Lęk przed przyszłością: jak go przezwyciężyć i zacząć coś robić

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Wiele osób, zwłaszcza młodych, nieustannie martwi się o przyszłość, niektórzy wręcz się jej boją. Jak poradzić sobie z tym lękiem, który często uniemożliwia nam normalne życie? Powiemy ci w tym artykule.

Jeden z użytkowników zadał czytelnikom zasobu ważne pytanie, które przynajmniej raz w życiu nasuwa się każdemu z nas: „Jak pokonać lęk przed przyszłością?” Rzeczywiście, każdy zadawał sobie te pytania:

Jak to będzie – przyszłość? Czy moje marzenia się spełnią? Czy uda mi się osiągnąć cele, które sobie wyznaczyłem? Czy poradzę sobie ze wszystkimi przeszkodami, które pojawiają się na mojej drodze? Czy będę w stanie zbudować karierę? A co z moim życiem osobistym?

Dziś podzielimy się z Wami opiniami osób w tej sprawie.

Wyjdź ze swojej strefy komfortu

Uważam, że jest to bardziej strach przed porażką niż strach przed przyszłością. Dlatego uważam, że warto od tego zacząć. Awaria lub błąd nie zawsze jest złą rzeczą. Inteligentna osoba będzie w stanie wiele wydobyć ze swoich błędów, zdobyć doświadczenie, którego nigdy by nie zdobył, gdyby jego drogę wybrukowano wyłącznie sukcesami.

Czy zauważyłeś, że osoba, która zbudowała odnoszący sukcesy biznes w dowolnej branży, często na tym poprzestaje, nie dąży do rozwoju i „przechwytywania” nowych obszarów działalności. I dlaczego? Bo nie zna sekretu swojego sukcesu. Albo po prostu myśli, że wie.

To bardzo dziwne, że autor pytania ograniczył przyszłość tylko swoimi egoistycznymi ramami i nie wspomniał, że może to być znacznie gorsze niż nie znalezienie dobrej pracy lub niespełnienie ukochanych marzeń. Na przykład wojna. Terroryzm nuklearny. Załamanie gospodarcze. Różne epidemie. Głód. Na Ziemię spadnie duża asteroida. Totalitarna arbitralność. Globalne ocieplenie lub ochłodzenie. Albo coś innego.

Moim zdaniem, aby przezwyciężyć lęk przed przyszłością, trzeba wyjść ze swojej strefy komfortu. Zacznij od małych rzeczy: porozmawiaj z nieznajomym lub przestań jechać tą samą trasą do pracy rok po roku i spróbuj znaleźć alternatywne trasy. Przeczytaj książkę o czymś zupełnie nowym dla Ciebie. Zapisz się na kursy, które są dalekie od Twoich zainteresowań i działalności zawodowej. Stwórz swój startup.

Zadaj sobie pytanie: „Czy jest coś, co chcę zrobić lub co chcę osiągnąć, ale wciąż nie mogę się zdecydować?” Jeśli twoja odpowiedź brzmi tak, zrób to.

I oczywiście weź urlop i dobrze zastanów się, co chcesz robić w przyszłości. Czego naprawdę chcesz, a nie swojej rodziny, przyjaciół, kolegów czy znajomych. A potem zacznij to robić.

Im więcej osiągniesz, im więcej różnych rzeczy uda ci się zrobić, tym mniej będziesz się bać nadejścia jutra. Będziesz mieć pewność, że poradzisz sobie ze wszystkim, co zaprezentuje Ci życie.

Przyszłość już nadeszła

Kiedy nadejdzie przyszłość, będzie teraźniejszością. Mówiąc prościej, nie ma przyszłości, jest tylko jedna teraźniejszość, wieczne „teraz”. Zrozum to, a przestaniesz się bać, ponieważ teraźniejszość jest zawsze w naszej mocy.

Bądz odważny

Moim zdaniem strach przed przyszłością opiera się na przeszłości. Na przykład osoba w przeszłości doświadczyła nieszczęść lub zdrad, jednym słowem, doświadczyła całego bólu i niesprawiedliwości tego świata. A teraz boi się, że może się to powtórzyć. Nie potrafię sformułować konkretnego planu działania, ale naprawdę chcę dać Ci jeden cytat, który mam nadzieję, że Ci pomoże:

Panie, daj mi spokój umysłu, abym zaakceptował to, czego nie mogę zmienić, daj mi odwagę, by zmienić to, co mogę zmienić, i daj mi mądrość, abym odróżniał jedno od drugiego.

Wszystko w twoich rękach

Większość ludzi po prostu nie rozumie, jak bardzo jest w stanie kontrolować swoje życie. Wszyscy jesteśmy wolni. Każdy z nas może spakować swoje rzeczy, kupić bilet i pojechać gdzie tylko się da.

Musisz tylko podjąć działania już dziś, aby Twoje jutro było takie, jak chcesz. Nie oczekuj, że ktoś inny zmieni za Ciebie Twoje życie - tak się nie stanie. Wszystko jest tylko w Twoich rękach.

Problemy należy rozwiązywać w miarę ich pojawiania się

Co najważniejsze, zrozum, że martwienie się o rzeczy, których nie możesz zmienić, nie ma sensu. Nie przyniesie ci nic poza negatywnymi konsekwencjami.

Żyj w teraźniejszości, włóż więcej wysiłku, aby odnieść sukces w pracy lub osiągnąć inne ważne dla Ciebie cele.

Przeszkody, problemy i trudności zawsze będą w Twoim życiu. Ale po co o czymś myśleć i martwić się z góry? Problemy należy rozwiązywać w miarę ich pojawiania się.

Strach i niepokój nigdy nie doprowadzą do niczego dobrego.