Jak zmieni się Twoje życie, jeśli każdego dnia wymyślisz 10 pomysłów

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Jeśli rozwiniesz tę umiejętność twórczą, to dla każdego problemu możesz wymyślić kilka rozwiązań naraz.

W 2012 roku zainteresowałem się myśleniem kreatywnym i zasadami generowania pomysłów. W tym samym roku James Altusher opublikował post na blogu z prostym kreatywnym hackiem życia – wymyślając 10 pomysłów dziennie. Po 5 latach od daty publikacji poznałem ten post, przeczytałem go, poczułem i zmieniłem swoje życie.

Dzisiaj chcę Ci podarować ten life hack, abyś stał się śmielszy i bardziej kreatywny. To proste.

Dlaczego próbować

Powiesz, że pomysł wymyślenia więcej niż jednego rozwiązania problemu nie jest nowy. Oczywiście. Ale jak często to robisz? Ile pomysłów wpadłeś na ostatnie zadanie, nad którym pracowałeś? Ile pomysłów znajduje się w Twoim „banku pomysłów”?

Intuicyjnie rozumiemy, że wiele opcji jest lepszych niż jedna. W praktyce, ze względu na specyfikę ludzkiego myślenia (dobrze napisali to Kahneman i Kurpatov), prawie nigdy nie szukamy wielu rozwiązań, zadowalając się pierwszym, wcześniej sprawdzonym, znanym, stereotypowym…

To przegrany model, ale można go zmienić.

Jak zmienić sposób myślenia

Wystarczy zacząć wymyślać 10 pomysłów dziennie na dowolny temat i wytrzymać co najmniej sześć miesięcy, jak zaleca autor metody.

Być może słyszałeś, że nawyk powstaje w 21 dni, ale to nie do końca prawda. Istnieją trzy popularne badania dotyczące czasu powstawania nawyku, z których jedno jest fałszywe.

Pierwszą opisał psycholog Jeremy Dean w Making Habits, Breaking Habits. Był to eksperyment, który badał tempo, w jakim osoby po amputacji przyzwyczajały się do nowego stanu. Uczestniczyło 20 osób, średnia to 21 dni.

Drugie badanie dotyczy fałszywego mitu Przełamywanie 21-dniowego nawyku. Jest to fikcyjny eksperyment przeprowadzony rzekomo przez Narodową Agencję Aeronautyki Stanów Zjednoczonych w celu zbadania nawyku odwróconych soczewek. Tutaj ponownie wymienia się 20 osób, a wynik to 21 dni. To fikcja, nie było żadnych badań, ale ludziom spodobała się ta historia i stała się niezwykle popularna.

Trzecie badanie zostało przeprowadzone przez grupę naukowców z University College London w 2009 r. przez grupę naukowców z University College London trwa 66 dni. W eksperymencie wzięło udział 96 osób. Celem jest ustalenie, ile czasu zajmuje wyrobienie nawyku zdrowego trybu życia (jedzenie owoców, picie soków, bieganie 15 minut dziennie). Wynik to średnio 66 dni (minimum - 18, a maksimum - 243 dni).

Tak więc, aby wyrobić sobie stabilny nawyk wymyślania 10 pomysłów dziennie, możesz potrzebować od 18 do 243 dni. Autor techniki przetestował ją na sobie i sugeruje wytrzymanie 180 dni. Zapisuję pomysły od ponad 300 dni i nadal nie wiem, kiedy się do tego przyzwyczaiłem.

Co dostajesz

• Po pierwsze, co miesiąc będziesz mieć 300 lub więcej nowych pomysłów, aw ciągu roku odpiszesz ich ponad 3000. 80% światowej populacji nie ma tak wielu w całym swoim życiu.
• Po drugie, na każdą sytuację życiową lub zawodową możesz na bieżąco wymyślić 10 pomysłów. A tam, gdzie pomysłów jest kilka, jest wybór i rozwiązanie.
• Po trzecie, z czasem zdasz sobie sprawę, że 10 to za mało i zaczniesz wymyślać więcej, ciesząc się tym.
• Po czwarte, nie masz wobec nikogo żadnych zobowiązań! Możesz od razu wyrzucić to, co zapisałeś. Bo najważniejsze w tej praktyce jest rozwijanie umiejętności i pompowanie „ideologicznego mięśnia”.
• Ale jeśli nagle wpadniesz na fajny pomysł, możesz spróbować go rozwinąć. Przyniesie Ci szczęście, radość, a nawet pieniądze. A do tego wystarczy zrobić tylko jeden krok.

Jak zaczac

James Altusher pisze:

Kiedy wymyślę pomysły, dzielę arkusz na dwie kolumny. Po lewej spisuję pomysły, a po prawej pierwsze kroki do realizacji każdego z pomysłów. Pamiętaj, że wystarczy zapisać pierwszy krok. Ponieważ nie masz pojęcia, dokąd cię zaprowadzi.

Zmodyfikowałem nieco tę koncepcję:

• Dla każdego ze swoich pomysłów dodaj jeden z tagów: teraz, pomyśl lub kiedyś.
• Jeśli Twój pomysł to tylko szalona fantazja i rozumiesz, że jest za wcześnie na jego wdrożenie, napisz obok niego „kiedyś” i umieść go w swoim „banku pomysłów”. Z biegiem czasu nagromadzisz wiele takich pomysłów, które z pewnością będą ci dobrze służyć. Czasami możesz wziąć dwa dowolne pomysły oznaczone jako „kiedyś” i skreślić je, zapisując 10 pomysłów na ich podstawie. Będziesz zaskoczony wynikiem.
• Jeśli coś jest w pomyśle, napisz przed nim „pomyśl”, a następnym razem wymyśl 10 pomysłów, które go rozwijają.
• Wszystkie inne pomysły wpadną dla Ciebie w „teraz”. Wystarczy zrobić jeden krok, aby je wdrożyć, tak jak zaleca James. Zapisz, co należy zrobić i zrób to.

Jakie pomysły wymyślić

Nie będziesz w stanie codziennie spisywać „pomysłów na biznes za miliony dolarów”, po prostu się znudzisz. Dlatego już na samym początku stwórz dla siebie jasny system kursu.

Możesz spróbować tego:

• W poniedziałek wymyśl pomysły na odpoczynek, we wtorek - o pieniądzach, w środę - o rodzinie, w czwartek - o pracy i tak dalej.
• Weź dowolny dowolny temat, na przykład interesujące lub głośne wiadomości, i rozwiń go w 10 pomysłów.
• Obejrzyj zadania z wyzwania „10 pomysłów dziennie”, które działa na Instagramie bez przerwy od ponad 300 dni, i wykonaj je.

Przygotowując ten post, zdecydowałem, że uczciwie będzie podzielić się z Wami kilkoma pomysłami, które wyrosły z tego nawyku. Od 1 kwietnia 2018 ćwiczę „10 pomysłów dziennie”, zawsze wymyślam zadania dla siebie. A dwa lub trzy razy w miesiącu siadam i piszę „10 pomysłów na zadanie na wyzwanie„ 10 pomysłów dziennie””.

• „Meditocapsule” to koncepcja projektowa małych dźwiękoszczelnych kapsuł do krótkich medytacji. Kapsuły są instalowane w centrach biznesowych i handlowych, które odwiedza duża liczba osób. W drodze do lub z pracy osoba ma możliwość pozostania w całkowitej ciszy przez 5-10 minut, zastanowienia się, uspokojenia i dostrojenia się tak, jak potrzebuje. Pomysł narodził się, kiedy spisałem odpowiedzi na „10 pomysłów na ciszę w mieście”.
• TED Cafe to mała, przytulna kawiarnia inspiracji, w której najlepsze prelekcje z konferencji TED są wyświetlane non stop na dużym ekranie na dużym ekranie w godzinach pracy biura. W kawiarni można rozmawiać tylko podczas składania zamówienia. Pomysł narodził się, kiedy zapisałam odpowiedzi na „10 miejsc, za którymi tęsknię w Moskwie”.
• Agencja rozwoju miejsc na Instagramie dla biznesu offline - idea stworzenia pełnoprawnego biznesu wykorzystującego trend szalonej popularności Instagrama. Ludzie widzą coś pięknego i stylowego, co warto uchwycić, robią zdjęcie i umieszczają je w sieciach społecznościowych. Idealnie, jeśli robią to z Twoją metką lub logo. Pomysł narodził się, gdy spisywałam odpowiedzi do ćwiczenia 10 nietypowych sposobów korzystania z mediów społecznościowych.

Co zrobić, jeśli nie możesz lub nie chcesz

Jeśli nie możesz zapisać 10 pomysłów, musisz wymyślić 20. Jeszcze nie rozumiem, jak działa ta sztuczka, ale naprawdę działa.

Jeśli nie masz ochoty pisać, wymyśl alternatywę: narysuj coś, zrób 10 zdjęć, podyktuj 10 rymowanych linii - zrób 10 rzeczy, które mają wspólne znaczenie. To się liczy. Ponieważ najważniejszą rzeczą w tej praktyce jest rozwijanie umiejętności.

Czy to naprawdę takie proste?

Proste, ale nie proste. Za pierwsze półtora tygodnia będzie to dla ciebie bardzo interesujące, potem nadejdzie tydzień „zgubienia bezpiecznika” - to najtrudniejszy czas i musisz znaleźć motywację. Najlepszą motywacją jest udział i akceptacja społeczna. Pokaż, co wymyślisz i zobacz, co wymyślą inni. Wspaniale jest zacząć wymyślać po 10 pomysłów każdy na osobnym czacie ze znajomymi.

Kiedyś śledziłem to, co przedsiębiorca Igor Rybakov pisze na swoim Instagramie. Bardzo podobała mi się przypowieść, którą pewnego dnia opublikował. Tutaj jest:

Wszyscy ludzie są „drzwiami”, przez które idee przychodzą na świat. Ale jest główna zasada: tymi pomysłami trzeba się dzielić. Ten, kto stara się ukryć idee, które przyszły od innych, ze świata, próbuje zrobić „swoje” – aby pomysły się przestraszyły i już do niego nie przychodzą.

Życzę Ci, abyś był najfajniejszymi drzwiami, przez które przychodzą do naszego świata najlepsze pomysły. Wymyślaj pomysły, dziel się nimi i bądź szczęśliwy.