2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07
Rodzinę aplikacji do biegania uzupełnia aplikacja mobilna WalkJogRun, która zasugeruje trasy biegowe w nieznanych miejscach i pomoże stworzyć bazę biegową z własnych tras. Oczywiście analiza treningu, biorąc pod uwagę wszystkie dane, oraz szkolenia są wliczone w cenę.
Jako bonus, link do kalkulatora tempa pozwoli Ci obliczyć tempo, w jakim musisz biec, aby osiągnąć pożądany czas!
Trasy
Baza trasy. Baza danych WalkJogRun zawiera ponad 2 miliony tras stworzonych przez użytkowników aplikacji. Trasy można filtrować według odległości lub czasu, wyświetlać jako listę lub przeglądać bezpośrednio na mapie. Aby zobaczyć szczegóły trasy, wystarczy wybrać geotag (pinę).
Ocena. W aplikacji znajduje się również ocena tras biegowych i spacerowych, a Ty możesz wybrać najpopularniejszą. Im ciemniejsza linia, która pokazuje trasę na mapie, tym jest bardziej popularna.
Stworzenie nowej trasy. Jeśli nie jesteś zadowolony z sugerowanych opcji z bazy danych, możesz stworzyć własną trasę. Aby to zrobić, wystarczy otworzyć mapę i bezpośrednio na niej narysować trasę, umieszczając punkty kontrolne, przez które będą przechodzić linie Twojego biegu.
Zjeżdżalnie i wzgórza. Każdej trasie w bazie danych towarzyszy diagram przedstawiający różnice wysokości, które możesz napotkać po drodze.
Inne dane
Tempo. Czasami trzeba biec w określonym tempie, ale raczej niewygodne jest ciągłe śledzenie tego. WalkJogRun pomoże Ci z komunikatami głosowymi, jeśli odbiegniesz od normy. Aby to zrobić, musisz ustawić żądane tempo w ustawieniach treningu, a wirtualny trener podpowie Ci, kiedy musisz przyspieszyć lub zwolnić.
GPS. Ta aplikacja ma jeden z najdokładniejszych śledzenia GPS. Po biegu zostaną wyświetlone dane i zobaczysz linię trasy (linia niebieska) i bieg wzdłuż niej (linia czerwona).
Rejestracja danych. Każdy bieg, który biegasz, jest zapisywany w aplikacji. Możesz wracać do swoich treningów i analizować swoją prędkość dosłownie w każdej sekcji, przeglądać dane w kółko, poznając swoje najlepsze i niezbyt udane momenty.
Ćwiczyć. W bazie aplikacji dostępnych jest 31 bezpłatnych planów treningowych. Przygotują Cię zarówno do pierwszych 5 km, jak i do pierwszego maratonu. Możesz wybrać plan, który odpowiada Twoim celom i zacząć go realizować. Jedną z fajnych funkcji, która wyróżnia tę aplikację na tle innych, jest dostępność treningów dla tych, którzy chcą biegać ze swoimi psami! Dystanse dla Ciebie i Twoich czworonożnych pupili: spacery na 1, 5, 8, 10 km i bieganie na 1, 5, 8 i 10 km. Wszystkie treningi będą zapisywane w Twoim kalendarzu, a Ty codziennie będziesz otrzymywać powiadomienia i przypomnienia.
Dziennik treningowy. Wszystkie Twoje treningi zostaną zapisane w Twoim dzienniku, co pozwoli Ci analizować Twoje postępy. Aplikacja obsługuje wszystkie rodzaje treningów, dzięki czemu możesz wziąć pod uwagę wszystko, od spacerów na wózku inwalidzkim po wędrówki po górach.
Portale społecznościowe. A co z sieciami społecznościowymi? Możesz udostępniać wyniki swoich treningów na Facebooku lub Twitterze, a także wysyłać je pocztą do znajomych lub trenera.
Osobno chciałbym zwrócić uwagę na kalkulator tempa na stronie aplikacji! Wprowadź dystans i żądany czas - otrzymasz szacunkowe tempo, w jakim musisz biec.;)
Awaria appbox
Zalecana:
20-minutowy trening cardio dla tych, którzy nie lubią biegać
Cardio to nie to samo, co bieganie. Istnieje ogromna liczba opcji, a dziś oferujemy jedną z nich. Nazywa się „Śmierć na 10 metrów”
Lifehacki od leniwej sowy dla tych, którzy chcą rano zacząć biegać
Jest wiele korzyści z biegania rano. Ale jak zmusić się do wyruszenia na tor we wczesnych godzinach porannych? Jest kilka sztuczek, które znacznie ułatwią zadanie
Proste wskazówki dla tych, którzy zaczęli biegać i nie chcą rezygnować po miesiącu
Kiedy zaczynają biegać, prawie wszyscy początkujący popełniają te same błędy. Przestrzegając kilku prostych zasad, nie zmęczysz się przed czasem i zrobisz postępy
6 wskazówek dla tych, którzy na konferencji chcą nawiązać nowe znajomości, a nie tylko „wymieniać się wizytówkami”
Każde większe wydarzenie - czy to konferencja, czy barcamp - jest dziś doskonałym miejscem do nawiązania kontaktów biznesowych i wejścia w krąg ludzi o unikalnych umiejętnościach, pomysłach, a często możliwościach. Jednak z powodu braku czasu i umiejętności komunikacyjnych programiści, świeżo upieczeni menedżerowie startupów, a nawet wielu blogerów zamieniają swoją „wycieczkę na konferencję” w nudną wymianę wizytówek i gapienie się na swoje smartfony.
RECENZJA: Pebble Time to gadżet dla tych, którzy kochają wszystko, co nowe i chcą przyciągnąć uwagę
Pebble Time zebrał 20 milionów dolarów na Kickstarterze. Dostaliśmy w swoje ręce wersję zegarka Kickstarter i dowiedzieliśmy się, kto i dlaczego powinien kupić to urządzenie