Dlaczego nie potrzebujemy aplikacji zdrowia psychicznego

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Tysiące aplikacji mobilnych obiecują zmniejszyć objawy stresu i lęku, poprawić koncentrację i uchronić nas przed przeciążeniem. Ale czy one działają? I czy taka ingerencja w aktywność umysłową jest zawsze bezpieczna?

Wielu ekspertów w dziedzinie zdrowia psychicznego zgadza się, że nic nie zastąpi ludzkiego dotyku. Inni, że dla smartfonów i ingerencji technologii w nasze życie – przyszłość. W aplikacje zainwestowano miliony. Ale czy naprawdę są tak skuteczne?

John Torous, doktorant psychiatrii w Harvard Medical School, od kilku lat bada zastosowania zdrowia psychicznego. Niedawno zwrócił się o pomoc do Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego w ocenie komercyjnych aplikacji na smartfony i opracowaniu wytycznych dotyczących ich używania.

Według Toros przedsiębiorcy inwestują w aplikacje psychoaktywne, ponieważ są one łatwiejsze do wprowadzenia na rynek niż inne aplikacje medyczne. W sprawach świadomości i podświadomości obiektywnych wskaźników oceny jest niewiele, zmiany są rejestrowane w zależności od odczuć pacjenta. Trudno zrozumieć, co i jak wpływa na zdrowie psychiczne użytkownika. Jak na przykład zmierzyć poprawę nastroju? I czy naprawdę ważne jest, aby to zmierzyć? Aplikacje takie jak Scrabble są pozytywne, ale nie ma to nic wspólnego ze zdrowiem psychicznym.

Innym powodem zwiększonego zainteresowania jest możliwość dostosowania platformy za pomocą informacji zwrotnej, czyli wykonania aplikacji z wirtualnymi konsultacjami, medytacją uważności i tak dalej.

Najważniejsze pytanie brzmi, czy aplikacje naprawdę pomagają w radzeniu sobie z depresją i chorobą afektywną dwubiegunową. Ale po prostu nie ma wysokiej jakości, randomizowanych, podwójnie ślepych badań na ten temat. Większość badań jest opłacana przez producentów, co oznacza, że nie ma mowy o bezstronności. Ponadto badania te zazwyczaj obejmują mniej niż 20 osób. Zgłaszają, że aplikacje są interesujące. Ale zainteresowanie pacjentów nic nie mówi o skuteczności tych instrumentów.

Większość twórców aplikacji korzysta z terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), której celem jest rozwiązywanie bieżących problemów i zmiana postaw.

Sama terapia okazała się skuteczna. Ale aplikacje oparte na nim nie są.

Naukowcy niedawno przeprowadzili randomizowane badanie z udziałem prawie 700 pacjentów z depresją. Nie mogliśmy znaleźć żadnej różnicy w wynikach między tymi, którzy korzystali z aplikacji, a tymi, którzy ich nie używali.

Jeśli korzyści są wątpliwe, czy aplikacje mogą zaszkodzić? Znalezienie odpowiedzi na to pytanie jest trudne. Jednak w aplikacjach nie ma indywidualnego podejścia do każdego pacjenta. Ponadto programy gromadzą duże ilości danych osobowych, które nie zawsze są niezawodnie chronione (a nawet mogą być wykorzystywane do celów komercyjnych).

Wystarczy spojrzeć na warunki użytkowania takich aplikacji. Są pełne terminów psychiatrycznych, które ukrywają informację, że aplikacja nie ma nic wspólnego z medycyną i psychologią.

Badacze w iTunes ponad 700 aplikacji mindfulness. Spośród nich tylko 23 faktycznie zawierało ćwiczenia lub informacje edukacyjne. I tylko jeden wniosek opierał się na dowodach empirycznych. Nawiasem mówiąc, sam John Toros uważa warunki wniosku za dobre pod względem bezpieczeństwa i przejrzystości przez Departament Spraw Weteranów USA.

Tak więc większość zastosowań umysłowych i mózgowych to czarne skrzynki. Zdecyduj, czy chcesz poeksperymentować ze sobą w ten sposób.