9 znaków, że Twoje jedzenie nie jest dla Ciebie?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Kiedy organizmowi nie podoba się jedzenie, które mu wysyłasz, daje wyraźne sygnały: pojawiają się problemy z trawieniem, pojawiają się bóle głowy, wysypki skórne i inne nieprzyjemne konsekwencje. Jeśli znajdziesz kilka znaków z naszej listy, wiedz: czas zmienić dietę.

1. Trądzik

Przyczyny trądziku lub trądziku nie są do końca poznane, ale procesy zapalne na skórze wyraźnie wskazują, że coś jest nie tak z twoim ciałem. Jedna z najbardziej prawdopodobnych wersji związana jest z odżywianiem: trądzik pojawia się z tego powodu, że wątroba nie radzi sobie z dużą ilością toksyn pozyskiwanych z pożywienia i zaczynają one być wydalane przez skórę.

2. Nadwaga

Ciało zaczyna szybciej przybierać na wadze z powodu toksyn. Kiedy jesz niezdrowe jedzenie, twoje ciało zwiększa produkcję komórek tłuszczowych i zatrzymuje wodę, aby zmniejszyć toksyczny ładunek i chronić narządy wewnętrzne przed szkodliwymi substancjami. Podobny efekt ma stres emocjonalny.

3. Cellulit

Cellulit to gromadzenie się toksyn, płynów i produktów przemiany materii z innych komórek przez komórki tłuszczowe. W rezultacie powiększają się i pojawia się „skórka pomarańczowa”. Komórki tłuszczowe mogą gromadzić szkodliwe substancje przez dziesięciolecia, dlatego tylko zmiana stylu życia i odpowiednie odżywianie pomogą pozbyć się cellulitu.

4. Ból głowy

Bóle głowy są często spowodowane zaburzeniami jelit z powodu spożywania fast foodów, alkoholu, leków lub stresu. Alergie pokarmowe są również częstą przyczyną bólów głowy.

5. Kwaśne odbijanie lub zgaga

Twój żołądek może nie być w stanie poradzić sobie z trawieniem zbyt tłustego, ciężkiego lub pikantnego jedzenia, które następnie wraz z sokiem żołądkowym wrzuca się z powrotem do przełyku.

6. Biegunka

Kiedy twoje ciało otrzymuje toksyny, ucieka się do swojego ulubionego środka, biegunki, który pomaga szybciej wypłukać wszystkie szkodliwe substancje z organizmu.

7. Zaparcie

Kiedy organizm zda sobie sprawę, że jedzenie jest dla niego złe, może odmówić jego strawienia. Wtedy niestrawiony pokarm zaczyna się gromadzić i gnić gdzieś w przewodzie pokarmowym. Zazwyczaj osoby niedożywione doświadczają długotrwałych zaparć, przerywanych krótkimi napadami biegunki.

8. Zmęczenie

Ciało po prostu nie może uzyskać wystarczającej ilości energii z niezdrowej żywności. Dlatego ludzie, którzy nie odżywiają się prawidłowo, są stale zmęczeni.

9. Uzależnienie

Czując brak sił i zmęczenie, wielu ucieka się do wszelkiego rodzaju używek: kawy, papierosów, cukru, alkoholu, narkotyków. W tym przypadku oczywiście twoje ciało nie otrzymuje prawdziwej energii.