8 znaków, że nie wszystko jest stracone w związku

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Jesteś gotowy przyznać się do błędów, spróbować się zrozumieć i obejść bez manipulacji.

Jeśli ty i twój partner przeżywacie trudne chwile – jesteście ze sobą niezadowoleni, często kłócicie się, nie potraficie dojść do porozumienia w jakiejś ważnej sprawie – może się wydawać, że związek jest skazany na niepowodzenie. Jest jednak kilka znaków, które pomogą ci zrozumieć, że nie wszystko jest stracone.

1. Oboje jesteście gotowi przeprosić i przyznać się do swoich błędów

Psychologowie uważają, że toksyczni i agresywni partnerzy nigdy nie czują się winni ani nie żałują, jeśli skrzywdzą swoją parę.

Bardziej prawdopodobne jest, że zrzucą całą odpowiedzialność na inną osobę, zdewaluują ją lub podpalą - czyli przekonają go, że niesłusznie się obraził i nic szczególnego się nie wydarzyło. A nawet jeśli mówią, że jest im przykro, w końcu nie zmieniają swojego zachowania. Nawet po wielu przypomnieniach, rozmowach i skandalach.

I odwrotnie, jeśli jesteś gotowy prosić o przebaczenie i przyznać, że się myliłeś, jest to dobry znak.

2. Oboje jesteście gotowi na zmianę

Oznacza to, że nie tylko obiecujesz słowami, że będziesz się zachowywać inaczej, ale także demonstrujesz to poprzez działania: ostrożnie dobieraj wyrażenia, nie krytykuj swojego partnera, sprawiedliwie podziel się obowiązkami domowymi i tak dalej. I robisz to nie dlatego, że byłeś pod presją, ale dlatego, że chcesz, aby twoja ukochana była dobra.

3. Szukasz sposobów na wzajemne zrozumienie

Nikt bezpośrednio nie uczy nas kompetentnej komunikacji. Początkowo styl interakcji z innymi ludźmi uczymy się w rodzinie i szkole i może nie pokrywać się z tym, czego oczekuje nasz partner.

Na przykład, jeden jest przyzwyczajony do wyśmiewania bliskich, podczas gdy dla drugiego wydaje się to bardzo obraźliwe. Albo podczas konfliktu jeden zamyka się i milczy, podczas gdy drugi woli od razu mówić o tym, co się stało. To wszystko jest zupełnie normalne.

To nie jest normalne, gdy jeden z partnerów nie chce nad sobą pracować, wierzy, że jest guru komunikacji i zawsze robi wszystko dobrze.

A jeśli oboje chcą stać się lepsi, nauczyć się współdziałać ze sobą, dostosować sposób komunikacji – relacja się rozwinie, a konflikty zostaną przezwyciężone.

4. Starasz się unikać manipulacji

Żaden z was nie próbuje zmiażdżyć drugiego dla siebie, nie naciska na litość, nie dewaluuje, nie przekręca faktów, nie naciska na pacjenta. Przynajmniej celowo. A jeśli tak się stanie, winowajca jest gotów przyznać, że nie był zbyt szczery w dyskusji. W końcu ciągła manipulacja i nadużycia psychiczne są oznakami nadużycia emocjonalnego.

5. Jesteś gotowy do omówienia trudności

Nie milcz, nie kumuluj urazy i nie oczekuj, że sam wszystko odgadnie, ale mów bezpośrednio o tym, co cię martwi. I robisz to nie po to, aby wysuwać roszczenia, dochodzić roszczeń i oskarżać swoją parę, ale po to, aby wspólnie rozwiązać sytuację konfliktu.

Podczas rozmowy staraj się zachowywać spokojnie i z szacunkiem, nie podnoś głosu, nie bądź niegrzeczny.

Ale jeśli wszystkie twoje rozmowy składają się z biernej agresji i prób krzywdzenia się nawzajem lub jedno z was nieustannie unika omawiania problemów, jest to dzwonek alarmowy.

6. Ufacie sobie nawzajem

Nie aranżuj scen zazdrości, nie czytaj korespondencji, nie staraj się ograniczać wzajemnej komunikacji z resztą świata. Chronisz swoje granice i nie naruszasz innych. Zachowujesz swoje zainteresowania, cele i hobby, nie rozpływasz się w swoim partnerze i nie pozwalasz mu zrezygnować z czegoś ważnego dla Ciebie. Możesz na sobie polegać i wiesz, że nikt z was nie oszuka ani nie zawiedzie.

To wszystko są oznaki zdrowego i pełnego szacunku związku. Ale sytuacja odwrotna już pachnie współzależnością, a to nie jest zbyt dobre.

7. Problemy w związku nie wpływają na inne obszary twojego życia

Nikt z Was nie oddala się od przyjaciół i bliskich, nie zamyka się w sobie, nie zaczyna chorować ani systematycznie popełniać błędów w pracy, nie rezygnuje ze swoich zwykłych zajęć i hobby.

Dobrze śpisz, nie doświadczasz ciągłego niepokoju i depresji.

I nie bój się, że każdy twój zły ruch lub spojrzenie może doprowadzić do kłótni. W końcu takie negatywne zmiany oznaczałyby, że doświadczasz silnego stresu i prawdopodobnie staniesz się ofiarą przemocy psychicznej.

8. Kochacie się nawzajem

Po prostu lubisz być razem: spacerować, rozmawiać, chodzić do teatru, podróżować, oglądać, przytulać się, wieczorami oglądać programy telewizyjne, planować przyszłość. Nawet pomimo sporadycznych nieporozumień.