Jak kanapka z szynką może pomóc Ci znaleźć sens w życiu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Wskazówka dla tych, którzy zastanawiają się nad sensem życia: zacznij od słowa znaczenie. Według pisarza Marka Mansona wszystko może być tak proste, jak zrobienie zwykłej kanapki z szynką.

Ten artykuł można nie tylko przeczytać, ale także posłuchać. Jeśli jest to dla Ciebie wygodniejsze, włącz podcast.

Znasz główne pytanie. Pytanie, nad którym niejednokrotnie się zastanawialiśmy, nie jest w stanie zasnąć w nocy. Pytanie, które w równym stopniu zdumiewa i przeraża nasz bezradny umysł przed nim. Dlaczego tu jesteśmy? Jaki jest sens życia?

Na szczęście znalazłem odpowiedź, gdy byłem dziś rano na siłowni. Jestem pewien, że to kanapka z szynką. Mam wyjaśnienie.

Zanim zapytamy, jaki jest sens życia, musimy zrozumieć inne, być może bardziej subtelne i ważniejsze pytanie.

Co to ma znaczyć?

Takie pytanie zaskoczy każdego swoją filozoficzną głębią. Porozmawiajmy więc przez chwilę o kanapkach z szynką. To jest ważne.

Jak to ma znaczyć cokolwiek? Ludzie mają potrzebę zrozumienia wszystkiego, co dzieje się w ich życiu.

Kiedy moja mama mnie przytula, to znaczy, że mnie kocha. Kiedy szef mnie chwali, to znaczy, że wykonuję dobrą robotę. Jutro będzie słonecznie, więc mogę założyć moją ulubioną koszulkę. Jak widać, znaczenie to relacja, za pomocą której nasz umysł łączy dwa doświadczenia życiowe lub np. zdarzenia. Dzieje się X, po którym następuje Y. W naszym rozumieniu X jest przyczyną Y.

W naszej głowie znaczenie to wydaje się być wyjaśnieniem szaleństwa, które pojawia się w otaczającym nas świecie. Jest to ważny proces: pomaga nam przewidzieć, co się wydarzy, i utrzymać nasze życie w ryzach.

Ale bądźmy ze sobą szczerzy: znaczenie jest bardzo warunkową kategorią mentalną. Pięćdziesiąt osób może być świadkami tego samego wydarzenia, ale potem wyjaśnia je na pięćdziesiąt różnych sposobów. To dlatego politycy tak bardzo się kłócą. Dlaczego świadkowie w sądzie są tak niewiarygodni? Dlaczego przyjaciele czasami wydają się być niemal wrogami, skoro po prostu patrzą na rzeczy inaczej?

Przyjmujemy za te same dwa różne połączenia semantyczne:

• Przyczyna i dochodzenie. Kopniesz piłkę, ona się toczy. Mówisz swojemu przyjacielowi, że ma przerażające włosy i dostajesz klapsa w twarz. Robiąc X, możesz być pewien, że podąży za nim Y. Wszyscy potrzebujemy związku przyczynowego, aby przetrwać. Pomagają spojrzeć w przyszłość. Wyciągnąć wnioski z przeszłości. Ich wyrównanie obejmuje te części naszego mózgu, które są odpowiedzialne za logikę. Na przykład nauka to ciągłe poszukiwanie coraz większej liczby związków przyczynowych.
• Lepiej i gorzej. Jedzenie jest lepsze niż głodowanie. Zarabianie pieniędzy jest lepsze niż bycie biednym. Dzielenie się jest lepsze niż kradzież. Te semantyczne kategorie są związane z charakterem naszych wartości – tego, co uważamy za najważniejsze i przydatne w życiu. Ale są wynikiem pracy tych części mózgu, które odpowiadają za emocje. Generalnie to, co sprawia, że czujemy się dobrze, odbieramy jako dobre lub lepsze.

Te dwie odmiany semantyczne są niezbędne do przetrwania. Przez tysiące lat ludzie musieli znać i pamiętać znaki wskazujące na zmianę pogody, miejsca, w których można znaleźć jedzenie. Ponadto musieli zrozumieć, jak zdobyć uznanie, aprobatę i szacunek w swoim plemieniu. Okazuje się, że połączenia semantyczne są naturalnym narzędziem motywacji.

Ewolucja zadbała o to, by każdy z nas robił swoje. Sens jest sercem wszystkich naszych działań.

Kiedy jakaś okoliczność ma dla człowieka duże znaczenie (na przykład jego dziecko jest chore lub głoduje), jest on gotów przenosić góry, aby wszystko się ułożyło. Niektórzy ludzie są gotowi pójść dalej i oddać życie za coś, co jest dla nich ważne. Na przykład w imię wiary.

A w tych sytuacjach, kiedy czujemy brak sensu życia, kiedy nic nie wydaje się ważne, kiedy nie jest jasne, jak i dlaczego przytrafiają nam się pewne wydarzenia, nie robimy nic. Po prostu siadamy na kanapie, wciskamy przyciski na pilocie, oglądamy wszelkiego rodzaju bzdury i narzekamy, że nie pokazują nic skutecznego.

Na tym polega cały problem (obiecuję, teraz przejdę do omówienia kanapki z szynką): treść semantyczna to te same kwiaty życia, które sami musimy wyhodować. Sens życia nie jest poza naszą świadomością. To nie jest uniwersalna kosmiczna prawda, która tylko czeka na ujawnienie. Jej odkryciem nie będzie moment, w którym krzykniesz „Eureka!”, Ale życie zmieni się raz na zawsze.

Dojście do sensu wymaga działania. Ciągłe i spójne wyszukiwanie.

Znaczenie to woda dla naszego zdrowia psychicznego. Bez tego nasze umysły, nasze serca skurczą się i umrą. Jednocześnie jak woda przepływa przez nasze palce: to, co było ważne kilka lat temu, dziś nie ma znaczenia. A jutro to też się zmieni. Nie zatrzymując się, trzeba szukać ziarenek o żywotnym znaczeniu i odnajdywać je jeden po drugim.

Ogólnie rzecz biorąc, sens życia polega na nadaniu sensu.

Jak sprawić, by twoje działania miały sens

1. Rozwiąż problemy

Im są poważniejsze, tym większą wartość widzą w ich przezwyciężaniu. Ten proces polega na znalezieniu sposobów na uczynienie świata trochę lepszym, od naprawy okablowania w domu mamy po trudną pracę polegającą na dokonaniu naukowego przełomu w fizyce.

Ale oto, co jest ważne: nie bądź wybredny, nie bądź wybredny. Jeśli zastanowisz się, jak nieistotni jesteśmy w porównaniu z ogromnym wszechświatem, możesz dojść do następującego wniosku: lepiej nic nie robić, zanim nie będzie szans na uratowanie świata. Ale to złudzenie. Jest tak wiele drobnych codziennych problemów, które wymagają uwagi. Musimy zacząć od nich.

2. Pomóż innym

Według badań nasze poczucie siebie jest ściśle związane z jakością naszych relacji z innymi ludźmi. A najlepszym sposobem na ich naprawienie jest zaoferowanie pomocy tej osobie. Kolejny dobrze znany fakt: wielu ludziom przyjemniej jest dawać niż otrzymywać. Oto sposób, aby stać się trochę szczęśliwszym.

To są wskazówki dla naszego umysłu: pomaganie innym ludziom daje nam poczucie sensownego spełnienia życia. „Ktoś poczuł się lepiej, bo ja żyłem” – ta myśl powinna popchnąć do działania.

Czy cele są pułapką?

Niektórym wyznaczanie celów pomaga znaleźć sens. Chcą mieć własny kącik w biurze, duży samochód, modne buty. To jest powód, dla którego wstają rano, zabijają się w pracy, czekają na nadejście jutra.

Ale gole to miecz obosieczny. Musisz być ostrożny. Cele są motywujące. Ale jest też problem: same w sobie są puste i konwencjonalne. "Dlaczego?" - od tego należy zacząć wyznaczanie celów. Tylko osiągnięcie sensownego celu przyniesie szczęście i długotrwałą satysfakcję.

Widziałeś kiedyś emerytowanych sławnych sportowców? Albo milionerów, którzy choć zarobili prawie wszystkie pieniądze świata, stali się nieszczęśliwi, nie wiedząc, co dalej ze swoim życiem?

Cele nas wprowadzają w błąd: dostrzegamy w nich sens tak długo, jak je osiągamy, ale znika, gdy tylko otrzymamy to, czego chcemy.

Dlatego chęć zarobienia miliona dolarów, kupienia sobie wielkiego jeepa lub zrobienia zdjęcia na okładkę magazynu jest powierzchowna. Takie osiągnięcia nie przyniosą poczucia pełnego szczęścia.

Nawiasem mówiąc, cele nie zawsze muszą być duże i ambitne. Weźmy na przykład kanapkę z szynką. Usiadłem do pisania tego materiału głodny. To jest dla mnie problem. Ale obiecałem sobie, że najpierw skończę, a potem zrobię sobie kanapkę. To nadało czasowi, który spędziłem nad artykułem, dodatkowego znaczenia. Może moja żona jest głodna, mógłbym jej też zrobić kanapkę. Pamiętaj, że aby czuć się użytecznym, musisz pomagać ludziom.

Jaki jest sens życia? Dla mnie teraz to kanapka z szynką. I dla Ciebie?