Jak znaleźć sens w życiu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Michael Ray, najbardziej kreatywna osoba w Dolinie Krzemowej, oferuje zasady na każdy dzień. Są to postawy wewnętrzne, które pomogą Ci znaleźć sens życia.

Poszukiwanie sensu życia lub najwyższego celu jest tym, co łączy wszystkich ludzi. Jeśli człowiek czuje się nieszczęśliwy, oznacza to, że jeszcze nie zdał sobie sprawy, po co żyje. Ostateczny cel zawsze czeka nas poza tradycyjnymi definicjami sukcesu.

Jeśli życie wydaje ci się nudne i ponure, prawdopodobnie podążasz za czyimś celem, robiąc to, co mówi ci społeczeństwo. A to stopniowo niszczy twoją wewnętrzną jaźń. W końcu prawdziwe szczęście nie jest nagrodą, sławą czy uznaniem. Szczęście jest ścieżką do wewnątrz.

Michael Ray, najbardziej kreatywna osoba w Dolinie Krzemowej, oferuje zasady na każdy dzień. Są to postawy wewnętrzne, które pomogą Ci znaleźć sens życia. Przestrzegaj każdej z tych zasad przez cały tydzień, a Twoje życie stanie się bardziej sensowne i szczęśliwsze.

1. Rób tylko to, co lubisz robić

Poświęć jak najwięcej czasu na działania, które spełniają te kryteria:

• lekki i przyjemny, bez wysiłku;
• początkowo ważne dla ciebie;
• które wydają się naturalne;
• przyspieszenie upływu czasu;
• niecierpliwie oczekiwany;
• sprawić, że poczujesz, że życie jest wspaniałe;
• które Twoim zdaniem są najlepsze na świecie;
• przyjemne w samym procesie egzekucji, a nie dlatego, że zbliżają się do końca;
• pozwalając ci uwierzyć, że przyczyniasz się do spełnienia swojego życiowego celu.

Określ, co konkretnie lubisz robić i spróbuj zamienić swoje życie w serię chwil spędzonych na tych czynnościach. To mogą być zupełnie zwyczajne rzeczy. Jeśli lubisz siedzieć i patrzeć przez okna, obserwować ludzi lub mruczeć pod nosem, możesz to zrobić. Zauważysz, jak stopniowo poprawia się Twój nastrój.

2. Kochaj wszystko, co robisz

Robienie nienawistnych i nudnych rzeczy z zainteresowaniem nie jest łatwe. Ale możesz nauczyć się tej sztuki. Na początek spróbuj ocenić nieciekawe przypadki w szerszym kontekście swoich celów. Na przykład student może uznać określony kurs za niezbędny krok w kierunku ukończenia uniwersytetu i zaangażowania się w biznes, w którym ma duszę.

Innym sposobem na rozjaśnienie nieciekawych zadań jest towarzyszenie im ulubionymi zajęciami. Na przykład możesz zmywać naczynia lub malować ściany, słuchając ulubionej muzyki. Nudny raport do napisania w naturze, zawinięty w miękki koc.

Możesz zagrać w grę z czynnościami, których nienawidzisz: najpierw spróbuj najtrudniejszego, najbardziej frustrującego i nudnego zadania, a następnie przejdź do następnego, mniej żmudnego zadania. Okazuje się, że każde kolejne zadanie jest nagrodą za wykonanie poprzedniego.

3. Świadomie postrzegaj swoje uczucia

Bądź świadomy tego, co się z tobą dzieje. Zapisz swoje uczucia i ciesz się nimi, omów je z przyjaciółmi. Zawsze zadawaj sobie pytanie, co otrzymujesz z każdego działania. Po prostu nic nie rób.

4. Działaj naturalnie

Obserwuj siebie. Kiedy czujesz się szczęśliwy? To prawdopodobnie dzieje się za każdym razem, gdy zachowujesz się naturalnie, bez zastanowienia. Nawet jeśli zdarzyło ci się to tylko raz, nie zapomnij tego uczucia. Możesz go również wykorzystać w innych sytuacjach. Pomoże ci to rozwiać iluzję, że nie możesz nic zrobić i do niczego się nie nadajesz. Im bardziej naturalne spontaniczne działania masz w swoim życiu, tym jesteś szczęśliwszy.

Na podstawie książki „”