi o popularne kompozycje klasyczne, są to najlepsze utwory, wybierane przez wiele pokoleń. W 2009 roku American Roentgen Ray Society pokazało, że barokowe melodie mają pozytywny wpływ na nastrój i produktywność.

Ale nie każda muzyka klasyczna działa tak samo. Dramatyczne zwroty akcji Toccaty i Fugi d-moll nie są tak przydatne, jak delikatne zwroty akcji Für Elise.

Gdzie słuchać

• Reddit ma świetny dla tych, którzy są nowicjuszami w klasyce.
• Na 8tracks możesz na przykład wyszukiwać listy odtwarzania według tagów.
• Na Yandex. Music jest dla miłośników klasyki.
• „VKontakte”: „” lub „”.
• Na YouTube.

Muzyka elektroniczna

Spokojne kierunki muzyki elektronicznej korespondują z duchem czasu i są w dobry sposób monotonne.

W przeciwieństwie do wzlotów i upadków muzyki symfonicznej, wiele kompozycji elektronicznych opiera się tylko na kilku motywach. Ta ograniczona melodia pomaga skoncentrować się na pracy, a powtarzające się fragmenty nie rozpraszają zbytnio.

Gdzie słuchać

• Na Reddit: wątki lub.
• Ścieżki SoundCloud.
• W iTunes, gdzie jest ich wiele.
• „VKontakte”: lub „”.
• Na SoundCloud, gdzie jest nieskończona ilość tej dobroci, na przykład:

Muzyka z gier wideo

Projektanci gier doskonale wiedzą, kiedy muzyka w pełni wykorzystuje wrażenia gracza, nie rozpraszając się zbytnio.

Jednym z popularnych wyborów muzycznych, które pomagają skoncentrować się na Reddit, jest ścieżka dźwiękowa SimCity. Jest wystarczająco przyjemny i jednocześnie wyciszony, więc jest dobry w sytuacjach, w których musisz się skupić.

Gdzie słuchać

• Na.
• Na.
• Na YouTube, na przykład od.
• Radio internetowe, takie jak lub.

Więcej pomysłów

Jeśli muzyka jest na tyle delikatna, że nie rozprasza uwagi, a jednocześnie poprawia nastrój, może być odpowiednia do pracy w skupieniu.

Większość redakcji Lifehackera woli pracować przy lekkiej muzyce elektronicznej:

• Aleksiej Ponomar poleca.
• Maria Verkhovtseva to wspaniała petersburska wytwórnia.
• Rakhim Davletkaliev -.
• Jestem muzykami francuskiej wytwórni ambientowej.

Ciekawą playlistę zasugerował Sergey Suyagin. Muzyka w postapokaliptycznym nastroju doskonale tworzy tło i jednocześnie nie narzuca emocji:

Ale nawet trudniejsze wskazówki mogą być skuteczne:

• Pomaga skoncentrować się Aleksandrowi Marfitsinowi.
• Dmitrij Czerenkow -.
• Iya Zorina i Nikołaj Masłow jednogłośnie zauważyli pozytywny wpływ na proces twórczy.

W końcu najważniejsze jest to, że lubisz muzykę i dodajesz energii.

Kiedy nie ma czasu na wybór muzyki

Nawet jeśli nie chcesz wybierać muzyki, słuchawki nadal mogą Ci pomóc w pracy, chroniąc Cię przed hałasem zewnętrznym. Możesz także słuchać białego szumu lub dźwięków natury:

• : Cichy biały szum jest świetny, gdy wokół jest zbyt wiele dźwięków.
• odpowiedni dla tych, którzy kochają odgłos deszczu.
• zastąpi prawdziwego kota, jeśli nikogo nie ma na twoich kolanach.
• Noisli to generator dźwięków tła dobrze znany czytelnikom Lifehacker.
• nadaje się do tworzenia atmosfery kawiarni.

Otoczenie wpływa na Twoje zachowanie. Świadomy wybór dźwięków, których używasz do wypełniania dnia, pomoże stworzyć harmonię w miejscu pracy. Eksperymentuj i dziel się swoimi odkryciami w komentarzach!