5 znaków ostrzegawczych problemów w związku

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Relacje nie psują się z dnia na dzień. To długotrwały proces kumulacji wzajemnych pretensji, zaniechań i napięć. Pojawiają się dzwonki alarmowe, które sygnalizują, że coś pilnie należy zmienić w związku. Z tego materiału dowiesz się, czego szukać i jak rozwiązywać konkretne problemy w związku.

Sygnał numer 1. Ze względu na stałe zatrudnienie partnerzy nie spędzają razem czasu

Problem: Związkom nie poświęca się wystarczającej uwagi

Pewnego pięknego dnia, kiedy ludzie zrozumieją, jaki rodzaj biznesu lubią robić, są całkowicie pochłonięci pracą. I nie mogą znaleźć czasu, żeby po prostu pobyć ze sobą sam na sam. Z tego powodu relacje zaczynają się pogarszać. Ludzie, którzy są zbyt głęboko w karierze i spędzają dużo czasu samotnie, zapominają, jak to jest być parą.

Rozwiązanie: poświęć czas dla ukochanej osoby

Rozmawiać ze sobą. Prowadź wspólne interesy. Albo postaraj się, aby regułą było odkładanie wszystkiego co trzy dni i poświęcanie sobie czasu, chodzenie do kawiarni lub kina, spacerowanie po parku, odwiedzanie wystaw. I ogólnie rzecz biorąc, praca nie powinna zajmować całego twojego wolnego czasu, być może musisz zajmować się zarządzaniem czasem.

Sygnał nr 2. Ciągłe narzekanie i krytyka

Problem: ukryte zaniedbanie

Kiedy w parze gromadzą się niewypowiedziane negatywne emocje, on (lub ona) zaczyna postrzegać wszystko, co wiąże się z ukochaną, w negatywnym świetle. Jeśli zauważysz, że zaczynasz krytykować swojego partnera (lub on ciebie) z drobnego powodu - na przykład denerwuje cię to, jak przeżuwa jedzenie - oznacza to, że twoje negatywne emocje wymknęły się spod kontroli.

Rozwiązanie: Zrozum podstawową przyczynę podrażnienia i skup się na nim

Główne pytanie brzmi, czy możesz dotrzeć do sedna prawdziwego powodu i zrozumieć, co jest bardziej w twoim związku – co lubisz, a czego nie. Zadaj sobie pytanie: czy widzisz swoją parę w pozytywnym czy negatywnym świetle?

Sygnał numer 3. Brak wsparcia, gdy naprawdę tego potrzebujesz

Problem: utrata zaufania

Trudność polega na tym, że utrata zaufania nie zawsze jest wynikiem zdrady lub zdrady. Często na ten problem składa się duża liczba drobnych szczegółów. Przykład: mąż skarży się na problem w pracy, na co żona odpowiada: „Ty jesteś winien”.

Jeśli w momencie, gdy jesteś najbardziej bezbronny, nie otrzymujesz wystarczającego wsparcia i powtarzają się podobne sytuacje, trudniej Ci będzie otworzyć duszę na partnera. A odzyskanie utraconego zaufania jest bardzo trudne.

Rozwiązanie: Bądź świadomy tego, co się dzieje i naucz się ze sobą rozmawiać

Niestety w naszym kraju psychologia rodzinna nie jest szczególnie rozwinięta – w takiej sytuacji dobrze byłoby zasięgnąć porady u bezstronnej osoby trzeciej. Po utracie zaufania niekoniecznie następuje zerwanie, ale aby tego uniknąć, oboje partnerzy powinni starać się utrzymać związek.

Sygnał nr 4. Partnerzy nie rozmawiają o ważnych sprawach i ignorują istnienie problemów

Problem: słaba komunikacja

Kiedy partnerzy rozumieją, że związek jakoś nie układa się dobrze, często unikają mówienia o problemie, a to nie jest dobre.

Jeśli unikasz mówienia o problemach, kumulują się negatywne emocje, a najczęściej nawet tego nie zauważasz: wszystko dzieje się na poziomie podświadomości. Udawanie, że wszystko jest w porządku, jest bardzo żmudnym zadaniem, a ostatecznie może prowadzić do tragicznych konsekwencji.

Rozwiązanie: rozmawiaj ze sobą nawet na niewygodne tematy

Przełam lody, porozmawiaj o tym, co sprawia, że czujesz się niekomfortowo. Podziel się przemyśleniami na temat tego, co chciałbyś zmienić i jakie rozwiązania widzisz. Zdecyduj, jak widzisz swój idealny związek i dąż do niego.

Sygnał nr 5. Oszukiwanie

Problem: niedostatecznie uczęszczany partner

Badania pokazują, że co trzecie zerwanie jest spowodowane zdradą ze strony jednego z partnerów. Szczęśliwi ludzie nie kłamią. Ta sytuacja jest kolejną konsekwencją tego, że osobie pozostającej w związku nie poświęca się wystarczającej uwagi i troski. Zdrada pojawia się, gdy związek jest sam w sobie, a kochankowie spędzają ze sobą mało czasu.

Rozwiązanie: porozmawiaj ze sobą szczerze

Ten, kto czuje potrzebę uwagi, powinien o tym porozmawiać, a drugi partner powinien zrobić krok do przodu, jeśli czuje siłę, by zmienić sytuację.